48 размер одежды: толстая или стройная?

[Yono]

Amber, заведи себе правило  - утром до завтрака 150-200 раз пресс и вот увидишь через некоторое время живот начнет "иссякать"  (а времени на это минут 5 -10 всего нужно), а как только увидишь положительную динамику на животе, сама захочешь уже заниматься больше, чтобы другие мышцы подтянуть

[Amber]

Yono, попробую обязательно, надо же с чего-то начинать.

[Ozma]

А я решила с чудо - валиком  заниматься и опять обруч начать крутить

[Yono]

Ozma, а что за чудо-валик?
Сообщения объединены: Июля 13, 2015, 22:02:14Девочки, а вот расскажите: до беременности вы спортом занимались? Животов у вас просто не было или на их месте был крепкий пресс? Просто у меня есть одна теория: если до беременности пресс был хороший, то во-первых живот не такой после родов большой остается и в форму потом возвращается быстрее.

[Panter.KA]

Yono, у меня между Дашей и Лешей был пресс. Но за вторую беременность я набрала дикое количество кг, что меня он не спас. У меня такой жор был, просто жуть. Я ела все что не приколоченно.

[EVA]

Amber, заведи себе правило  - утром до завтрака 150-200 раз пресс и вот увидишь через некоторое время живот начнет "иссякать"  (а времени на это минут 5 -10 всего нужно), а как только увидишь положительную динамику на животе, сама захочешь уже заниматься больше, чтобы другие мышцы подтянуть

Ленка ну спасибо тебе за такой ОТЛИЧНЫЙ совет, прям мне нужно завести себе такое правило и будет мне счастье 

[Yono]

EVA, давай-давай, это ведь совсем несложно, а результат гарантирован

[EVA]

Yono,  сдохну, но начну завтра!!! если не сделаю, вообще со мной не разговаривай, ладно?
Тогда доложу после утреннего кофе 

[Ozma]

Yono, я сделала из полотенца. про валик лучше в сети прочитать, я не смогу описать правильно позу в которой нужно лежать на нем

[Yono]

Ozma, не, лежать - это не мое. я предпочитаю пресс покачать