Разгрузочные дни

[Люсенька]

Я в разгрузочный день ничего кроме чая ни ем ни пью. А чай из шиповника

[Анюточка]

Марго5, целый день на воде это очень тяжко, не понимаю такого если честно. А в чае с бутербродом нет криминала, только бутерброд лучше с вафельным хлебом есть, он без сахара и дрожжей, для фигуры безвреден, я часто ем Елизавету, вкусно и сытно. Ну и бутерброд полноценный получается)

[Иркица]

 скоро лизанька в каждой второй теме будет фигурировать..

[Vatruшka]

у меня разгрузочные дни бывают на том что дома в излишке, например бывает что пара/тройка бананов лежит, никто не ест, тогда ем их в течение дня и на обед что-нибудь мясное, бывает что кефир в избытке, тогда по той же схеме его пью, в сезон на яблоках и арбузах могу.

[Совушка]

Я тоже хочу желудок и кишечник разгрузить. Я как то пробовала на яблочках и не смогла. Тяжеловато, в яблоках кислота все таки присутствует, мне не очень подходить. Если только на печеных яблоках-вот тоже вариант. Но я их отчего-то не очень люблю

А если допустим просто поесть легкую пищи в течении дня. Ну там кефир попить к примеру

Кефир тоже кислый какой-то, у меня, видимо, кислотность повышена, поэтому мне все кислое потом отражается на желудке. Я, кстати, читала, что на кефире разгрузочные не так хороши, ибо там с калорийностью что-то непотребное получается.

[Lapa55]

Ну так кефир-то сейчас разный есть, я всегда беру или 1%, или нулевку, ничего не кислый, отлично подходит для разгрузочного дня. Ну а если уж слишком есть захотелось, могу поесть хлебцев. Мне нравятся вафельные хлебцы елизавета (еще и чеки при их покупке на сайте регистрирую, может, повезет и выиграю, благо участников не много), в последнее время часто их беру, выручают не только в разгрузочные дни, идеально подходят и для перекуса, и для завтрака, даже дети иногда с ними бутики делают.

[Зайчиха]

Разгружаюсь на 4% ряженке в том числе. А вообще на жирность не смотрю. Для меня целый день на кефире - уже повод оголодать. Не знаю, дамы, кому из вас лишние полтора процента жирности на литр кефира в сутки - это прям обожраться.
Я к вечеру с голодухи могу еще и сливочек дюзнуть 10%-ных.
А чай в течение того же дня только с молоком пью. 3,2%, кстати.

[Варанчик]

а как вы кефир обезжиренный пьете? я не могу он для меня кислый сильно.

[Стрекоза]

На мой взгляд, что 1%, что 3,2% на вкус примерно одно и то же.....

[Грозный ангел]

Не бывает