Марафон 2013 Дорогие стройняшки: "На старт!" СтАрТ ДаН!!!

[Ирина Ст.]

Приморочка, Свет,ты зря так над собой издеваешься,потом вес может попереть очень быстро. все диетологи говорят,что надо есть маленькими порциями,но часто. У меня ,когда  я начинала худеть во время ГВ вес хорошо начал уходить на Дюкане. Может тебе это больше подойдёт? Там точно можно есть вне зависимости от времени. А так ты себе весь ЖКТ нарушишь....

А я обруч научилась крутить 

[Приморочка]

Ирина Ст.,  спасибо за заботу, но я над собой вовсе не издеваюсь)) пока мне это все дается легко и все устраивает,но естественно буду переходить на другое "расписание". сейчас мне проще с утра съесть все,что душа желает, а вечером не есть ничего. чувства голода не испытываю, поэтому пока так и продолжаю. сейчас размеры моего безразмерного желудка чуть уменьшатся и буду пытаться писаться правильно. опыт у меня диетный имеется- уже лишала себя 12кг и держала вес четыре года. пока не забеременела.. ))

[Ирина Ст.]

Приморочка, а я вот с утра вообще не могу в себя ничего впихнуть,кроме кофе....,хотя знаю,что это не правильно.

[Приморочка]

Ирина Ст., ну вот видишь). кому что)) кстати, про Дюкана в двух словах,если получится, расскажи)

[Ирина Ст.]

Приморочка, в двух словах-диета белковая. Сначала сидишь на Атаке 3-4 дня-ешь одни белки (мясо ),далее идёт чередование  2белковых дня,2 беково-овощных. В теме Стройнеем вместе мы дружно сидели на Дюкане. Сейчас найду,кину ссыль.
Сообщения объединены: Ноября 25, 2013, 20:52:54Свет,но начинается дружный Дюкан примерно здесь http://mamavrn.ru/index.php/topic,970.1130.html,кстати,ты там тоже присутствовала 

[Приморочка]

Ир, спасибо) ага, вспомнила ваши похуделки. полистаю.. )

[PiNA COLaDa]

Приморочка, я сейчас на Дю сижу, с сентября потеряла 7 лишних кг. Бывает нарушаю, но это когда спец. еды для меня нет. А так готовлю блинчики дюкановские, булочки, рыбку в духовке любимое блюдо  много рецептов с этого сайта беру http://dukandiet.ru/

[Приморочка]

PiNA COLaDa, класс! хороший результат!)) спасибо за ссылку. буду изучать)
Сообщения объединены: Ноября 25, 2013, 23:04:16
Сообщения объединены: Ноября 26, 2013, 15:15:14минус 800гр!!

[MsBee]

Что то кроме Светы все подзабили на стройность

[Ирина Ст.]

MsBee, прошу прощения  ,отчиталась.