Автор Тема: После дачи не могу разогнуться (Прочитано 3551 раз)

aspirantus · « : Августа 11, 2015, 02:58:59 »

Три дня провела на даче у мамы, полола грядки и собирала огурцы, теперь спина ноет. Наверное с непривычки, мама-то постоянно огородничает, а я за город выбираюсь редко. Муж говорит, надо к остеопату. Может, в домашних условиях что-то можно сделать?

Приморочка · « **Ответ #1 :** Августа 11, 2015, 08:41:34 »

aspirantus, купите в аптеке иппликатор Кузнецова или что-то подобное, только для начинающих.
Сама относилась скептически, пока меня эти колючки из позы 3ю не привели в исходное нормальное) теперь сама пользуюсь постоянно и всем советую

Irinka85 · « **Ответ #2 :** Августа 13, 2015, 14:48:45 »

Отдохнуть сначала после дачи надо нормально, при этом пусть муж сделает массаж спины. Купите согревающую и обезбаливающую мазь - выбор их большой в аптеке. Еще бы хорошо спину в тепле поддержать и пройдет. Спина болит с непривычки, хотя чтобы успокоиться, можно и к врачу сходить.

Степанова Александра · « **Ответ #3 :** Августа 15, 2015, 11:02:06 »

Цитата: aspirantus от Августа 11, 2015, 02:58:59

Три дня провела на даче у мамы, полола грядки и собирала огурцы, теперь спина ноет. Наверное с непривычки, мама-то постоянно огородничает, а я за город выбираюсь редко. Муж говорит, надо к остеопату. Может, в домашних условиях что-то можно сделать?

Вот пусть муж вам и делает массаж. Берет фастум гель и втирает в спину. Должно помочь.

Tossa · « **Ответ #4 :** Августа 16, 2015, 14:16:55 »

Тоже советую фастум, мне при болях в пояснице всегда помогает, тоже на даче периодически тружусь…

Neka · « **Ответ #5 :** Августа 20, 2015, 19:18:07 »

Вы пожалуйста не затягивайте , лучше обратиться к профессионалу (остеопату или мануальному терапевту ). Мази только снимают боль , а саму причину боли не убирают . Я научена своим горьким опытом- , повернулась как-то неудачно и тоже боли в пояснице появились . Три дня мучилась , пока сестра не отвезла меня в клинику Бобыря (Санкт-Петербург) к врачу . Там оказались хорошие специалисты- подправили меня , а потом назначили мази и процедуры . Чем раньше обратитесь , быстрее уйдет боль и воспаление !