Форум воронежских родителей
Наша жизнь => Красота и здоровье мамы => Тема начата: MsBee от Сентября 09, 2014, 15:34:28
-
Приветствую всех стройнеющих в новом старте !) :333:
Собственно не буду сильно вдаваться в подробности, постоянные участники все знают, те кто впервые с нами могут прочитать условия участия в прошлой темке http://mamavrn.ru/index.php/topic,7992.0.html или в этой http://mamavrn.ru/index.php/topic,7221.0.html
Ну и в качестве напутствия поделюсь интересным советом от великой актрисы советского кино Любови Орловой, услышала вчера по телевизору, понравилось. Она сама всегда так поступала и советовала другим: каждый раз, дав слабину и съев пироженое или другую вкусность, явно не нужную, она брала коробок спичек, высыпала их на пол и собирала по одной, наклоняясь за каждой не сгибая колени. По-моему отличный совет, как ни крути :popcorm:
-
MsBee, супер совет!!!!!!
-
MsBee, мы так в РД матку сокращали
-
Надо прикупить спичек ???
-
YanaYana, лучше перестать лопать то, от чего попа и живот растут)))))
-
просто Julia, иногда не могу. Будто воздуха не хватает, как хочется конфетку/пироженку :D
А так да, надо:) я стараюсь:)
-
просто Julia, а ведь иногда так хооочееется для поднятия настроения)))
-
А я от плитки горького шоколада так и не смогла отказаться! :-X Но я и не столь часто его ем...1-2 в месяц-полтора. ::/
-
Девочки, ну вообще-то я тоже когда прям аж зубы начинает сводить, то обязательно лопаю вкусняшку. Меня отпускает и можно дальше их не есть.
А если совсем себе во всем отказывать, так и до психической не долго ;D ;D ;D
-
А меня на сладкое муж подсадил, у него раньше даже около кровати стоял детский стульчик с лимонадиком, зефирками, печеньками :D
-
Ох я и стартанула - кексов целый противень напекла facepalm
-
:flag1:
-
MsBee, я боюсь встать на весы :'( :'( :'( Всю недели Жрун меня терроризировал, мела все подряд, как голодный народ с Поволжья...
-
Amber, а у меня вторую неделю вес встал(((( ппц((( с одной стороны + конечно что кожа успевает подтянуться (за 2 недели -7 кг это много, теперь 2 недели "простоя") но хоть бы по 500 гр уходил(((
вы для кожи что делает? или только физнагрузки??? и что то мне моя кума-спорсменка не рекомендует пока физнагрузки - типа а то кожа совсем обвиснет подожди еще недельки 2... она права???
-
MsBee, я завтра утром отпишусь. Снова без весов.
-
У меня как и на прошлой неделе 66 ровно. С завтрашнего, наконец-то, начинается мой фитнес!!! Надеюсь к следующей недели уже будут сдвиги в минус.
-
ляяяя.. у меня плюс 1,7.не могу справиться с пмс!!! жру все,что не приколочено!!!
блин, ну как с этим бороться???
до родов пмс выражался в срывании крыши, а сейчас плюсом поведение саранчи
я в трансе((
-
Приморочка, жуй менее калорийное)))
-
MsBee, у меня так же 58 кг
-
Я стабильна,на -,ни +. Стоит на месте вес.
-
Лёнка, у меня, к моему счастью, кожа эластичной оказалась - ни одной растяжки после родов нет. И так как я вес теряю, если теряю ;D, постепенно, то кожа успевает за изменениями фигуры.
и что то мне моя кума-спорсменка не рекомендует пока физнагрузки - типа а то кожа совсем обвиснет подожди еще недельки 2... она права???
Честно говоря, я особой связи между физ.нагрузками и состоянием кожи особой не вижу, все-таки мы не по 20 кг теряем за короткие сроки. И еще, на мой взгляд, физические занятия всегда уместны, а срок в 2 недели особой погоды не сделает, чем раньше начать, тем лучше.
Взвешусь завтра утром. А пока буду бояться)
-
У меня вчера весы показывали 66 ровно, сегодня утром встала 65,200 ;D Я не поверила своим глазам. Ушли с Дашей гулять, вернулись, я опять на всякий случай на весы, а то вдруг они с утра не проснувшись сбрехали, а нет, не сбрехали ;D ;D ;D
Прям счастью нет придела!!!!!
-
просто Julia, я стараюсь не взвешиваться каждый день,так расстройств больше,сегодня минус 1 кг,а завтра плюс 1.5 .
Расскажи,как твой фитнес? Я вот никак до душа шарко не дойду facepalm
-
Ирина Ст., хотела сегодня пойти, но блин, ко мне подруга скоро приедет в гости.
Но завтра 100% иду!!!! Тогда и отпишусь!
-
просто Julia, жду ! А то сама маюсь,нужен мне Алекс или нет ???
-
А я в плюсе, как и ожидала( Плюс 300 гр. обратно((((
Тьфу(
-
сходила записалась на душ-шарко,если дети не подведут, в четверг расскажу как ощущения ;)
-
у меня +1 :)
-
Ирина Ст., где и почем душ?
-
Иркица, в аквазоне ,напротив Арены. Душ 450 сеанс.
-
сходила вчера на душ-шарко,супер ощущения! такое чувство ,что тебя проминают будь здоров как! Я прям чувствовала,как моё тело проминается на всю жировую прослойку ;D. Вышла после процедуры и намазюкалась антицеллюлитным кремом и пошла гулять. Планирую делать курс из 10 процедур, начну с понедельника. Единственное,что омрачило моё впечатление это то,что после водной процедуры мне почему-то не предложили посидеть в тепле,а сама я будучи под действием адреналина не догадалась,в итоге распаренная вышла практически на мороз :D,в результате сегодня заложен нос :(.
-
Ирина Ст., не болей :d_daisy: А то что процедура понравилась это здорово!
-
MsBee, спасибо! Записалась на понедельник ;)
-
Ирина Ст.,а долго сама процедура длится?
-
Юла, для начала минут 5 хватило,потом сказали время будет увеличиваться.
-
Ирина Ст.,поняла.А так вообще сколько сеансов нужно,чтобы был эффект? И скидки у них есть?
-
Юла, мне кажется все зависит от начального веса, и что ждешь от процедуры. Как мне сказали, надо 10 сеансов,а там хочешь и на 5 остановись. Скидки идут,если делаешь еще что-нибудь обертывание или массаж,но и то,небольшие 420р получается. Или,если выкупаешь абонимент на 10 Шарко,то 11 идет бесплатно и можешь выбрать Шарко или гидромассаж.
-
Ирина Ст., он прям должен кожу разгладить?)
-
Иркица, ага, и с излишками бороться,и подтянуть кожу ДОЛЖЕН,ну а что получится пока не знаю. Но от контрастного душа у меня всегда кожа подтягивается,а здесь так еще под давлением. Надеюсь на классный результат.
-
Очередной день икс настал))))
У меня без изменений 65,200
Ну, т.е. как без изменений... В прошлый понедельник было ровно 66 кг, а во вторник почему-то оказалось 65,200, вот так и продержалась недельку!
-
у меня опять -1 кг
-
У меня -700гр.
-
-
MsBee,я сегодня утром отправляла.Нет письма?!?
-
MsBee, не помню,отправляла ли на той неделе,поэтому сейчас отправила за две недели
-
я завтра отчитаюсь. потерялась в днях недели) но,чую, радоваться мне будет нечему(( как побороть пмс??
-
Мне даже стыдно признаваться, но у меня привес 1,1кг за эту неделю...
-
Второй раз была на душе-шарко-уже не так мне было радостно,хотела уже сказать-всё,хватит! Но мужественно молчала :D,вечером увидела ,что вся моя попа в синяках :o,я офигела! Сегодня ещё схожу,а потом,наверное передохну пару дней. Записала все свои параметры,так что посмотрим,что будет через 5-10 (ну или насколько меня хватит :D) процедур ;)
-
Ирина Ст., Ирин, ты меня прям подбиваешь на синяки))) Ща с финансами разгребусь и обязательно выделю время и деньги на "синяки")))
-
Amber, там в противопоказаниях есть ГВ,вы уже закончили?
-
Ирина Ст.,у меня живот был весь синий ;D еле выдерживала. потом уже легче :)
-
Ирина Ст.,а у тебя какой перерыв между сеансами был?
-
Юла,3 дня.
-
Ирина Ст., не, мы еще на ГВ. Значит, будем ждать и готовиться морально к синим ягодицам и животу)
-
Ходила сегодня на очереную процедуру,и мне мастер говорит , а почему вы только Шарко делаете,я: а что ещё надо? она: очень хорошо фруктовые обертывания в комплексе,сразу вода лишняя уйдет из организма и быстрей результат будет. Я конечно за любой кипиш,но фруктовые обертывания стоят недёшево,и вот думаю надо это или перейти просто на спорт? А если обходится одним Шарко,то надо процедур 30 :o,я в шоке....я то надеялась МАКСИМУМ на 10.... Чё делать-то ????
-
Ирина Ст., я думаю, что тебе просто пытаются продать недешевую услугу, в которой на самом деле нет острой необходимости ;)
-
Amber, да? ???,блин,а так заманчиво рассказывают....
-
Ирина Ст., вот руку на сердце положа, ну не верю я в волшебные шоколадные, фруктовые и другие обертывания, считаю, что это больше для приятного времяпровождения процедуры: да, кожа гладенькая станет, но чтоб прям-таки похудеть помогали - не убедительно.
-
Amber, говорят помогают воду лишнюю вывести ,целлюлит уйдёт....кожа ровненькой будет,короче замануха.
-
Ирина Ст., лучше эти фрукты сожрать ;D
-
Ирина Ст., 100 приседаний в день и целлюлит тоже уйдет ;D ;D ;D Приседания зато бесплатно и не выходя из дома!
-
Ирина Ст., лучше эти фрукты сожрать ;D
:good:
Ирина Ст., 100 приседаний в день и целлюлит тоже уйдет ;D ;D ;D Приседания зато бесплатно и не выходя из дома!
Приседания - мировое упражнение, ноги делает очень быстро, а если еще и разные делать, то и попа будет, аки ягодка, и ножки красивущие!
-
просто Julia, Анжелика, Amber, ага,а ещё сейчас в поисковике вбила "фруктовое обёртывание в домашних условиях" так там целый список вышел. Как думаете,тогда так и сказать,мол лишних денег нет для такой процедуры ???? Я конечно понимаю,что им надо больше денег содрать с клиента,ну а мне надо,чтоб дешевле было :D
-
Ирина Ст., лицо каменное - меня данная процедура не интересует)
-
Сходила сегодня на очередной душ,сказала, что муж не выделил денег на обертывания,пришлось соврать ::/. Может из-за этого,но отмассировали меня от всей души,правда я успела попросить,чтобы по свежим синякам не лупили ;D.
Девчонки,больно пипец! Так и хочется убежать,я стояла аж зубы стискивала от боли. Зато прочитала вчера про обертывания и решила делать их дома. Вот сейчас намазюкалась своим любимым белоруским кремом "баня,сауна,массаж" и вся горю.....зато это явно не 2000т.!
-
Ирина Ст., я им тоже уже три дня мазюкаюсь, согревает :girl in love:
-
MsBee, я сегодня проскрабилась сначала,потом намазюкалась ,заматалась плёнкой,одела термоштаны и легла под одеяло -кочмар полный facepalm,выдержала только 30 минут и бегооом в ванную ;D. До сих пор греет,хотя все старалась смыть. Отличная штука!
-
Ирина Ст., я его стараюсь днем применять, а на ночь у меня еще такой
(http://www.floresan.ru/imagefly/w240/img/p/7e6da54076bc83e0c7c5a374531fa3f5.jpg)
Он наоборот холодит немного :D
-
MsBee, ух ты!!!! Тебя там ещё ветром не сдувает после таких процедур ;) :D? А я прочитала,что обертывания надо через день делать ???
-
Ирина Ст., смеесси, я кабанчик еще тот, а через день, ну не знаю, у меня как день пропущу, так потом и не продолжу скорее всего ::/
-
MsBee, ага,на меня тож периодами нападает ,сейчас период стройности :D
-
Ирина Ст., и у меня ;D
-
На прошлой неделе была 3 раза на Шарко и 2 раза делала обёртывания.Один раз с кремом,другой с голубой глиной. В бедрах-2см. Не получалось у меня спорт подключить,а с ним наверняка быстрее в форму приду. Вот и объёмы уходят,а вес не хочет >:,вот что с ним делать?!
-
Ирина Ст., так объемы это главное! Вес может и не изменится, если жировая ткань заменяется на мышечную, а объемы сокращаются ;)
-
Я вот два дня прогульбанила и результат налицо, вернее на пузцо ;D Намазюкалась баней-сауной, сижу парюсь :rofl:
-
MsBee, мне муж подарил весы с функцией измерения мышечной массы и воды,так я веду запись практически с первого дня марафона,вот к концу будет видно,что куда ушло или пришло ;D. А я хочу попробовать медовое обёртование,только думаю,не сильно ли будет течь из под плёнки?
-
Ирина Ст., про обертывание не знаю, а вот медовый массаж весьма и весьма вери гуд :good:
-
а я,девочки,устала. нормально держусь пока пмс не начинается. ляяяяя... жор просто нереальный! ну не могу с ним справиться! так и болтаю +-2кг. facepalm
вот не пойму,то ли это гормональная перестройка после родов,то ли старость, но раньше такого не было. и главное,как с этим бороться??
Сообщения объединены: Сентября 29, 2014, 10:27:22
Ирина Ст., будет течь :) я раз сделала и больше не решилась ;D
-
На меня на выходных жор напал. И вроде не ПМС, но еле сдерживалась. Еще в пятницу было 64,8, сегодня с утра 65 ровно. Стою на месте крепко. Ни как до Алекса не дойду. Вернее, я до него дошла и ушла. Надо справку в бассейн. Сегодня подружка обещала сделать.
-
Приморочка, Свет,а я хотела под плёнку,укрыться и полежать под одеялам часок,что не прокатит? Протеку нафик?
-
Ирина Ст., лучше не делай этого! Потом будешь долго и нудно отмывать этот мед и всё вокруг)
-
Блииин,а я так надеялась на это обёртование....Спасибо,девчонки, что подсказали :d_daisy:
-
а я,девочки,устала. нормально держусь пока пмс не начинается. ляяяяя... жор просто нереальный! ну не могу с ним справиться! так и болтаю +-2кг. facepalm
вот не пойму,то ли это гормональная перестройка после родов,то ли старость, но раньше такого не было. и главное,как с этим бороться??
Сообщения объединены: Сентября 29, 2014, 10:27:22
Ирина Ст., будет течь :) я раз сделала и больше не решилась ;D
Свет, прям все про меня, сил нет вааще, жрать охота, и эти предательские 2 кг, хотя похоже я один переборола :-X
:D придумала как успевать делать зарядку: притащила степпер в ванную, пока мелкая купается, я шагаю, правда она периодически воду на меня из ванночки льет и смеется.
-
Девочки, предлагаю открыть закупку продуктов здорового питания:
- кондитерские изделия
- бакалея
- зерновые
- бобовые
- колбасные изделия
- постное масло
- постные молокопродукты
- сахарозаменители
- соевые
- приправы, соусы
- напитки
- товары для здоровья
http://mamavrn.ru/index.php/topic,10076.0.html
смотрите прайсы, вопросы пишите в теме
-
уже понедельник :o я ж с "детскими" болячками и не делала ничего
у меня опять +1 кг
-
у меня так же как и в начале 58 кг. Ну надеюсь, с выходом на работу вес будет идти на убыль
-
А у меня какой-то антимарафон полусчается( жор невыносимый, ощущение, что пухну, как на дрожжах. Завтра утром взвешусь, но чуда не жду facepalm
-
Я сейчас взвесилась 56,5 кг !) !) !)
-
Марисабель,ты мой кумир ;D
-
просто Julia, стоило вчера не поужинать ;D
-
жор из-за погоды нападает
-
Ozma, да! Да! Да! Теперь я знаю на что сваливать свой аппетит ;D
Хотя, я себе уже начинаю нравится по чуть-чуть :D
-
Я нашла вот такие занятия http://irecommend.ru/content/fitnes-programma-valerie-turpin-le-programme-pleine-forme вернее я занималась на некоторые группы мышц,но не знала,что есть такие 10и минутки,вот теперь надо на себе их испытать . Может кто со мной? Я нашла их в видеозаписях в ВК,но и на просторах инета они тоже есть .
-
Ирина Ст., у меня по твоей ссылке страница не найдена
-
Ирина Ст., у меня по твоей ссылке страница не найдена
А теперь попробуй?
-
MsBee, ага, теперь открылась.
-
(http://savepic.ru/6024102.jpg)
-
MsBee, тооооочно! Вчера сожрала твикс, мне было очень не спокойно, но я его всё равно сточила и не поделилась)))
-
MsBee, ;D ;D ;D :good:
-
В моем случае это торт, выбрасывть жалко будет, если испортится, вот и лопаю facepalm :Oops1:
-
MsBee, :D
-
Меня сегодня посетила идея, решила пробежками заняться по утрам, пока еще погода позволяет, муж в пять на работу встает, буду с ним просыпаться и вперед, хоть минут по 10-15 для первой недельки, а там видно будет. Правда с выходными засада, никто меня не поднимет в такую рань :-[
-
MsBee, да ты крутаяяяяяя :/dance: 8)! А я начала по 10и минуткам заниматься,посмотрим на результат в следующий понедельник. А на выходных у меня тоже расслабон ;).
-
Уже вторник :flag1: Половины отчетов не увидела :clapping:
-
MsBee, я сейчас отправлю, Никита приболел, из головы совсем выскочило.
-
Ой, и у меня выскочило!
-
уже вторник :o значит,и у меня выскочило)))Сегодня отправлю :)
-
а без весов и толстею
-
Я тоже без весов)Наш дедушка из спрятал в связи с ремонтом :)
-
Я тоже не 'сдалась' Насте, у меня первые за последние два года 'дела', мечу жрачку, аки голодный народ Поволжья facepalm
-
а я стараюсь не выбиваться из спортвного настроя ;). Правда вот два дня не занималась,но зато бегаю по делам,надеюсь это мне зачтется как фитнес ;D
-
Ну что? Закончили марафонится? Ни одного отчета ???
-
MsBee, фигасе ;D :o я думала я одна филоню ::/ я пока без весов... но определенно набираю facepalm
-
MsBee, я сейчас пришлю. Сегодня с утра специально взвесилась
-
Отправила! :Lai:
-
Для настроения ;)
"Я твое Тело…..и я обращаюсь к Тебе.
? Я выгляжу так….как ты думаешь обо мне. Пожалуйста….думай обо мне, что я красивое….и я буду таковым.
? Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне….мне приходиться подстраиваться под твои мысли….и я начинаю болеть.
? Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции….я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
? Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость….я буквально расцветаю и молодею на глазах.
? Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня….я способно к регенерации….я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.
? Я так устроено….что легко могу функционировать очень много лет. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше….начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел."
ЛЮБИТЕ СЕБЯ ТАКИМИ, КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ!
Как только научитесь принимать себя в том теле, которое у вас сейчас, начнёте относиться к себе бережно и с любовью, ваше тело ответит вам с огромным удовольствием!
Что делает для себя Королева:
1. Бережно относится к своему здоровью, поэтому всегда высыпается.
2. Заботится о своем теле, поэтому не сует в рот всё, что видит, и поддерживает его в чистоте.
3. Принимает свою женственность, развивая её всеми доступными способами.
-
MsBee, :+1:
-
63,8 :dance4: :dance4: :dance4: Я худею!!!!!!!
-
Спасибо, есть первые отчетики :clapping:
-
блин,я вчера наелась пиццы картошкой фри,результат на лицо,т.е на другое место :'(
-
63,8 :dance4: :dance4: :dance4: Я худею!!!!!!!
Я тоже хочу :girl_cray: А у меня все на месте :'(
-
Девочки, все умнички, мне за вами наверное не угнаться, только стали первые результаты появляться.
Мои запланированные утренние пробежки не состоялись, но я перепрофилировала их в вечерние интенсивные прогулки, гуляю быстрым шагом минут по 20-30, еще маршрут закрепить поинтереснее :girl in love:
-
MsBee, главное не скорость похудения а качество. Можно очень быстро похудеть, ограничив себя в еде. Но как только начнешь есть, вес очень быстро полезет назад. Уж лучше медленно, но верно.
Я не гонюсь за скоростью совершенно. Не ограничиваю себя в еде почти. Если мне чего-нибудь сильно хочется сожрать съесть, я ем. Больше упор на физические упражнения. Пусть по чуть-чуть, но каждый день.
Поэтому и вес у меня уходит прям медленно.
-
просто Julia,а какие упражнения ты делаешь? Ходишь в Алекс?
-
Ирина Ст., обруч кручу, пресс качаю, приседаю
Вот, ща смеяться будешь. Я до сих пор не дошла до Алекса. То дети болели, то справку ни как не могла в бассейн взять, то теперь вот КД, думаю после них пойти. Надеюсь дети на неделе не разболеются, а то я головой об стену убьюсь. Жуть как в бассейн хочется.
-
просто Julia, я тож очень сильно хотела купить абонемент,но потом прикинула ,что у меня Маша до 11.15 учится и её некому забрать будет,решила отложить до времени,когда уроки будут длиться дольше.
-
Ирина Ст., а я всё же надеюсь сделать первый заплыв уже в эту пятницу.
-
просто Julia, медленно, но верно, это верно, тут не поспоришь, хочется к новому году, хотя бы половину намеченного пути пройти, и во время праздников потом не выбиться из колеи ;D
-
MsBee, я уже за НГ спокойна! Мне уже сейчас даже приятно на себя в зеркало становится смотреть.
-
просто Julia, когда такой настрой, тогда уже точно цель будет достигнута, молодец :d_daisy:
-
MsBee, спасибо, спасибо, Я стараюсь!
-
Я маленькими шагами то же иду верным направлением...радует то,что джинсы уже дважды пришлось ушивать,и похоже скоро ещё их ждёт модернизация! :-X ;D
-
Юла, давай, давай! Скоро все станем стройняшками!!!!
-
У меня вес чет не особо двигается, но вот по одежде уже приятно, джинсы которые месяц назад купила внлики, да и куртку вчера купила не саааамую большую, а L, ураааа !)
Сообщения объединены: Октября 20, 2014, 13:52:49
Тольео вот как ::/ грудью похудеть, ну прям проблема
-
Ирина К, ты че, зачем грудью худеть? Пусть будет. Я прям испереживалась вся, что у меня груди почти не осталось, а та что осталась опять в тряпочку превращается.
-
Юль, она у меня в одежду не влазиет, хочу хоть до 3 размера похудеть.
-
у меня 56,7 кг. Хочу еще немного скинуть, вернее подтянуть, что осталось
-
У меня за неделю ничего не поменялось. Осталось 63,8
Но хотя бы не в плюсе и это радует!!!!!
Вчера дала себе установку. Начала усиленно заниматься и делать медовый массаж! Ибо просто так кг не уйдут. Осталось не так уж и много, по сравнению с тем что было еще зимой facepalm
Так что, решила ударить ежедневным спортом и массажем по своему ненавистному лишнему весу!!!!!
-
у меня 65 кг. Panter.KA, Юль,я с тобой :-* ,буду активно проводить эту неделю-упражнения,обертывания,и есть маленькими порциями. А то в последнее время ,что-то увлеклась я шоколадками и вкусняшками facepalm.
-
А я приболела,вместе с мелким...и так в рот ничего не лезет...даже час с малиной... :-[ ненавижу болеть...и не помню,когда в последний раз это было... ???
-
А у меня муж весы на работу забрал, тч я на этой недели отчет не смогу отправить.
-
Юла, Оль,ты чего это?! Давай выздоравливай! Находи во всем плюсы-зато у тебя разгрузочные дни! Пей морс из клюквы,а ещё лучше чай с имбирём он богат витамином С и лишний жир будет расщеплять!
-
Ирина Ст.,я мелкого никак не могу с пятницы вылечить-дома сидим,а тут и сама скопытилась! facepalm Вот,с пятницы особо и нет желания кушать,да и возможности то же...болеющий маленький мужчинка...это нечто! Ну,не мне тебе рассказывать! ;)
Так,что у меня и так своего рода диета.
-
Юла, давай скорее выздоравливай и сына лечи!!!
Ирина Ст., я с тобой в пятницу поболтала. а на выходных подумала, чего это я такая размозня и не могу волю в кулак собрать))) Я же на самом деле могу!!!!!
А вообще, девочки, давайте мобилизуйте все свои силы, до конца марафона осталось чуть больше месяца и через месяц мы все должны быть красотками!!!! :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy:
-
Panter.KA, во-во и я про то же ;D
-
и я без весов :(
-
Анжелика, и я :) поэтому толстею без присмотра facepalm
-
Девочки, специально следила за своим водным балансом и теперь совершенно точно могу заявить, чем больше воды выпиваю, тем больше мне на пользу, Если пью меньше или не пью, обязательно плюс, если пью больше, то вес тот же или начинает двигаться быстрее вниз.
-
а я вот сейчас снова стала пить имбирный чай,и надеюсь мой вес быстрее начнет таять ;).
-
Ирина Ст., согласна как раз время для имбирного чая :)
-
Я тоже без весов, но я на этой неделе - хомяк)
MsBee, Настя, про воду полностью согласна.
И еще, пока не было критических дней при ГВ - вода задерживалась сильно, видимо, из-за гормонального фона, как "дела" начались - вес пополз вниз и отеки ушли.
-
Да, вот еще вспомнила по поводу воды читала где-то, что при увеличении количества потребляемой воды, в первое время могут быть отеки, клетки, так же как и при строгом ограничении в питании, привыкшие к режиму "экономии" воды, начинают ее запасать-удерживать, отсюда отеки, но потом через несколько дней стабильного употребления достаточного объема воды, все становится на свои места, клетки понимают, что вода будет и не страхуются ;D
И еще про то что нужно пить именно чистую воду, и почему чай, кофе, компоты не входят в этот объем, простой пример, умываемся мы чистой водой и наша кожа нам за это благодарна, думаю от чая и компота она будет не в таком восторге :D
-
Девочки, не забываем от отчетиках :d_daisy:
Пока только Ира отрапортовала :clapping:
-
Ой, сегодня же понедельник :o А у меня всё воскресенье не закончится ни как. У меня плюс :'( Правда всего +200 грамм
-
MsBee, ;) эт потому что у меня минус 1 кг :D
-
Ирина Ст., вот везука какая. А на меня жор на выходных напал. Сегодня страшно было на весы вставать)))) Но всё не так страшно оказалось, к счастью))))
-
Panter.KA, Юль,мне имбирный чай помогает :-X
-
Ир, а ты как его завариваешь и в каких пропорциях.
Я. правда, последнее время к имбирю охладела, но ради похудения готова и на чай с имбирем ;D
-
Отрезаю несколько тоненьких ломтиков 5-6 и в термосе заливаю горячей водой 50-70 градусов и настаиваю. Выпиваю термос литровый за день.
-
Ирина Ст., спасибо. Надо попробовать начать пить.
-
Panter.KA, давай ;),мне если сильно остро,то я разбавляю.
-
Ирина Ст., да вот же. Надо. Жор, вроде затих, надо на этой неделе напрячься как следует.
-
а имбирь при ГВ можно?
-
Ozma, а почему нет-то? Тем более у тебя Макс уже не грудничок совсем ;)
-
а имбирь при ГВ можно?
Я пила имбирный чай во время ГВ. Я им горло лечу. У меня от имбиря даже молоко прибавлялось. По вкусу малявке нравилось, наверное, прямо с удовольствием высасывала все.
-
Ой, как я сегодня хорошо поплавала! Народу почти ни кого не было!!!!!!!
-
Собственно, полагаю, что пора закруглятся с марафоном, особенно когда лично увидела стройненьких "стройнеющих" участниц. Все красотки, и где недостатки свои порассмотрели-то ???
Теперь самая пора готовится к проведению Миссис.... и дальше разные номинации, по версии mamavrn :girl in love:
Если сегодня так и не будет отчетов, то будет СТОП и подведение итогов, если будут, то в следующий понедельник :)
-
стыд и позор мне,но я сошла с дистанции давно ::/ facepalm
-
MsBee, я только взвесилась,села писать,а ты.....и где ты во мне стройность разглядела,я стесняюсь спросить ???
-
Анжелика, не о нас явно речь :D
-
Приморочка, написано же ВСЕ красотки,значит все :girl in love:
-
стыд и позор мне,но я сошла с дистанции давно ::/ facepalm
аналогично :-X
-
Приморочка, написано же ВСЕ красотки,значит все :girl in love:
уф! выдохнула и тогда доедаю шоколадку ;D
-
Анжелика, ну в моем понимании стройность, это вовсе не болезненная худоба.
Приморочка, а я не доедаю думаешь ;D Да и как можно вообще без вкусняшек в доме где есть дети, я стараюсь все до обеда вкусненькое слопать, а вечером ни-ни. Даже научилась отказываться от пива за компанию с мужем по вечерам в выходные дни :888:
-
MsBee, я вчера была вся в загоне. Мой вес 63,700, сейчас в личку продублирую
-
MsBee, но и не автомобильные покрышки по бокам,да и талия должна быть,хоть где-то
Но я,если честно,сильно-то не жру,но в связи с переездом и болезнями особо собой не занималась,так что сдвигов нет
Я так поняла,почти все бросили.Мож тогда этот марафон прикрыть,и чёт ты там про миссис говорила ::/
-
Анжелика, я, я не бросила!!!!! Я худеююююю
-
Panter.KA, кажись только ты и худеешь :D Это же хорошо) :clapping:
-
я худею) вот сейчас сижу обедаю роллами и суши :girl in love: вес 57 кг :boast:
-
Марисабель, Маша тебе тогда 1 месяца хватило таблеток? как сейчас себя держишь? :) вес ни прибавился?
-
MsBee,Настя не надо закругляться,пожалуйста!Я не сошла и мне очень нужно.Утром не отправила,так как с мелким кровь ездили сдавать,не сердись! :d_daisy:
-
EVA, вес в принципе держится +- 1 кг скачет. Больше одного месяца пить побоялась, т.к. у меня все не настолько критично было
-
EVA, вес в принципе держится +- 1 кг скачет. Больше одного месяца пить побоялась, т.к. у меня все не настолько критично было
так дело то не в критичности веса даже, а том, чтобы научить организм жрать меньше ;D
а этого за 1 мес. не произойдет, вот именно по этой причине советуют курс т.е. 3 мес. ;)
ну держись теперь сама, когда результат на лицо,держаться легче, проверено на себе :d_daisy:
-
EVA, ну как не в критичности? Их вообще только при ожирении советуют пить ;D А мы по собственной инициативе ;)
-
Раз такое дело продолжаем :)
А миссис думаю все же организуем, к 8 марта, надо обмозговать :-\
-
MsBee, спасибо! !) :d_daisy:
-
а что за миссис? и почему нельзя синхронно?
-
Приморочка, пока сама не знаю, просто вот пока идея возникла такая после встречи ;D Надо теперь думу думать :crazy:
-
MsBee, я продолжаю,мне ж к мужу на корпоратив идти :D,а не отправила,т.к у меня был загрузочный день,не хотела расстраиваться,завтра отправлю ;)
-
Ну и кто сказал, что чистить дорожки от снега, это трудно, нудно и противно? Для нас стройнеющих отличное времяпровождения, вот забрала малую из школы, промела все дорожки и крыльцо, зашла в дом,
села и сижу, думаю кто бы за меня обед приготовил, настроение хорошее, энергия навысоте, организм кислородом насытился, щеки розовые, ну разве не красота ;D
И жду отчетов :clapping: Ира, Оля, ваши получила ;)
-
MsBee, спасибо, что напомнила! Отправила!!!
Ну что, пора подводить итоги?
-
Разрешите подвести итоги немного попозже, может в течении недельки результаты будут объявлены :d_daisy:
А я наконец нашла идеальный способ не забывать пить воду, все оказалось очень просто, нужно было всего лишь скачать приложение на телефон и теперь все отлично, сигнал прожурчал - выпил воды, там же отметил количество или отложил, если пить совсем не хочется, вообщем я довольна ;D
-
MsBee, мне и приложение не поможет. Я не люблю вкус воды. Я ее практически не пью. Да чего греха таить. Только вечером делаю глоток воды, чтоб таблетку запить. Знаю, что плохо, каждый день себе обещаю начать пить воду, но всё равно не пью.
-
Panter.KA, ну я и не говорю, что мне помогло полюбить воду, я ее итак люблю, мне помогло не забывать пить нужное количество ;)
-
MsBee, не, я к тому, что мне приложение не поможет пить воду в принципе.
-
MsBee, я сегодня взвесилась. Эти результаты уже не нужны?
-
Марисабель, ну давайте сегодняшние учтем еще, кое-кто уже прислал :)
-
А, ну тогда и я пришлю, чего уж там)))
-
??? и кто же та стройняшка?
-
Уже пора новый марафон открывать!!!!!! Чтоб на новогодних каникулах не обжирались ;D
-
А я хочу сказать,что я достигла веса в 62 кг. И на корпоратив к мужу пошла стройняшкой :girl in love:. Я так выматывалась,что попить и поесть я просто не успевала :D
-
Я за новый марафон! :dance4:
Ирина Ст.,Ирин,ты стройняшка( и энерджайзер :-X ;) и выглядишь отлично! :ok: :yes: :d_daisy:
-
Я пойду в новый марафон!
Настя, че за приложение с водой?
-
Юла, :-*
Приморочка, приложение на Плэй маркете есть ,бесплатное. Выбираешь объём ,промежуток времени и тел. твой даёт сигнал,когда надо "опрокинуть стаканчик" Смысл такой.
-
Ирина Ст., о, мы с тобой сейчас в одном весе. Только стройняшкой я себя не ощущаю совсем :'( :'( :'(
-
Panter.KA, Юль,я больше точно не скину.Всё! Просто больше не получится. И то я скинула,что мне есть некогда было и моталась я целыми днями.А сейчас всё опять успокоится и будут опять липнуть кг-чики,и я опять встану в ряды худеющих ;D
-
Ирина Ст., вот и я боюсь, что щас жрачка начнется.
Поэтому срочно нужен марафон.
-
Ирина Ст., да смысл я сразу уловила) как называется??)
-
Приморочка, вбей в поисковике пить воду ,должен выдать. Сейчас точно сказать не могу ::/
-
Девочки, я тоже за новый марафон, у меня что-то вообще все печально( Признаюсь, я особо не стараюсь, уже сотый раз хочу взять себя в руки :'(
Но это домоседство до добра не доводит( Кусочничаю жутко facepalm
Планирую после праздников снова спортзал, неедание после 6-7, исключение мучного и сладкого. В общем, планы наполеоновские, а поддержки не хватает((((
-
Amber, да, и я в печали. Не могу себя в руки взять.
Я, вот, что думаю, может кроме марафона замутить еще какой-нибудь приз. Самый символический, но чтоб было за что посоревноваться ради спортивного интереса.
-
Panter.KA, мне не приз, мне пендель волшебный нужен ;D ;D ;D
-
Amber, да пендель-это всегда пожалуйста ;D ;D ;D
А приз, чтоб был дух соперничества.
-
Здесь не приз нужен, а серьезная, железная мотивация :yes:
-
MsBee, а можно ее как приз, но заранее ::/
Сообщения объединены: Декабря 26, 2014, 18:04:20
Настя, спасибо за наводку про приложение для учета выпитой воды!
Посмотрела несколько, остановилась на WaterBalance.
-
MsBee,Настя,а итоги будут в этом марафоне?Это же то же стимул и мотивация! ;)
-
Все будет, конечно, это я спецом интригу держу и к празднику поближе хотела огласить, но раз уже всем не терпится, то потороплюсь :)
-
MsBee,нее,я не особо тебя тороплю(знаю,как мало времени перед НГ и как много нужно сделать дел) :d_daisy: Только ты потом ещё открой марафон-мне очень понравилось,это дисциплинирует и ответственность ещё больше появляется! ;)
-
Юла, девочки, я размышляю над тем как сделать марафон более продуктивным, чтобы это мероприятие давало больший стимул нам всем, мысли вертятся, а в кучу не соберу, но постараюсь побыстрее (а точнее числа после 10 января, так как у старшей ДР и на каникулы планов громадье), так что прошу немножечко терпения и самодисциплины :d_daisy:
-
MsBee, молча ждём! ;)
-
Юла, тебе медаль дадут теперь? ;)
-
Приморочка,за молчание?!? ;D Это не в этой теме,тут за партизанство не дают! ;)
-
Девоньки, надо срочно открывать новый марафон. Я устала жрать. Просто бидапичаль :'(
-
Panter.KA,я за! :+1:
-
Девоньки, надо срочно открывать новый марафон. Я устала жрать. Просто бидапичаль :'(
:friends: поддерживаю
-
С большой задержкой, готова объявить результаты марафона !)
К итоговой черте у нас было три лидера, которые с успехом шли к своей цели и не забывали об отчетах, на основании этих факторов места распределились следующим образом:
на третьей ступени Ирина Ст., результат минус 3 кг :d_daisy:
на второй ступени просто Julia, теперь уже снова Panter.KA с результатом минус 3,400 кг :d_daisy:
И победитель марафона, лидер гонки Юла, с результатом минус 4 кг :clapping:
Поздравляем всех с отличными результатами, молодцы. Лидеру вручена соответствующая награда! Ура :^^^: :^^^: :^^^:
-
Девочки,поздравляю!!! :clapping: :clapping: :clapping:
-
Какие вы умнички, поздравляю!
-
Девоньки...упалавобмарок!Я два года подряд в параллели с вами пыталась стройнеть...мне было настолько стыдно,поэтому я никогда не принимала участия ни в одном марафоне вместе с вами.И так потихоньку,я с вами теряла по 1кг,когда все стройнели очень быстро и уверенно.А сейчас,когда 10кг позади и ещё нужно 8 скинуть,у меня есть мотив и стимул.MsBee, Настён,каждый понедельник-ты мой стимул!Мне становится совестно,как только я вспоминаю,что после выходных нужно взвеситься и не подвести...а ещё была болезнь сына,кусры по вождению...всё вместе.Так,что если поставить цель-а она у меня есть-до мая -8кг,буду стремиться! ;)
Спасибо девочкам,всем,кто был на этом марафоне-вы отличные мотиваторы!!!Ира,Юля,Светик...спасибо огромное!Девчонки с победой! :-*
И давайте продолжим... ;)
-
И давайте продолжим... ;)
да,Насть,открывай следующий марафон ;D
Оля,ещё раз поздравляю с постройнением :boast:
-
Анжелика,спасибо! :d_daisy: Давайте продолжим,как раз к весенне-летнему сезону!
-
Девочки,поздравляю вас!!!!Вы молодцы!!! :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy: В следующем марафоне я с вами :)
-
Юла, поздравляю с победой!!!!! Ура! Ура! Ура!!!!
Ну и себя, и Иру поздравляю! Мы тоже молодцы!!!!
-
Девочки, с достижениями вас, Олю с победой. Я тоже к весне хочу быть в форме, уже закупаюсь маслами-глинами для этого, так что на этот раз я с вами. Марафон "После новогоднего жора". Готова приступит после каникул
-
Panter.KA, Lakshmi, спасибо! Давайте уже взвешиваться и стартовать! :dance4: