О спорт, - ты мир!

[Yono]

Виктория_29, во всех пропорционально, поэтому и не особо видно-распределяется по всему телу А срок-середина января кажется, т.е. недель 26 (на мне 8 лишних кг)

[Irinka]

Yono, еще раз специально посмотрела фотку - лишних кг не видно, а вот ребра очень даже явственно проглядывают

[Нюка]

Yono,выглядишь здорово!
А про дорожку да,несомненный плюс,вот я пока сухо было на улице бегала,перерыв на дожди осенние,зиму и весеннюю слякоть.А тут есть время побегала.Тоже хочу,но мне пока точно не светит.

[Виктория_29]

Yono, так держать!!!красотка!!!

а я вот вдохновилась фоткой и мужа попросила бег.дорожку(он же в спорт.магазине работает),на что он мне сказал,что полная фигня эти дорожки и что лучше в спорт зал ходить.что большинство кто приобрел тренажеры забрасывают после нескольких раз и потом одежда на них висит(так у моей сестры и произошло).вообщем я потом буду скидывать кг. фитнессом и бассейном. конечно времени будет мало,но буду стремиться.а потом и Редуксинчик попью.

[Belenichka]

Yono, снимаю шляпу 
Хороша, аки майская роза!!!

[Неферет]

Виктория_29, вот и мой муж говорит тоже самое, сегодня было время, меня в зал отправил, сам с сыном сидел.

[Yono]

Неферет, мой также говорил и потом все удивлялся, когда я на ней каждый день бегала а зал-это само собой. у меня например абонемент годовой в Алекс-фитнес, вот рожу и пойду

[Неферет]

Yono, у меня тоже абонемент в зал недалеко от дома, беру на 8 занятий в месяц, но, я перс тренировки брала, у меня в основном программа на беговой дорожке и пресс с велосипедом, и как назло др то ток осенью, не выцыганить дорожку пока никак)

[Panter.KA]

у меня пока не было возможности в тренажерный зал ходить, все упражнения дома делала. Начинала с 20 минут кручения обруча, потом переходила к упражнениям, которые в инете нарыла для своих проблемных зон. Потом появилась возможность с сына с прабабушкой оставлять и стала в тренажерку ходить.
Ээээх, теперь всё пришлось отложить до лучших времен. Хорошо, что у меня муж на стройности не заморочен, как я))))

[Ирина Ст.]

Девочки,может мне кто-нибудь расскажет про такую вот штуку-эспандер на ней было написано. А на самом деле это резинка шириной см 5 и длиной см 50,с ней выполняются упражнения на разные мышцы.Я её увидела в магазине,ну и загорелась купить,а потом думаю нужна она мне или нет? Может кто делалс ней упражнения? Я помню ,когда ходила на аквааэробику ,мы там в воде с резинками занимались,а на суше я с ними не сталкивалась ещё...