Стройнеем вместе))

[fanta]

Анжелика, а ты не думай о всей цифре целиком, разбей её на этапы. Чтобы было реально за какой-то период времени достичь результата. И так этапами будешь добираться к своей стройной фигуре.

[Panter.KA]

BlackWhite, да, тогда надо спешить! Но давай на три месяца! А 7 марта сделаем мини-отчет?

Анжелика, у меня было 78 кг еще в прошлом апреле, сейчас 63,5
Думай о хорошем!

[Анжелика]

ага,вы все будете месяц худеть,а я год 

[Amber]

Анжелика, что-то не боевой у тебя настрой 
Panter.KA, молодчинка!!! Если я к 63 приду, я буду ЩаслИвА)))

[Анжелика]

Panter.KA, так я и думаю о хорошем....о Светиных тортах

[Ирина К]

  у меня сейчас стоит планка на 6кг, дальше посмотрим...Анжелика, я с тобой год буду худеть 

[Panter.KA]

Amber, я пока еще не молодчинка Нельзя меня хвалить, а то расслаблюсь)))))

Анжелика, кстати, я ж тебя в живую, так сказать видела! У тебя очень гармонично вес распределен. Т.е. тебе и худется должно гармонично!

[fanta]

ага,вы все будете месяц худеть,а я год 

Анжелика, это нормально, год пролетит не заметишь и будешь стройняшкой. А вот если испугаешься, дашь слабину, то так и останешься и через год.
Я вот как раз за год сбросила как-то 16 кг.

А сейчас у меня последние кг, уходят очень туго, за месяц могу рассчитывать на 1 кг в отвесе, 2 будет совсем круто, а сразу 4 кг - это уже из области фантастики. Да и не к чему это мне сейчас, кожа и суставы уже не как в 25 лет, от такой нагрузки спасибо не скажут.

[Юля-лапуля]

Я не могу без цифр!! Мне надо скинуть минимум 10 кг. к лету!
Panter.KA,  78    ... Ну ты просто герой!! Расскажи  свой метод похудения?

[Panter.KA]

Юля-лапуля, да всё просто. Не жрать Ну, и хотя бы какая-то физ. нагрузка, хоть через раз, хоть через два.
Исключила майонез полностью, соусы любые, стараюсь после 7 вечера не жрать (но если очень хочется, то можно)
Все неполезности перенесла на утро!
Вот, хочется мне вечером сожрать картохи с селедкой, допустим... Я себе говорю, Юля, угомонись, съешь утром)))) Работает пока)))