Дюканочки

[Приморочка]

PiNA COLaDa, почему много времени на готовку уходит?

Сообщения объединены: Августа 16, 2014, 00:29:02

я давно на него смотрю. на дюкана.. и ведь,думаю,что мне легко будет- я хищник, а не травоядное вполне обойдусь без овощей-фруктов.. а все не соберусь

так судя по фотке на аватарке - вроде как и не надо, лицо и ручки худенькие 

это оптическая иллюзия))

[marinka_malinka]

Все рассчитала свой вес, начинаю завтра, нечего размышлять, а то волшебная считалочка с сайта Дюкан мне прям ну совсем радужно обещает, что 19 декабря сего года я буду весить меньше мыши  Сегодня был мой последний Макдональдс 

Прямо так сразу, быка за рога?!  А как же психологический настрой?
Значит надо перед сном подумать о том, что ты завтра начнешь стройнеть и каждый день будешь все ближе и ближе к своему идеалу. Попредставлять себя такой, какой хочешь стать. Чтобы настрой за ночь смог прийти )))

[Ирина К]

Все рассчитала свой вес, начинаю завтра, нечего размышлять, а то волшебная считалочка с сайта Дюкан мне прям ну совсем радужно обещает, что 19 декабря сего года я буду весить меньше мыши  Сегодня был мой последний Макдональдс 

Прямо так сразу, быка за рога?!  А как же психологический настрой?
Значит надо перед сном подумать о том, что ты завтра начнешь стройнеть и каждый день будешь все ближе и ближе к своему идеалу. Попредставлять себя такой, какой хочешь стать. Чтобы настрой за ночь смог прийти )))

Я посмотрела фотки, где я вешу 39, но согласна на 50 Это самый лучший настрой 

[Panter.KA]

Все рассчитала свой вес, начинаю завтра, нечего размышлять, а то волшебная считалочка с сайта Дюкан мне прям ну совсем радужно обещает, что 19 декабря сего года я буду весить меньше мыши  Сегодня был мой последний Макдональдс

И мой тоже! Я до дома еле дошла. Такая тяжесть в животе была. Беееее. Туда я больше не ходок.
Сообщения объединены: Августа 16, 2014, 09:06:06Дядя Дюкан посчитал мой вес и я с ним не согласна. Он говорит, что мне надо 58,100 весить, а я хочу 55 кг
Я его побью, он не хочет, чтоб я была стройняшкой

[marinka_malinka]

Дядя Дюкан посчитал мой вес и я с ним не согласна. Он говорит, что мне надо 58,100 весить, а я хочу 55 кг
Я его побью, он не хочет, чтоб я была стройняшкой

А какой у тебя сейчас рост/вес?
У меня тоже самое: я хотела 60, а Дю мне сказал: "давай 64"
Ну пусть хоть 64, это не 83 
Сообщения объединены: Августа 16, 2014, 11:19:53У меня сегодня белковый день, сейчас пойду делать куриные оладики, с меня рецепт (если окажутся вкусными)
Сообщения объединены: Августа 16, 2014, 11:23:25Ирина К, настрой дюканить ночью вырастила? 

[linka]

Все рассчитала свой вес, начинаю завтра, нечего размышлять, а то волшебная считалочка с сайта Дюкан мне прям ну совсем радужно обещает, что 19 декабря сего года я буду весить меньше мыши  Сегодня был мой последний Макдональдс 

Прямо так сразу, быка за рога?!  А как же психологический настрой?
Значит надо перед сном подумать о том, что ты завтра начнешь стройнеть и каждый день будешь все ближе и ближе к своему идеалу. Попредставлять себя такой, какой хочешь стать. Чтобы настрой за ночь смог прийти )))

все правильно надо сразу. а то так откладывать.... это не дело.
я отложила на 25 по причине того что сейчас прохожу лечения на на дневном стационаре. Лично я травяной человек, у меня может быть разная побочка на первом этапе, так же у меня сейчас идет побочка на лекарства, все смешивать не рискну и так стресс у организма.
У меня такая идея, сфотаться во всей красе и повесит себя на стенку, а рядом повесить фото фигуры идеальной, что бы видеть контраст 


Сообщения объединены: Августа 16, 2014, 11:28:32у меня сейчас 83-86 точнее не знаю батарейка в весах села, желаемый 63,3
правда я указала что вес в 18 лет был 60 но это я ощиблась  в 18 я весила наверное 53-55 кг.

сейчас попробую переделать.

[Panter.KA]

marinka_malinka, у меня рост 166 (недавно измерила, а всегда считала, что 168), а вес  сейчас 65 кг

[Ирина К]

Настрой при мне, Дюканить начинаю, правда холодильник совсем пустой и нечем

[marinka_malinka]

Ирина К, special for you  куриные оладики (делаются быстро, получается их много):

рецепт пока оформлять в красоту некогда, получились изумительно вкусные и сочные:
1 кг фарша из курин. филе, 2 яйца, кефир (у меня ушло где-то 300 гр), соль - все перемешать (приправы не клала, наверное ж можно по вкусу)
сковородку смазать раст.маслом (по дюкану можно 3 капли, я смазываю силикон.кисточкой тефлоновую)
выкладывать ложкой, жарить на среднем огне с 2-х сторон вначале без крышки (чтобы зарумянились), потом под крышкой (если румяность несущественна, можно сразу под крышкой)
когда сковородка стала совсем сухой, я вместо масла подливала на нее кефир
так вот эти оладики, кот. жаренные на кефире, еще сочнее и вкуснее   

[Мама Даша]

Девочки, буду пробовать стройнеть вместе с вами....Только с понедельника начну, настроится нужно морально