После дачи не могу разогнуться

[EVA]

после 16 часов в ИКЕА не могу разогнуться 
Может в гаражных условия можно чтото сделать? 

Линка зато какой фитнесс!!! 
молодечик, что справилась 
ночь икея это ж еще круче/едреней будет 
ты готова? 

[Snejana84]

У меня тоже как то было такое, только муж меня сразу отвез в больницу, я даже сидеть не могла, ни стоять. Поехали в клинику Бобыря, так там такой врач хороший, Гусев Валерий Владимирович, меня осмотрел, вправил спину, назначил массаж, и кремом  мазать назначил, пройде курс лечения  все прошло, теперь дальше бегаю, как ни в чем не бывало.

[OniPoni]

я в таких случаях мидокалм, нимесил и нейромультивит принимаю. Такого курса хватает, чтобы за 2 дня забыть о сорванной спине. Главное еще во время лечения обеспечить спине и мышцам покой.

[makarena1234]

я полностью согласна с теми кто здесь советует массаж при боли в спине, я сама после родов не могла разогнуться нормально, поясница болела ужасно, доктор в клинике назначил мне курс массажа, но не просто массажа  с массажистом ,но и на специальном кресле, оно с автоматическим  управлением, очень комфортное и в нем больше функций, ощущение просто супер, теперь такую процедуру я советую всем моим подругам

[Lapa55]

Я вот сначала также мучилась со спиной после физических нагрузок, а как-то лежала намазанная Никофлексом заботливым мужем, ну и делать нечего была - решила инструкцию почитать. И там написано, что рекомендуется спортсменам перед тренировками им мазать суставы и мышцы, чтобы не было проблем после тренировок. И вот я также стала мазать - перед, а не после. И знаете, хорошо! Усталость конечно никто не отменял, но болей нет после физических нагрузок теперь

[Варанчик]

нимесил, мидокалм, да любое обезбаливающие с противовспалительным эффектом и на спину крем лачке всего с аргинином, если нету то можно с ядом, только ни в коем случае никакие новомодные гели и прочее, все самое простое.

[Віктораш Федюшкін]

Хорошо помогает фастум гель