Монодиеты

[-Tati-]

MsBee, а пить можно только воду?

[MsBee]

-Tati-, там рекомендована вода и отвар шиповника без сахара, но я думаю и чай пить зеленый и цикорий я их постоянно пью без сахара, люблю не смогу отказаться тем более много простой воды так и не могу себя приучить питть

[MsBee]

Диета рассчитана на пять дней!
На это время следует исключить из рациона жареное, копченое, кондитерку и сладости.
Завтрак:
Апельсин или грейпфрут, зеленый чай или кофе без сахара, небольшой сухарик/хлебец.
Обед:
Яйцо, апельсин, пара кусочков подсушенного хлеба, стакан несладкого обезжиренного йогурта или кефира. (Яйцо можно заменить куриной грудкой или нежирным творогом.
Ужин:
Овощной салат с зеленью, заправленный растительным маслом. Пара яиц и два кусочка черствого хлеба. Травяной или зеленый чай без сахара.