О спорт, - ты мир!

[AnetAnet]

я имелла ввиду что диски я думала это видео там как заниматься вы пишите про диски которые крутить?

[Нюка]

Иркица,кстати,где то давала ссылку на видео подборку "плоский живот для чайников" Я тут размещу,думаю где она писала уже не найти,может кому пригодится!
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE&where=all&filmId=25104432-11-12

[Иркица]

Нюка, ты по ней занималась?

[Нюка]

Иркица, нет ещё ::/Ищу окно между просмотром карусели,мультиков и диснеем

[Иркица]

Нюка, там то ли 6е то ли 8е упражнение обалденное
все мышцы огнем горят
а она так мило улыбается...убила бы..
и это,кстати, единственная подборка, по которой мне было не больно качать пресс.. мне просто он вообще тяжко даётся-я слабенькая (читай-ленивая)
и вдох-выдох она говорит.

[Олечка]

 

[Олечка]

для меня спорт, только то, что приносит удовольствие - это подвижные игры, плавание, велик. Фитнес и силовые упражнения вообще не мое, покупала абонемент и сходила только на первое бесплатное занятие(((( Еще купила себе год назад leg magic, тренажер для ног. Очень понравился, две недели фигачила на нем, но через пару недель забросила и не подхожу до сих пор((( Природа наградила худобой, поэтому кайфа от тренажеров вообще не получаю, так как не вижу результата, худеть-то некуда.  Теперь вот продавать собираюсь на благотворительном базаре, посмотрите, вдруг кому понравится

[Нюка]

Иркица, ну и как результат?Живот плоский?

[Иркица]

Нюка, да конечно..
я занималась месяц пару лет назад
плоский шо пипец
надо опять начинать...

не, а так-то результат был. и мыщыцы почувствовала)

[Yono]

Олечка, тренажер твой на какие группы мышц реально действует? Я понимаю, что основное на бедро внутри приходится, а ягодицы работают? Он работает только в одном режиме или есть какие-то утяжелители? Ну и цена вопроса?
По поводу фит-болов: у меня типа специальный для фитнеса и йоги называется Ортосила, там какая-то резина специальная и большая "грузоподъемность", но вообще думаю для домашнего использования это не принципиально.