Осенний марафон "После жаркого лета!" СТАРТ ДАН!

[Анжелика]

63,8 Я худею!!!!!!!

Я тоже хочу  А у меня все на месте 

[MsBee]

Девочки, все умнички, мне за вами наверное не угнаться, только стали первые результаты появляться.
Мои запланированные утренние пробежки не состоялись, но я перепрофилировала их в вечерние интенсивные прогулки, гуляю быстрым шагом минут по 20-30, еще маршрут закрепить поинтереснее

[Panter.KA]

MsBee, главное не скорость похудения а качество. Можно очень быстро похудеть, ограничив себя в еде. Но как только начнешь есть, вес очень быстро полезет назад. Уж лучше медленно, но верно.

Я не гонюсь за скоростью совершенно. Не ограничиваю себя в еде почти. Если мне чего-нибудь сильно хочется сожрать съесть, я ем. Больше упор на физические упражнения. Пусть по чуть-чуть, но каждый день.
Поэтому и вес у меня уходит прям медленно.

[Ирина Ст.]

просто Julia,а  какие упражнения ты делаешь? Ходишь в Алекс?

[Panter.KA]

Ирина Ст., обруч кручу, пресс качаю, приседаю

Вот, ща смеяться будешь. Я до сих пор не дошла до Алекса. То дети болели, то справку ни как не могла в бассейн взять, то теперь вот КД, думаю после них пойти. Надеюсь дети на неделе не разболеются, а то я головой об стену убьюсь. Жуть как в бассейн хочется.

[Ирина Ст.]

просто Julia, я тож очень сильно хотела купить абонемент,но потом прикинула ,что у меня Маша до 11.15 учится и её некому забрать будет,решила отложить до времени,когда уроки будут длиться дольше.

[Panter.KA]

Ирина Ст., а я всё же надеюсь сделать первый заплыв уже в эту пятницу.

[MsBee]

просто Julia, медленно, но верно, это верно, тут не поспоришь, хочется к новому году, хотя бы половину намеченного пути пройти, и во время праздников потом не выбиться из колеи

[Panter.KA]

MsBee, я уже за НГ спокойна! Мне уже сейчас даже приятно на себя в зеркало становится смотреть.

[MsBee]

просто Julia, когда такой настрой, тогда уже точно цель будет достигнута, молодец