Питание будущей мамы

[Agnesik]

Во время первой беременности в первом триместре был сильный токсикоз, спасалась только бульоном с сухарями, потом как-то ела все, но не столько сколько хотелось =) Полюбила сыр сверху помазанный медом (до сих пор люблю), а на последних месяцах готова была душу дьяволу отдать за гамбургер из Макдональдса  раз в неделю ходила объедалась 
В эту беременность ем все, ни в чем себе не отказываю! Кофе пью слабенький и с молоком, а порой жутко хочется пива , но мне хватает его понюхать как все желание отпадает. 

[Jana]

А я быстро перенасыщаюсь продуктами. Если еще месяц назад я дико хоетла натуральных йогуртов, то уже 2 недели спустя меня от них начало воротить. 
Гранат готова есть ящиками, но при условии, что он красный-прекрасный внутри и сочный-пресочный. Иначе желание вновь пропадает.
Как-то безумно дико хотелось лимона с сахаром - ела в такое удовольствие, а муж на меня смотрел с вытаращенными глазамиот шока как я уплетаю эту кислятину за обе щёки! 

А так особенно сильно ни в чем не отказываю. Не ем колбасы (я их и до Б особо не ела), меньше пью кофе (теперь только 1 кружка в день и то с молоком), не пью газировку и алкоголь.
Бывает, что сильно захочется пива - 2 глотка и моё желание исчезает.

[Assole]

я ем все, что и до беременности... ну правда вот колбасу копченую, обожаемую до я почему то вообще не хочу... или я несколько дней подряд с работы на обед ездила в макдак, так вот я теперь его стороной обхожу. или как то вечером взяла пиццу во время есть, съела ее почти одна, потом плохо было. больше я туда ни ногой!!! никогда!!! а еще в начале самом с подружкой роллы любимые уплетали за обе щеки, так вот я на них на картинке смотрю и меня отвращение появляется. остальное все так же, ну плюс молоко стала пить- хочется интересно, когда рожу, так все и останется?)))

[Agnesik]

Assole, когда родишь все координально поменяется! Начнешь следить за питанием, придерживаться диеты т.к. от него (питания) зависит здоровье малыша  До 4х месяцев становление пищеворения, много чего нельзя есть,  а еще вероятность дисбактериоза или аллергии.. В общем, "весело"!  Вот тут почитай http://mamavrn.ru/index.php?topic=220.0

[Assole]

Agnesik, почитаю!

[Лялюсечка]

А я тут в группе буду мамой вконтакте наткнулась на список из 5 продуктов необходимых к употреблению в первом триместре. Делюсь: Мята – желчегонное средство, успокаивающе действующее на желудок и кишечник, но не подходит для позднего срока беременности, так как усиливает изжогу.

Шпинат – содержит клетчатку, калий, фосфор, магний, железо, цинк, магний, витамины группы В,С,PP,E,K, а главное фолиеву кислоту, без которой не обойтись в этом триместре.

Брокколи – славиться витамином С! Его в ней в два раза больше, чем в других видах капусты и некоторых цитрусовых. Укрепляет иммунитет!

Свекла – Обладает лечебно-диетическими свойствами. Оказывает положительное влияние но обмен веществ и кроветворения.

Овсянка – хороша для нормальной работы кишечно-желудочного тракта, выводит вредные вещества.

[Неферет]

Лялюсечка, вот с мятой надо осторожно, да она спасает от изжоги, но так же может вызвать родовую деятельность, то есть простыми словами спровоцировать выкидыш.

[Лялюсечка]

Спасибо что сказала!

[Виктория_29]

Не нашла отдельной темы,а создавать влом. Девочки,я кофеманка,но не прям до безумия...до Б пила 2 кружки в день.Помню,что при Б нельзя пить кофе,но у меня низкое давление и без него я постоянно сонная хожу,сплю и сил совсем нет,уже забыла когда последний раз убирала...
Вообщем нормальной инфы не нашла,по чему нельзя кофе и вот хочу у вас спросить,что вы думаете по этому поводу.

ЗЫ Я втихаря на этой неделе одну кружечку с утра пивнула,так у меня сразу глаза что ли блестеть стали.

[fanta]

Виктория_29, задавала такой вопрос доктору, когда лежала на сохранении, она разрешала, без фанатизма, конечно, понемногу можно, тем более таким как мы гипотоникам.
 и поздравляю!