Автор Тема: Разгрузочные дни (Прочитано 13360 раз)

Золотинка · « **Ответ #80 :** Апреля 07, 2016, 22:31:41 »

Разгружаюсь на винегрете) а еще на кефире и яблоках, но это жесткая разгрузка, все равно что-то съедаю в течение дня. а вообще, думаю, что разгрузочные дни не настолько полезны, если после них мы восполняем вдвойне то, что не скушали)

Кошечкина · « **Ответ #81 :** Апреля 08, 2016, 01:38:57 »

Золотинка, согласна с вами. Главное ни чем именно разгружаться, а то, что бы после разгрузочного дня удержаться и не нагрузить свой организм ещё больше:)

Ptica · « **Ответ #82 :** Апреля 21, 2016, 13:32:47 »

Не вижу никакого смысла в однодневном ограничении еды. Похудение невозможно, пользы особой для организма тоже нет. Ради чего?

Федорова Катерина · « **Ответ #83 :** Июня 22, 2016, 19:06:09 »

Я на ночь пью кефир, а в течении дня ем фрукты и пью воду. Вот так проходит мой разгрузочный день.

Кошечкина · « **Ответ #84 :** Июня 22, 2016, 22:32:01 »

Федорова Катерина, лучше вместо фруктов есть овощи. Будет более эффективно.