Фигура после родов

[MsBee]

Стрекоза,  а ты не загоняйся, не заметишь как все нормализуется

[EVA]

Стрекоза, мне тоже надо 10 кг сбросить.
ДАВАЙ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ?

[Стрекоза]

EVA, я уже начала,вот высчитала сколько необходимо моему организму калорий,чтоб он чувствовал себя в норме,и ем на 20% меньше своей нормы,посмотрю,что из этого получится...

[Волшебница]

После первых родов остались растяжки на пузике (муж говорит, как лучики от солнца).
Как-то тогда никто не научил и не объяснил про методы профилактики  . Кроме бандажа рекомендаций никаких не было 
После вторых родов ничего, в принципе, не изменилось. Выписалась из р/д с весом даже меньшим, чем на учет по беременности вставала. А вот, когда похудела на 25 кг, то не смотря на массажи, разные там дУши, обертывания, крема и качание пресса, появились растяжки и на груди и на боках 

[ленa VRN]

я набрала за беременность 18кг была65 пошла рожать 83кг кошмар(((((((((((((((спустя год была 67,а сейчас 58 и я худею дальше!но мой живот на нем не кожа,это просто тряпка какая то он весь в растяжках,,,,,,,,,,,,,,,

[Волшебница]

linka,  по-моему ты не совсем правильно понимаешь, что такое правильно питаться.
Когда ты мало ешь, ты тормозишь свой обмен веществ и организм начинает делать запасы, т.к. боится, что ты потом его вообще не накормишь - это во-первых.
Во-вторых ужинать можно и нужно за 2 часа до сна! Желательно не позднее 22:00. А перед сном можешь и 1 ст. кефира выпить 0,5-1% жирности!

[Марина PL.]

да, таз становится шире после родов, постепенно сужается. у меня после родов очень "разошлись" ребра, даже сарафан, который я одевала во время беременности, не застегивался(он обтягивает спину и застежка сзади). через полгода все восстановилось. а вот живот в районе пупка так и остался(бугорок небольшой), а после родов уже прошло 2года. качание пресса помогает, а то был бы сейчас животяраа!
 я так скажу: усиленно заниматься своим телом нужно, чтобы восстановить форму. сбросить лишний вес, восстановить фигуру - полбеды! а пластика? а гибкость? и т.д. я долго привыкала к своей походке без живота!
Сообщения объединены: Июня 08, 2012, 10:39:50

EVA, я уже начала,вот высчитала сколько необходимо моему организму калорий,чтоб он чувствовал себя в норме,и ем на 20% меньше своей нормы,посмотрю,что из этого получится...

девочки, если вы кормите грудью, нельзя недоедать, а то будет истощение организма. в молочко все ваши запасы витаминов будут уходить. когда я только родила, я не могла есть мало - тошнило от голода. хотя бы, пока ребеночку годик не исполнится, потом можно и уменьшить порции. главное, есть правильную еду и лишнее не наберете: никаких кетчупов, майонезов, газировок, тем более, кормящим их нельзя! сладостей тоже минимум, а если у малыша склонность к диатезу - и сладости нельзя. и на ночь не есть. кефир можно попить, он уменьшит голод. а еще гимнастика, качание пресса, приседания, растяжка! обруч полезно для талии крутить

[Волшебница]

EVA, я уже начала,вот высчитала сколько необходимо моему организму калорий,чтоб он чувствовал себя в норме,и ем на 20% меньше своей нормы,посмотрю,что из этого получится...

девочки, если вы кормите грудью, нельзя недоедать, а то будет истощение организма. в молочко все ваши запасы витаминов будут уходить. когда я только родила, я не могла есть мало - тошнило от голода. хотя бы, пока ребеночку годик не исполнится, потом можно и уменьшить порции. главное, есть правильную еду и лишнее не наберете: никаких кетчупов, майонезов, газировок, тем более, кормящим их нельзя! сладостей тоже минимум, а если у малыша склонность к диатезу - и сладости нельзя. и на ночь не есть. кефир можно попить, он уменьшит голод. а еще гимнастика, качание пресса, приседания, растяжка! обруч полезно для талии крутить

Очень разумный ответ с хорошими советами. +1.

[Стрекоза]

Марина PL., это все конечно хорошо,но к сожалению мы полностью искусственники с рождения(((((

[Татик]

Марина PL., как это на ночь не есть, я даже ночью встаю, чайку с печенюшкой быстренько в себя закину и бегом к Ликуське, а то она сразу чувствует что сиська удалилась.