Yono, Лен, мне доктор (которая Шведова
) говорила, что в идеале беременным для профилактики варикоза одевать гольфы/чулки/колготки надо до того, как встала с постели, и снимать, когда уже ложишься спать
ну, без фанатизма, конечно
одевать их надо на обе ноги, конечно... и обязательно одевай, когда предстоит долгая прогулка или еще какая-то нагрузка. Мне она советовала начальную степень компрессии (единичка, вроде), т.к. выраженного варикоза нет. Это самый эффективный способ, всякие крема/таблетки - это больше для самоуспокоения
У меня были очень удобные колготки, они и живот очень хорошо поддерживали, не давили нигде, хоть и одевались непросто (в районе икр и щиколотки)... единственное, что в жару в них не походишь...