Форум воронежских родителей
Наша жизнь => Красота и здоровье мамы => Тема начата: MsBee от Января 15, 2014, 16:43:13
-
Всем пламенный привет! Рада видеть всех в новом старте! :welcome!:
Затягивать и откладывать больше нельзя, весна не за горами, а с ней и теплая погодка, которая скинет с наших плеч шубки и пуховички, отбросьте все сомнения и присоединяйтесь :clapping: :clapping: :clapping:
Как только почувствуете, что не справляетесь и сила воли покидает окончательно, пишите в теме, подбодрим и дадим "пиночка" :Connie_threaten:
Сразу большая просьба, писать отчеты строго по образцу, честно говоря пришлось повозится, подсчитывая результат прошлого старта.
Итак! -При подаче заявки указываем начальный вес, на момент старта и замеры (грудь, талия, бедра), к какому весу идете до конца старта.
-В отчете проставляем только отвес/привес за неделю! (Повторные замеры будут нужны только в конце старта)
-Так как каждый стройнеет по своей индивидуальной программе, то это обсуждаем непосредственно в теме, советуемся, обмениваемся опытом, просим поддержки.
- Не забудьте ставить себе цель и идти к ней. Мотивируйте себя.
Все данные присылайте мне в ЛС, об отчетах буду напоминать ;d_sunny:
Всем участницам успехов на пути к поставленной цели :333:
-
Минус 3-5 кг
PiNA COLaDa
Вес сейчас 60 кг Цель 56-57
ОГ 87
ОТ 72
ОБ 100
Минус 6-9 кг
Приморочка
Вес сейчас 62 Цель 55-54
Грудь 110
Талия 85
Бедра 97
Зайчиха
Вес сейчас 57,2 Цель 49
ОГ 88
ОТ 75
ОБ 100
Sane4ka
Вес сейчас 69 Цель 60
ОГ 94
ОТ 88
ОБ 104
Иркица
Вес сейчас 61 Цель 53
ОГ 92
ОТ 78
ОБ 102
EVA
Вес сейчас 78 Цель 70
Рост 170
ОГ 97
ОТ 83
ОБ 103
alaina
Вес сейчас 68,3 Цель 60-63
Рост 164
ОГ 100
ОТ 82
ОБ 100
Минус 10-15 кг
Кошечкина
Вес сейчас 77 Цель 63
ОГ 106
ОТ 94
ОБ 109
-
Забыла написать самое главное, не будем делать очень большой старт: Датой окончания назначим 28 февраля :salut:
-
Для информации :)
-
Я со своими габаритами просто нервно курю в сторонке... :dash: :crazy:
-
Юла, Оль, так ты с нами или нет? :) не обязалово озвучивать на весь мир свои габариты. я в прошлый раз тож постеснялась.. ;D
у нас 1,5 месяца на марафон. без вреда для здоровья можно худеть на 4кг в месяц. итого реально скинуть 6-7кг к концу марафона. вот и цель для всех "тяжеловесиков". больше 7 кг за такой срок вряд ли возможно потерять.
-
Юла, маленькими шажками к большой цели ;)
-
Я со своими габаритами просто нервно курю в сторонке... :dash: :crazy:
Вот и мне стремно писать ::/
-
MsBee, Настя, ну мож не публиковать тогда данные участниц? пусть будут у тебя только
-
Не, мои оставьте. Пусть мне будет стыдно каждый раз, когда я буду ночью в холодильник по пояс влезать. :-X
-
Зайчиха, а рост какой у Вас? если не сИкрет) мне б такие "габариты", я б горя не знала ;D
я с вами.
-
Настя, я с вами, завтра с утреца вышлю замеры, сегодня много работы :wacko2:
-
Да ладно вам,девочки пишите !я вон тоже с какими габаритами facepalm аж страшно было измеряться ;D
-
Sane4ka, поверь, у меня горАААздо все страшнее facepalm
-
Кошечкина, а рост какой?у меня 160
-
Sane4ka, 169
-
Блин, вот мне интересно, по улицам ходить значит никому не стыдно, а цифры писать стыдно, дело конечно каждого, но я считаю это дополнительная мотивация :good:
-
MsBee, мне , если честно, стыдно :( стыдно встречать своих знакомых. Ну ни тех мамочек с которыми гуляю, а так сказать из прошлой, дородовой жизни:(
Сообщения объединены: Января 15, 2014, 21:30:16
Пусть мне и здесь стыдно будет :) , сейчас дочку уложу и пришлю
-
MsBee, я тоже считаю,что это будет дополнительной мотивацией :)
-
Иркица, рост 155. Для меня 57 кг это ооооочень много. Мой всегдашний вес 49-50 кг. На картинке я и ... я пару лет назад (до беременности). И вопрос даже не в эстетике, а в состоянии здоровья и наличии двух шкафов с одеждой, под которые моя сегодняшняя попа категорически не подходит).
Стартую с девизом ВЕРНИТЕ МНЕ МОЮ Ж.... 42 РАЗМЕРА!!!!! :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray:
-
Зайчиха, ;D ;D мне 44 хватит ;D
MsBee, параметры 92-78-102. вес завтра. пошла к станку крутить обруч ;D
Сообщения объединены: Января 15, 2014, 21:58:19
рост 163
-
Параметры 106-94-109, вес 77 facepalm
Хочу весить хотя бы 63 ::/
Надеюсь, что такие огромные цифры пишу первый и последний раз и что они будут стремительно уменьшаться :girl in love:
-
Кошечкина,ты по сравнению со мной-просто ребёнок,это при условии,что во мне 165см,а вес больше 80кг!Про габариты вообще молчу,даже Света-Приморочка(мы с ней в бюсте были почти одного размера) тоже от меня очень далеко.Света тебе только уважение и рада за тебя и силу воли у тебя! :d_daisy:
-
Юла, :friends: маленькими шагами, да к лету, уже порхать будешь! легкая и стройная :d_daisy:
-
Я со своими габаритами просто нервно курю в сторонке... :dash: :crazy:
Вот и мне стремно писать ::/
Лена, если тебе стремно, я про себя вообще молчу.... :'(
Сообщения объединены: Января 16, 2014, 11:14:43
MsBee, я на обеденный сон уложу дочку и пришлю тоже.
-
я тоже хочу к вам, но пока не ограничивают себя т.к. кормлю и вес вообще не уходит, как весила 64 так и вешу при росте грубо 170
-
Ozma, Аня, такая же беда: пока кормлю, боюсь сильно себя ограничивать, вес никуда не уходит.
Удачи всем старающимся! Желаю к лету всем гусеничкам превратиться в легких прекрасных бабочек! :good:
-
Ozma, Amber, ваши старты еще впереди ;) пока вам себя ограничивать точно нельзя. По себе сужу, несколько дней назад не поужинала и ночью молока не было:( Ночка та еще была, дочь всю ночь истерики закатыавла, даже била меня :o Так что теперь никаких экспериментов. Ужинать буду в 6 и плотно:(
Сообщения объединены: Января 16, 2014, 12:41:03
Юла, ну большой бюст это не самое страшное ;) правильно Приморочка пишет по тихонечку и нам к лету всхудеуть можно будет. Сильно много резко сбрасывать тоже вредно для кожи. Тем более каждый организм по разному худеет , может твой сейчас как на раскачается и как похудеет сразу на ..надцать киллограмм
Сообщения объединены: Января 16, 2014, 12:42:34
Вишенка, ну ты не намного больше меня, не приувеличивай ;)
-
Кошечкина, я потому так себя и "запустила",что чуть в еде ограничения- сразу молока меньше прибывает. так что,девочки, кто с ГВ не завязывает- нечего вам делать в марафоне :) кормите масиков и ждите часа "ХЭ" :d_daisy:
-
Приморочка, я пока только нижний бампер буду рехтовать, вакуумным массажем банками
-
Кошечкина, да уж...вот это да, не намного - на 7 кг :o только по тебе вообще ничего не видно, ну разве что совсем чуть животик прибрать ::/ а мне facepalm
Сообщения объединены: Января 16, 2014, 13:56:50
Девчонки, кто после КС, не знаете, пресс можно качать. Начинала качать, еще в ноябре, очень сильно разболелся шов, болел дня три, не отпускал.
-
Вишенка,нам ещё в роддоме разрешали,не прям пресс качать,а на кровати согнутые ноги подтягивать(почти поднимать,но только согнутые в коленях).А пресс по себе смотри,если шов тянет,то подожди,если нет,то вперёд.Судя по линеечке-тебе можно.
-
Вишенка, я тоже с роддома начала делать упражнения типа ножниц, велосипед, потом как Оля сказала ноги к груди прижимали и сейчас когда время есть так делаю
-
Приморочка, ды вот тоже, те же причины:( ну я думаю после шести все равно ни есть, просто ужинать хорошо. А потом ни кусочничать >:
Вишенка, я раньше тоже только живот замечала, а вот если фотки старые посмотреть, то можно такое увидеть facepalm и лицо одутловатое, и руки тот тые даже в запястьях:(
-
MsBee, Настенька, цель у меня напиши 57-56 кг
-
вес 61кг. надо 53. (это вообще в идеале ;D)
-
А мне мой говорит: "Чё ты такая худая? Иди торт съешь".
- А твой ...это кто?
- Ну... внутренний голос ;D ;D ;D ;D
Ну что, девы, кто-нибудь уже начал что-то предпринимать на пути к поставленным целям?
-
Завтра с утра взвешусь, может тоже присоединюсь, а то стала замечать, что начала хорошеть ;D (Дочка подросла, штаны, через каждый час, менять не надо, также помогаю ей конфетки поедать с НГ). Но в любом случае животик надо убирать, а с ним и талию ???
-
Зайчиха, я записалась на массаж lpg, с 23 января
:dance4: осталось сбросить буквально 3-4 кг, как бы не сорваться :help:
-
че притаились? ;D
как успехи?)
у меня вес уже две недели стоит((
-
Я прибавила))) С голоду, видимо, пухну)
-
У меня минус кило двести :dance4:
Сообщения объединены: Января 20, 2014, 13:43:59
Приморочка, ты главное не сдавайся! Сама понимаешь, что вес поначалу быстро уходит, а потом нужно чуть больше времени. Зато у твоей кожи есть время подтянуться!!
-
Кошечкина, за неделю 1,2? круто! молодец!! :d_daisy:
Сообщения объединены: Января 20, 2014, 13:58:34
да,когда только начинаешь ограничивать себя, вес начинает таять хорошо). а потом начинает, зараза, сопротивляться))
-
Кошечкина,делись,что делала?
-
Приморочка, сама не ожидала такого результата :o наверно моему телу тоже надоел лишний вес :D
Юла, Придерживаюсь диеты минус 60( правда ужинаю плотнее, чем нужно но до шести), небольшой комплекс упражнений и в баню ходила. Пока все,
Тяжелая артиллерия у меня с завтрашнего дня начинается. Записалась на прессотерапию, ручной массаж и лпж массаж. :dance4:
-
Кошечкина, молодец,так держать! ;)
-
Кошечкина, ну ждем завтра отзывов)
я на шарко хожу)
-
Спасибо девочки!
Юла, у тебя какие успехи?
Приморочка, тоже думала про Шарко, но на него скидки не было :D
-
Кошечкина, а я со скидкой сходила пять раз и вот еще пять процедур докупила. уж больно результат мне нравится))
еще хочу массаж ручной..
-
Приморочка, да представляю как здорово :girl in love:
Оставлю водные процедуры на попозже и так обширная программа намечается. А на ручной массаж сама возлагаю большие надежды, прям жду не дождусь 27
-
Кошечкина,у меня без изменений.Я в сторонке постою,послушаю,порадуюсь за вас!
-
Юла, все еще впереди, видимо твоему организму нужно немного времени что бы раскачаться ;)
Сообщения объединены: Января 20, 2014, 15:14:17
А ты вообще как худеешь? В смысле что для этого делаешь? Может тоже минус 60 попробовать?
-
Я тоже сейчас на системе -60.Пока трудновато дается после 6 не кушать ;D И пока не привыкла еще,что сладкое можно до 12 .Ну ничего привыкну ;D А так пресс качаю,обертывания разные и обруч начну крутить.Пока еще не взвешивалась.
-
Sane4ka, мне сейчас тоже тяжелее после шести ни есть стало. На той неделе мы с дочей вдвоем были дочкина вечерняя кашка меня мало соблазняла, а теперь муж из командировки вернулся. И вечерами разлагает обстановку >:
-
Кошечкина, да вот и у меня муж постоянно просит ему вечером покушать разогреть,а я маюсь после этого ;D
-
Sane4ka, как бы их тоже на диету усадить ??? ;D
-
Кошечкина, о,нет мой и так худой.Как бы ему часть своего жирка отдать ;D
-
А моего и так все устраивает:) вообще не понимает он этих худений:)
-
девочки, ну согласитесь, есть вечером больше хочется не от голодухи,а за компанию) потому,что вкусно)
-
Приморочка, и вкусно и в какой-то мере и кушать хочется.Особенно мы по вечерам набегаемся на 9 км в Олимпике.И начинается жор ;D Но я терплю.Пью чай липовый с ложечкой меда.
-
хи-хи.. Саш, это ты поскромничала) после прогулки, физнагрузки и т.п. хочется не кушать. хочется ЖРАТЬ)
-
Приморочка, еле сдерживаю себя ;D
-
Кошечкина,я только в еде ограничиваюсь,к сожалению пока всё. :-[
-
Юла, и я так же, но толку от этого мало, я бы даже сказала совсем нет :(
Поэтому позавчера начала делать не сложные упражнения дома, сегодня продолжаю, чуть "окрепну", что то совсем ослабла после своих болячек осенних, и возобновлю курс видеозанятий с Джил.
И еще вопрос, девочки, кто-нибудь может порекомендовать видео по занятиям танец живота. У меня сестра раньше увлекалась, и диски были, теперь ни одного найти не могу ???
-
Я могу мобилизоваться только при условии занятий в тренажёрке...но такой возможности сейчас у меня нет. :'(
-
У меня выхода нет, вот чего нет на нашем кордоне, так это фитнесса, приходится себя заставлять, и мужа попросила меня подбадривать и напоминать, чтоб не отлынивать ;D
-
я тож не могу дома заниматься. не, до ребенка, успешно практиковала.. а сейчас- ну это ппц какой-то, товарищи) нереально просто)
Сообщения объединены: Января 20, 2014, 18:44:51
Настя, я танцами этими занималась дома. ща с телефона не могу ссылку дать. танец живота на ютубе в поиске задаю и первые видео выскакивают, по который занималась. там две девушки-близнецы. и программы для начинающих, интенсивная и на попу-ноги, руки-пресс. объяснила, как могла)
-
Решила на ужин только морепродукты есть(пока у самой хвост не отрастёт facepalm ). Сегодня -креветки,без ничего и не солёные.
-
Девочки можно я с вами !)
сейчас я такая: ;D
вес 78 кг
рост 170 см
ог 97 см
от 83 см
об 103 см
хочу обратно свои 70 кг :angel:
-
Юла, вкуснятина то какая, сплошное удовольствие :nyam: Разморожу ка себе на завтра кальмаров :boast:
EVA, :friends:
-
MsBee, !) спасибо)))
я тоже кальмары вареные люблю :girl in love: а если обжарить колечками,да сыром тертым посыпать,так ваще facepalm
-
Юла, вкуснятина то какая, сплошное удовольствие :nyam: Разморожу ка себе на завтра кальмаров :boast:
EVA, :friends:
У меня сегодня то же кальмары. ;) :friends:
-
Юла, тоже хочу кальмары,пора в Ленту ехать за харчами ;D
Я сегодня качала пресс 100 раз,30 минут велика перед телеком,сожгла 200 ккал :boast:
Девочки, кто чем похвастается? :)
-
EVA, блин хвастаться особо нечем :( + 300 гр и откуда не пойму :(
-
Я пока только огромной филейной частью могу похвастаться...
-
В Багдаде все спокойно, а у меня все стабильно на месте :D
-
я сделала марш-бросок вчера. минус 700гр !)
-
Где же отчетики, стройняшечки :clapping: Вторник закончился, уже среда!
-
Настя, мой отчет пришел?
-
Приморочка, :ok:
-
А зачем отчеты в личку? Для самодисциплины?
Может, тут по результатам недели общий список повесить?
;D тотализатор устроить :D
-
Зайчиха, ну вообще-то условия марафона такие. Настя - наш координатор :d_daisy:
и,кстати, да, эти отчеты дисциплинируют ;D
-
Приморочка, :d_daisy: молодечик!!!
-
EVA, ;D :friends:
-
Зайчиха, можно и здесь отчеты выкладывать, в личку прошу, потому что мне удобнее так, иногда сразу нет возможности записать данные, а потом не удобно пол темы перелистывать, а могу и пропустить кого то, приходится снова искать. В конце по итогам отчетов определяется лидер и получает символическую наградку в профиль :)
-
по итогам отчетов определяется лидер
Самый охудевший? :D
Я ж не против, я только предложила. Правила, так правила)).
-
Зайчиха, не так все строго, никаких принуждений, просто хочется процессу еще малюсенький стимул добавить и мотивацию к основной и главной, которую каждая себе ставит сама ;)
-
MsBee, я как ты ;D все на месте)
-
Иркица, :888:
EVA, Танюшь, только твой отчетик еще не увидела :clapping:
-
MsBee, стимул отличный. Я заставила себя начать. Но я как гармошка - сегодня прибавила, завтра убавила. Нелинейная функция, так сказать)).
-
Иркица, :888:
EVA, Танюшь, только твой отчетик еще не увидела :clapping:
у меня все при мне))) ;D минус ноль,пиво вчера пила,да с арахисом,потом чаем с конфетами заедала и все это в 12 ночи facepalm
-
EVA, ;D ;D.
Как говорила главбух в одной из контор, где я работала, "Если я похудею, я буду некрасивая".
-
Зайчиха, ;D не не не красивая,это не про меня,просто надо чуть чуть шлифануть ;D ;D ;D
-
я сделала марш-бросок вчера. минус 700гр !)
Приморочка , ты умничка!!!! :girl in love: так держать!!! В чем заключался марш- бросок? ::/
А у меня во вторник была прессотерапия первый и пока единственный раз:( мастер заболела :'(
Ощущения после процедуры мне прям понравились , мышцы все в тонусе были. Про эффект после одного раза говорить конечно рано:)
-
Кошечкина, разгружалась) и много пешком,с коляской)
а я прессотерапию чет не поняла.. какие ощущения во время процедуры у тебя? какое давление ставили?
-
Во время процедуры особо никаких, просто тело сжимало и разжимало, только в пальцах рук было чувство , что они сейчас лопнут:) а потом прям такая легкостью была. Про давление я что то не спросила ??? А какое оно должно быть?
-
Кошечкина, да я тож не шарю). мне начинали с 56, прибавляли по чуть и до 64 дошли. просто мне говорили,чтоб запоминала сколько ставили, чтоб на след.раз знали какое включать )
Сообщения объединены: Января 24, 2014, 14:23:59
а на ручной массаж когда идешь?
-
Ужасы какие, девочки, вы рассказываете. Сжимают-расжимают. :o :o :o :o
-
Приморочка, ручной с понедельника начинается, ко мне на дом будут ездить.
Зайчиха, это только звучит страшно, а на самом деле лежишь полчаса отдыхаешь:)
-
Кошечкина, напиши в личку сколько стоит массаж,какой массаж будут делать?И,что за массажист?
-
Юла, извини только увидела, сейчас напишу в личку
-
Я вчера на базе игрушек себе обруч прикупила...начинаю крутить потихонечку. ::/
-
Юла, молодец! :d_daisy:
-
Приморочка,хоть так,хотя никакой обруч не заменит полноценной тренировки...ээээххх... :-[
-
Юла, эт да.. но пока дите некуда деть, другого не получится) все лучше, чем ничего не делать)
-
Приморочка,Свет и то верно,сейчас мелкий проснётся,пойдём по улице побегаем.И согреемся и свежим воздухом подышим. ;)
-
А я в пятницу делала тренировку Джиллиан Майклз "Сжигаем жир и разгоняем метаболизм" Скакала 50 мин facepalm Думала помру ;D А в выходные гости были,накосячила жутко ;D Теперь с сегодняшнего дня беру себя в руки.Сегодня опять буду тренироваться :)
-
Юла, молодец! Главное теперь про него не забывать ;) и каждый день крутить :)
Я вот на этой неделе ленилась и не каждый день занималась :(
Сбросила 800 гр, разница с той неделей очевидна :)
Из приятного. Все заметили, что я похудела. ::/
Из неприятного. Девочки, вчера начался антицеллюлитный массаж. Это что то. Болит всё. Я , конечно помнила, что это больно, но забыла насколько.
-
Кошечкина, 800гр-"лёд тронулся,господа присяжные заседатели!". ;)
-
ну это да, но кило двести звучало лучше ;)
-
девочки, все молодцы! у меня минус 700!)
-
Приморочка, твоя стабильность радует! Так держать!
-
У меня минус 1 кг 300гр. Джиллиан Майклз и подсчет каллорий дает о себе знать)))
-
alaina, молодец!!! !)
-
Кошечкина, alaina, Приморочка, девочки вы такие молодцы :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy: У меня наоборот привес опять facepalm facepalm facepalm
-
Sane4ka, может, к месячным?
-
Sane4ka, да что ж такое!!! А сама ты это с чем связываешь?
-
Зайчиха,Кошечкина, да я вот тоже думаю про месячные. :( Я уже прям жалеть начинаю,что стала участвовать,что-то ничего не получается facepalm Дайте что ли пинка для подзарядки :( Вроде начинаю все как надо питаться и тренироваться,а как вижу что наоборот привесы,так руки сразу опускаются.Начинаю поедать все подряд facepalm facepalm facepalm
alaina, ты еду взвешиваешь и подсчитываешь каллории или на "глазок" считаешь?Тренируешься по какой тренировке?
-
Sane4ka, не раскисай, капля камень точит. Значит в данный момент ты просто подготавливаешь свой организм к дальнейшим успехам. Сейчас монстры пройдут и будет результат :-X
-
Sane4ka, я тоже прибавляю. Какие трудные килограммы пошли. Предыдущие 13 дались проще. Сижу картоху жарену. ем, раз все равно ничего не выходит.
-
Кошечкина, спасибо :d_daisy:
Зайчиха, ;D вкусная картоха наверное
-
Зайчиха, Sane4ka, я тут всех агитирую, а сама как вы, не вклинюсь никак, вот сейчас каши рисовой молочной с вишнями за компанию с доней натрескалась и сижу маюсь, что не сдержалась, ну вкусно же :girl in love:
Привесов нет, но стабильно на месте все вторую неделю, сегодня тоже Джилиан начну, хорош прохлаждаться >:
-
Sane4ka, не -не-не! ты не сдавайся! может,правда, перед КД? скачки веса могут быть.. поедать все подряд не нужно! держись)
у меня почти месяц вес стоял и я мужественно выдержала это испытание! сейчас по чуть уходит снова.
еще, иногда, на денек можно расслабиться,но потом разгрузку себе устроить. может,так легче будет?
и заходи сюда, мы всегда рады нопинать,ой, то есть поддержать! :d_daisy:
-
Главное настроится и не ждать молниеносного результата. Потихоньку следовать к цели не смотря на срывы, курочка как известно по зернышку клюет ;)
-
MsBee, Приморочка, спасибо вам :) Буду держаться :) Я понимаю,что быстрый результат не ждать.Мне и муж так говорит :) Все,взяла себя в руки и снова в бой с жиром ;D
-
Sane4ka, я вот приучила себя сначала натощак первым делом стакан простой воды выпивать, говорят это нужно чтобы запустить и разбудить организм. Вечером ставлю воду у кровати и как проснусь сразу выпиваю. Минут через 20 можно (нужно!) завтракать. Просто многие говорят не могут есть по утрам, а надо.
Вечером тоже приучаю себя постепенно, сначала последняя еда была до 9 (ложусь поздно обычно), потом до 8, теперь уже до 7, ну 7:30
Ну и физ нагрузка в течении дня, то поприсидаю, то обруч покручу, на что времени находится и хватает. Вижу что этого мало, поэтому Джил буду начинать.
Ну и никаких строгих запретов себе не ставлю, если хочется конфетку, у меня в запасе леденцы всегда, погоняю его и вроде сбила оскомину, а если строго, то можно сорваться и кг шоколадных слопать, что хуже гораздо.
А еще до 12 дня могу себе все что хочу позволить съесть, но в пределах разумного конечно :-X
-
MsBee, я тоже стараюсь по утрам натощак стакан воды выпивать.А в течении дня пьешь воду?
-
Sane4ka, да, пью, если в бутылку набираю и на видное место ставлю, то больше литра точно выпиваю, если бутылки нет, то не всегда и получается. Хорошо, в этом смысле меня кулер из закупки Аллы стимулировал, мимо не пройдешь, то и дело стаканчик выпьешь. :D Но сейчас временно его пришлось убрать, племянникам он покоя не дает, а они почти каждый день у нас в гостях.
-
MsBee, и у меня так же,как на видном месте,то пью,а если забываю,то нет. :)
-
Девочки в ваш старт я опоздала, но стала делать зарядку каждый день, чтобы к лету животик свой меня радовал. Хочу поделиться своими наблюдениями, конечно у всех по разному скидываются кг и пр. но вдруг кому-то пригодится.
1.как и MsBee я могу себе позволить сладкого и вкусного в первую половину дня, когда поставила цель похудеть.
2. как ранее писали: вес прибавляется ближе к КД, хоть сидишь на строгой диете, хоть нет.
3. когда человек начинает тренироваться, жир уходит, но растут мышцы, а они тяжелее!!! поэтому не следите на первых порах за весом, следите за объемами - см ;)
4. 2 раза в неделю делаю разгрузочные дни (не подряд). Варю 1 стакан риса без соли!! Делю на 6 порции и ем в течении дня и много жидкости до 2 литров, можно и больше, Но только вода, зеленый чай или травяной настой без сладостей и сахара и пр. (Правда после обеда уже это все не лезет в рот, и кажется лучше вообще ничего не есть, Но есть выход: читаем книжку интересную и едим, или висим в интернете и едим, вкус после 3 ложки вообще не чувствуется ;D)
5. и еще, где то читала что худеть лучше на убывающую луну... ::/
Всем всего наилучшего :)
-
Натка, я вот пару раз позанималась с Джиллиан и живот чуть подтянутее что-ли стал,а вес наоборот растет. Тебе тоже желаю хороших результатов :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy:
-
К месячным организм задерживает воду. До 3 кг может быть прибавка. После месячных, если не продолжать есть все подряд (как это обычно бывает))) излишняя воды уходит и наступает счастье). Худеть лучше в первой фазе цикла, точнее, результаты заметнее. Во второй фазе вес будет уходить медленно, если вообще будет. Но это не означает, что все усилия в этой время зряшные. Мышцы необходимо тренировать постоянно. Более трех недель отдыхающие мышцы атрофируются даже у профессиональных спортсменов. Атрофируются - это не отваливаются))), это означает, что достигнутые результаты по уровню нагрузки снова возвращаются к началу. Поэтому лучше не прекращать. Тренировать лучше все группы мышц по чуть-чуть, чем убиваться на одной попе или прессе. Поскольку система есть система и нельзя облагородить одно, не облагородив другое. В случае односторонней нагрузки результаты будут медленные, практически незаметные и недолгие.
Ну, как-то так. Пойду плюхи с корицей доем, раз сегодняшний день у меня разгрузочный. От диеты разгрузочный)).
А, да, сначала идет быстрое охудение. На него внимания не обращаем, просто тихо радуемся, не впадая в экстаз. Это стрессовое худение, оно обязательно замедлится и примет свою, удобную для организма скорость, если не истязать себя голодом и нагрузками.
-
Sane4ka, я тренируюсь с джилиан стройная фигура за 30 дней, это 30 мин тренировка больше времени пока выделить не могу. А так взвешиваю еду и считаю калории. У меня подружка в славянской клинике худела))) Я пошла на ее пример... Но только там строго 20 каллорий уже антидот и что-то там. Я стараюсь съедать 1150 каллорий и не менее 1300-1500 еды. Ну с 1150 ккал не всегда получается 1200 тоже нормально. И ВОДА не менее 1600 мл. Если чай просто это вода. С какой-то плюшкой же еда.))) Так отучила себя есть чай с плюшками))) Не могу отучить от кофе... Типо там пишут 1 чашка кофе замедляет процесс похудения на 1 неделю. Ну не могу я без кофе и так уже сошла на 1 чашку в день. Вот попинайте меня насчет тренировок занималась-занималась дней 8 без перерыва - а сейчас расслабилась уже 3 дня филоню. Успокаиваю себя так - мне дочь не дает заниматься ко мне лезит((((
-
alaina, молодец!!!не останавливайся на достигнутом,тем более так хорошо начала!!! :d_daisy:
-
Эх, накрылся мой массаж :'( по всему животу выступила сыпь, видимо аллергия на одно из средств. А низ живота вообще не пойми на что похож. Такое чувство, что ожог. :o Кожа стала коричневой и потихоньку шелушиться:(
Сообщения объединены: Января 30, 2014, 14:26:38
Я прям вся в растрепанных чувствах ! Похудела блин!
-
Кошечкина,ничего себе :o а массажистка проверенная? А с какими средствами тебе делали массаж? Не расстраивайся,на тебе цветочек :d_daisy:
-
Кошечкина, вы ж ГВ еще? нельзя же никакие средства похуделочные..
-
Кошечкина, :(вот это да, поправляйся, а раньше у тебя была какая нибудь аллергия?
А мне сегодня пришли гантели, ни в одном маге здесь не могла купить, заказала, они хоть и не тяжелые по 1,5 кг всего, но такие объемные, что я в шоке прям :o
-
Sane4ka, ды массажистка новая для меня, кто рекомендовал спину у неё делал и сказали, что она хороший спец. Меня больше всего подкупило, что она домой приезжает. Я ж сейчас не особо выездная:) косметика вроде обычная грин мама, (она с ней работает и с какой то профессиональной) я от профессиональной отказалась( они как правило более сильные. см. вредные) Спасибо за цветы :-*
Приморочка, ещё кормимся. Поэтому особо сильные и не пользовали
MsBee, спасибо!
Да вроде нет, не было ничего. Я думаю может от колличества препоратов ??? там три крема+ мёд+кофе
-
Кошечкина, о мёд, это коварный "препарат", его всегда с осторожностью нужно применять, в любых сферах.
-
Кошечкина, бедняга ты моя :d_daisy: давай теперь лечись дочиным бепантеном.
Девчонки, а мне дайте пинка большог, можно прям не стесняться в выражениях, я не обижусь. а!!! Я измерилась, так и не отписалась ::/ И никак не могу в ритм войти >: :'( Сегодня вот смотрела на фотографии молодые с юга, когда с подружкой отдыхала, ээээх, какая я была :girl in love: и считала себя толстой :D а сейчас так вообще корова. Сижу смотрю и думаю сама - да уж на тех-то фото мне нервы трепали всякие там гражданские мужья, а сейчас - расслабуха полная,.. вот хочу себя в руки взять - никак, сегодня даже ногти накрасила за энное количество времени, а так и не похуделось ;D, думала я от этого похудею :D Смотрю в зеркало и думаю, я ль на свете всех милее или ногти мои!? :D :D :D
-
Я себе делала массаж с медом на бедрах, помню написано было умеренное похлопывание, но чтобы не филонить, я прям от души делала массаж. На утро была вся в синяках. :o
Кошечкина, а если по теме, может у тебя очень чувствительная кожа и сильный массаж был выбран, у моего мужа почесал место, вздувается сразу волдырями :( Поправляйся
-
Вишенка, да они тебя совсем не портят, эти кг, хороша на обоих фото :d_daisy:
Но то что чувствуешь без них себя лучше, увереннее и имеешь меньше проблем со здоровьем это факт, поэтому не расслабляемся и в путь :witch:
-
Вишенка, я точно так же смотрю на фото до и сейчас, а после египта так вообще прослезилась, ни одной нормальной фотки. Ну ничего похудеем))) :boast:
А те кто говорят и так хорошо - лукавят и нас расслабляют (по крайней мере мне - очень расслабляет). Меня например подстегивает когда мне говорят честно.
-
MsBee, спасибо большое! Но да уверенность куда-то уходит...тяжело обуваться...быстро устаю...да и с дочей так не побегаешь, как бы с минус 20 кг. Я стараюсь ::/ но часто бывают срывы, ох часто...я от стола не отхожу... вот думаю может это перед месячными. Может их переждать спокойно и в путь? Че посоветуете? А там втянешься, глядишь легче станет. А что это за упражнения, которыми вы тут все занимаетесь, где их взять?
Сообщения объединены: Января 30, 2014, 23:08:52
alaina, не, ну я то себе тоже нравлюсь и сейчас, люблю себя любимую :girl in love: :D но в ванну заходить страшно facepalm лучше так по дому в костюмчике :D
-
Девочки спасибо за поддержку :girl in love:
MsBee, Натка, в том то всё и дело, что с мёдом уже делала массаж и всё было ок. У меня 2 варианта либо на крем либо слишком много мёда, раньше мне его делали через день, а эта массажистка каждый день :o
Вишенка, присоединяюсь к словам MsBee,. И повесь свою фотку на холодильник, очень помогает ;)
-
Боюсь, если муж будет ее часто лицезреть на холодильнике, тогда я похудею от другого :D
-
Вот тоже порылась и нашла, какая я была когда старшей было три года, я тогда сразу в форму вошла, хотя и набрала за бер 18 кг :-X ) а теперь три младшей, а я на 10 кг больше, чем тогда, причем стабильно.
Наверное в стабильности и есть дело ???
-
Боюсь, если муж будет ее часто лицезреть на холодильнике, тогда я похудею от другого :D
Зачем тогда худеть? :D
-
Вишенка, я бы советовала не рваться с места в карьер, а потихоньку себя приучать к режиму. Самое действенное было для меня когда я стала кушать "стаканчиками", то есть небольшими порциями, через равные промежутки времени, вдохновила меня тогда, вот эта история forum.say7.info/topic34439.html Было это два года назад, за два месяца 5 кг улетучились, а по весне прошлой, я как то подрасслабилась, режим свой сбила, осенью еще приболела и все теперь никак не вклинюсь обратно. Но жить так кайфово было, ешь что хочешь и голода никогда не было :girl in love:
А занимаюсь я по программе Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней, скачивала с какого то торрента, уже не помню, но на ютубе вроде есть. Упражнения рассчитаны на 25 минут в день. Там три этапа по 10 дней каждый.
-
MsBee, ты только не обижайся, но в 2013 году ты мне больше нравишься - милее что ли ::/
Сообщения объединены: Января 30, 2014, 23:47:37
MsBee, прочитала эту темку- интересно, наверное буду стараться придерживаться этого, потому как с мужем, ну очень тяжело придерживаться минус 60. А про интервалы между едой я тоже где-то слышала.
Сообщения объединены: Января 30, 2014, 23:48:18
Нужно только будильник ставить, чтобы не забывать :)
-
Вишенка, :-* спасибо, но тонуса мне ох как не хватает, чувствую себя квашней какой то, устаю быстро, да и если на самотек пустить, дальше только хуже может быть, поэтому я сейчас и радуюсь по тихому, что все хотя бы без изменений, ни минусов, ни самое главное плюсов.
-
Собсно, вот :Oops1: диета без противопоказаний (ну если только за очень редким исключением).
Буквально на днях я прочла в Интернете
Полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы!
-
;D не, оно то конечно хорошо, а интересно ребенка куда в слинг :D :D :D
MsBee, вот и я квашня квашней хожу и депрессняк давит от этого, муж уже не знает куда деваться от меня facepalm
-
Схожу с дистанции((((. Не знаю, на сколько. Надеюсь, догоню вас.
-
Зайчиха, возвращайся :friends:
-
Обязательно!!!
-
Кто то очень сильно меня подставил, пошла сейчас на кухню налить чаю-погрется. А там на самом видном месте кусок казинаки из арахиса, ну я ее и слопала :dash:
-
;D ;D ;D вот это я понимаю подстава
-
MsBee, ;D
-
Sane4ka, Приморочка, я попыталась реабилитироваться, так бока себе намассировала, до сих пор пульсируют, уснуть бы теперь :D
-
Девочки, ну что, у кого какие результаты за неделю?
у меня минус 1,6 кг :o
Сама не пойму за какие такие заслуги ???
Но очень рада ;D
Сообщения объединены: Февраля 04, 2014, 13:06:00
Девочки, кто занимается по Джиллиан, нет ощущения, что мышцы наоборот больше становятся? А то я что то в нете отзывов поначиталась что девчёнки наоборот больше становились. в ждинсы переставали влезать. ???
-
Кошечкина, мышцы понятное дело начинают расти, мы же начали заниматься. Я когда начала с джил заниматься вес совсем остановился, но зато немного подтянулась, и живот и спина заметно прям.
я пока не взвешивалась, вечером (хотя надо утром ведь....)
-
PiNA COLaDa, спасибо. :d_daisy: Наверно тож надо попробовать эти тренировки. ???
Лучше завтра с утра взвешивайся ;)
-
у меня минус 500 гр)))уже 66,5))))
-
девочки, а где отзывы о лпж?? ;D
у меня с занятиями засада- малой болеет. ((( не до себя..
но минус 800 за неделю
-
а у меня состояние непоймичего..какая то депрессия ;D
не занимаюсь, но много и не жру прям. 61. хз.. вес скачет. 63-61. как то так пока :)
щас я возьму себя в руки как нибудь :)
-
Приморочка, вроде ничего, но я пока не определилась для отзыва)))))кожа подтянулась вроде немного, пока мне нравится под этим пылесосом лежать. Заметно меньше стали складочки которые на спине на талии, вот с ними у меня всегда борьба не на жизнь! Я когда на стол укладываюсь, прошу девушку меня хорошенько пропылесосить ;D
-
PiNA COLaDa,так ты всё таки заказывала костюм для лпж?Во сколько обошёлся?
-
PiNA COLaDa, ну ждем тогда впечатлений от курса :d_daisy:
MsBee, Насть,а ты с нами? в списке тебя не вижу :) тебе сколько надо скинуть?
-
Юла, костюм в итоге у них и купила за 800 рублей (аренда 150 р). У того мужчины чей номер был в объявлении, где эти костюмы дешевые, только крупный опт и он в Москве :(
Я себя ощущаю человеком пауком мотыльком в этом наряде.
-
Приморочка, по возможности с вами, у меня 10-ка висит, пару страниц назад показывалась, как оно на мне все facepalm
Чую, на лечебную диету придется садится с дочей за компанию, малявка заболела, с пол пятого рвет ее, надеюсь, что просто несварение простое :(
-
MsBee, бедняжечка! пусть все обойдется!!
прям стесняюсь спросить,где твоя десятка свисает??? в каком таком месте, глазу не видимом??? да, фото видела, точно. на первом уж больно худюсенькая, прям охота покормить)). а на втором- просто отлично выглядишь! ну никак 10кг лишних не вижу в упор!!
-
Спасибо, задремала вроде.
Приморочка, так я еси разденусь ;D
Вообщем тонуса мне не хватает, тело рыхлое какое то, прям квашня, поэтому я и упор на физ. процедуры направила сейчас, а 10 мне Дюкан лишнюю насчитал, так что вот.
Блин,так мне на лыжи охота, а их и нету, вот если куплю, то закон точно сработает, снег стает, прям в сомнениях вся что делать :-\
-
MsBee, да,мЫшицы привозить в тонус всем надо))
а с лыжами точно закон подлости сработает))
а Дюкан чет брешет! пойду себя посчитаю по нему. и удавлюся)
-
MsBee, стает точно) обещают уже
-
Девочки, а что за процедура пылесос или лпж? Сколько стоит и что там делают?
-
alaina, лпж это вакуумно-роликовый массаж, такой огромный пылесос. Процедура проводится в спец костюме, как капроновые колготки на все тело. Я покупала 10 процедур по купону на группоне, обошлось 3000р за все+костюм у них покупала. Без скидки цена за одну процедуру 1300
-
Барби и Барби созданная по параметрам среднестатистической девушки ;D
-
MsBee, среднестатистическая рулит)))
-
хотела б я в среднестатистические попасть))
-
у меня одна систер худее барби даже, вторая худее среднестатистической. а я малехо толще среднестатистической ;D
ну ладно, не совсе малехо ;D
-
Иркица, да не наговаривай на себя!
-
PiNA COLaDa, ;D ну толще картинки, чо уж там) 61кг щас. рост 163 где то.
я не наговариваю. по сравнению с летом я красавишна) и люблю себя ;D
еще б спортом заняться.
зима, унылая пора, депрессняк)
-
девочки, а где отзывы о лпж?? ;D
я пока отменила занятия. Жду пока живот заживёт:(
Сейчас на группоне ещё лпж массаж предлагают в салоне "для тебя", тоже стоит 3000 за 10 сеансов, но там аппарат контактный и костюм не требуется. Вот думаю может лучше туда записаться ???
PiNA COLaDa, а по времени в эйфории сколько процедура длиться?
-
30 минут длится. Что значит контактный? Наверное с маслом...ведь если на голое тело этот вакуум, то больно жутко ??? А отзывы о контактном как? Дай ссылку пожалуйста.
-
PiNA COLaDa, я так поняла, что безконтактный -то сразу на кожу, что бы складки, которые он захватывает лучше прорабатывались.
Вот ссылка http://voronezh.groupon.ru/deals/1kolizej-premium1#about
-
http://voronezh.groupon.ru/deals/voronejtaebo акция на групоне там вакумнороликовый массаж 20 мин и прессотерапия... со скидками.
-
Что то мне как то не везёт на похудательные процедуры ??? Теперь вот лимфоузел воспалился :'( Муж ругается, говорит, что б я завязывала с этими похуделками
-
Кошечкина, Лена, а лимфоузел от чего? :o Может и правда организм еще не готов к такому стрессу? У меня нервная система еще явно не готова, я начала кидаться на людей как собака голодная... ;D
-
Вишенка, да нет организм то как раз готов к похудению ( судя по результатам) Это хозяйка чуть тупит, ну или просто ОЧЕНЬ сильно хочет похудеть ::/ У меня по мимо прессотерапии был ещё и прогрев по максимуму подключен, соответственно я вся такая разгоряченная в машину села, а она за час уже остыла. Вот разница температур и сказалась :'(
-
Кошечкина, в твоей ссылке я так и не нашла инфы о массаже лпж без костюма... ??? да и поиск ничего толкового так и не показал.
моя отечность перед мес спала, и могу сказать что мне очень понравился эффект от массажа!!!
кожа гладкая, "вторая попа" стала поменьше. Я вот теперь даже не знаю, что мне в продолжение взять, ручной массаж или лпж опять?
Сообщения объединены: Февраля 08, 2014, 23:33:03
Вишенка, чтобы не кидаться кушай:) Только то от чего не поправляются!
-
PiNA COLaDa, про то, что массаж без костюма делается я узнала позвонив по телефону, который в ссылке указан.
-
Кошечкина, ну если соберешься расскажи как это происходит. Ведь даже когда волосы на костюме, это плохо, потому что он все всасывает и забивается, не представляю как будет себя масло вести. Давай выздоравливай,и в бой ;)
-
PiNA COLaDa, спасибо. У меня сейчас месячные :-X Так что теперь наверно до следующей недели. Ну в смысле через неделю начать планирую.
-
чую мне похвастаться будет нечем на этой неделе. пмс,вес скачет и приступы "че сожрать" то и дело случаются))
-
::/ и мне нечем...
-
и я подрасслабилась :(сегодня ужинала в пол восьмого :-X да ещё чем facepalm курицей жареной и потом ещё и горячие бутики с сыром ела facepalm
-
Возвращаюсь. Не буду взвешиваться и меряться. Через неделю гляну, что имеем. Сейчас страшно facepalm
-
а у меня бедра 99 против 102.. вчера шокировалась прямо приятно. может сантиметр брешет ???
зато пузяка такой феее.... и вес то 60 то 61.
-
хвастаться нечем -понулям. в среду иду на вакуумно-роликовый массаж, прессотерапию и лифтинг. потом отпишусь.
-
Разглядела себя в зеркало :'( и решила присоединиться к вам. Хочу попробовать посидеть на Дюкане. Завтра себе список продуктов распечатаю и в путь :boast:
-
девочки, чем пузо убрать? ???
пресс качаю. лишняя кожа подтянется со временем, или надо еще и увязаться, может? ???
-
С первых родов убирала баней+кофе+фитнесс. С этих пока указанные меры маловероятны, времени не хватает. Но как только, обязательно сделаю так же.
-
Опять ни минус ни плюс понулям. Хотя бы не растет. Тут еще КД...
-
мне похвастать тоже нечем((
-
какой был слон! какой был слон! (с) следствие ведут колобки.
К сожалению, мой слон все еще со мной. Мда, я рассчитывала за февраль привести себя в порядок.
-
и у меня без изменений :'(
Вот вроде и не мешает ничего, а всё никак:(
И настрой мой куда то весь сдулся :(
Надо срочно брать себя в руки, до весны осталось 10 дней :o
-
Кошечкина, шла в лидерах, какими-то там штуковинами себя мяла, а тут вдруг скисла на финишной прямой? Выше нос! Просто сегодня день трудный. У всех. Все спят и все валится из рук. Надо пережить и все снова наладится. Я вон вообще за весь марафон ни одного результата не показала. И ведь все равно верю, что таки влезу в свои штаны 42 размера ;D
-
Девочки, не раскисайте, я вот тоже никак собраться не могла, а тут наконец взяла волю в кулак, а то чем дальше, тем хуже и соответственно сложнее будет исправлять. Так что не останавливайтесь :d_daisy: И результат начал появляться, и я готова к тому, что будут и остановки, но уже не отступлю >:
-
Зайчиха, спасибо. :) обязательно влезем и ты в 42 и я в 44 ;)
MsBee, я вот тоже так думаю, что дальше только хуже. И проще сейчас начать чем когда то там. Ну и ещё себя утешаю, тем, что раз пока остановился похудательный процесс, значит это необходимо моей коже, чтобы утянуться :)
-
такс... завтра найду сантиментр и отпишусь)
-
На этой недели без изменений совсем((((
-
ну что, девы? по порядку рассчитайсь! ;D
какие успехи? чет мы совсем завяли))
Юля-Пантерка, как твой спорт?? поди самая худая уже?))
я за полторы недели 1,2 кг победила). вроде.. снова пошла на фитнес и так просто жиру не сдамся!
даешь третий марафон???!!! кто со мной??
-
Я в третий марафон. В этом результаты нулевые. Начинаю пост с 3 марта, надеюсь на него. Кто со мной в пост? Только я без идеологической составляющей.
-
Зайчиха, без идеологической составляющей это- не пост, это диета)
я пост не держу. но в марафоне поучаствую)
-
Приморочка, я продолжаю худеть. За 3 дня сбросила 1 кг !) Осталось 5 кг facepalm
-
Марисабель, эт ты лихо прям.. ;D че делаешь? :)
-
Приморочка, пытаюсь питаться по Дюкану, ем овсяные отруби, кручу обруч. С завтрашнего дня начну "атаку". Чисто белковые дни. Эти дни небольшие послабления себе давала
-
Марисабель, ну молодца :d_daisy:
-
Приморочка, Свет, а куда на фитнес пошла?
-
Маш, я пока на "ленивый" хожу)). абонемент закончится-буду искать что-то поактивней в шаговой доступности чтоб..))
-
Приморочка, у нас ближайший только ТРИЭЛЬ
-
Марисабель, он где? я видела какой-то там fit в районе как в садик Алису идти. все хочу узнать че там)
-
Приморочка, там тренажерка. Триэль в школе, которая рядом с лицеем ;D на 60 лет ВЛКСМ
-
Маша, ты не про Колизей? там тренажерка. а это нашла щас- мастер фит. пишут есть фитнес.. надо позвонить хоть, что ли)
-
И там же тренажёрка Железный мир,в которой мой младший братик работает. ;)
-
Приморочка, мы частенько мимо ходим, там в основном одни мужики.
Юла, это где такой?
-
Приморочка,Свет,я в Колизей ходила,который на пр.Труда... :girl in love: эххх....как же там здорово было.А было это почти 5 лет тому назад и весила я тогда 58кг. :-[
Сообщения объединены: Февраля 28, 2014, 22:06:17
Марисабель,прям за Институтом искусств(Юлмарт там же ),в школе.Сбоку там ещё кафе "У Бильбо". Там ещё есть Триэль.
-
Юла, не будем о грустном) пять лет назад и я была 52.. ;D
-
Приморочка,ээээххх...молчу,молчу... :888:
-
Приморочка, давай со мной в Триэль! А то мне скушно))))
-
Юль, как результаты?? че не хвалишься)
-
Приморочка, ну, так со стороны не заметно, но я замечаю, что что-то проявляется.
Правда, почти 2 недели не ходила, у меня бабушка болела и не могла с Дашей побыть. А сейчас опять начала.
-
Panter.KA, главное обороты не снижать) ты молодец! :d_daisy:
-
Приморочка, стараюсь. Медленно, но верно))))
-
Panter.KA, тише едешь..))
до лета время покрасиветь у нас еще есть)
-
даешь третий марафон???!!! кто со мной??
Я с вами ! А то, что то совсем расслабилась >: >: >: Сегодня даже блин вечером сьела :-X
Сообщения объединены: Февраля 28, 2014, 23:34:25
Милые дамы ! После окончания Масленицы, Фитнес клуб приглашает вас на блины. В наличии блины по 5, 10 и 15 кг.. ;D
-
Приморочка, я тоже с вами,совсем расслабилась за эти деньки. Похвастаться нечем. ::/ думаю в след раз будет получше ;D
-
Panter.KA, какие расценки в Триэль? Я уже телефон их взяла, но никак не соберусь позвонить
-
Марисабель, 1 месяц 1900, 4200-3месяца, ну и так далее))))
-
чет какой-то марафон у нас кислый получился))
уже и весна, а желающие похудеть разбежались))
-
Приморочка, я на диете ;D И дома немного занимаюсь. Эффект уже начинает проявляться
-
Марисабель, ну ты крутая!))
-
Забыла написать самое главное, не будем делать очень большой старт: Датой окончания назначим 28 февраля :salut:
А я думала уже закончился марафон ???
-
Почему разбежались? Я здесь, я ж не похудела. Третий день поста. Сыроедение или сухоедение ??? не помню. В общем, вода, сухофрукты и семечки с орехами))). Взвешусь через неделю.
-
я преодолела эту цифру 60!! !) !) !)
59кг) еще 5-6 и !) !) !) :/dance: :/dance: ;D
сегодня с Юлей на спине греблась во дворе facepalm чуть не упала. успокаивала себя красивой фигурой ;D
-
Иркица, ну ты молодца!!! :d_daisy:
где же наша Пчелка? бросила нас совсем.. как беспризорники.. ;D
-
Приморочка, до молодца далеко, но уже я не боюсь зеркала ;D
-
Приморочка, до молодца далеко, но уже я не боюсь зеркала ;D
такая же фигня)
-
Иркица, Приморочка, Молодцы,девчонки!!! :clapping: :clapping: :clapping: :d_daisy:
-
У меня стрелка весов покинула 73 киллограмма, теперь стабильно 72 с копейками :dance4:
Приморочка, Иркица, молодцы :girl in love: Мне конечно до вас далеко, но всё же процесс пошёл...
-
Я не пропала, я слежу, но тырнет меня подводит последние два дня, тупит так, что я аж психую >:
-
MsBee, Настя, че тут у нас? идет марафон? когда стоп?))
-
У меня еще минус кг !) Еще чуть-чуть и я вернусь в свои 57 кг
-
Машуня, ты герой!)) :d_daisy:
-
Ага, герой :D Сначала геройски разожралась, а теперь героически худею facepalm
Спасибо! Хочется летом прилично выглядеть в купальнике
-
Приморочка, ну стоп как бы уже был, как и было изначально запланировано, никак результаты не посчитаю ::/
Сегодня постараюсь успеть.
-
Вот, собственно и итоги прошедшего марафона!
К финалу дошли три участника (судя по отчетам) PiNA COLaDa, Приморочка и Кошечкина
Победа присуждается двум участницам: Кошечкина - наибольшее количество сброшенных кг
Приморочка - ближе всех к поставленной цели
Девочки, поздравляем, молодцы :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy:
-
Девочки,молодцы!!!!!!!так и дальше держать :d_daisy:
-
Кошечкина, поздравляю! :d_daisy: рассказывай свои успехи)))
и, девочки, давайте новый старт! к лету.. ::/ :d_daisy:
-
Приморочка, Кошечкина, поздравляю вас! :d_daisy: не сдавайтесь!
-
Приморочка, поздравляю!!!
MsBee, LiSSeNoK, спасибо!
Хочу хочу в новый марафон!!!! :dance4:
Сообщения объединены: Марта 10, 2014, 20:16:26
Приморочка, -4,2 уже ::/ но до вас, , стройняшек, мне еще ой как далеко facepalm
-
Кошечкина, Приморочка,браво!Не снижайте темп! :d_daisy: :clapping:
-
Юла, спасибо :-* самой очень хочется не снижать :dance4: у тебя как успехи ?
-
Кошечкина, ты, главное не расслабляйся ;D
девочки, спасибо :d_daisy:
-
Приморочка, Кошечкина, девчонки - молодцы!!! Так держать! :dance4:
-
Кошечкина, ты, главное не расслабляйся ;D
Постараюсь ;)
Amber, спасибо :-*
-
ПА-ЗДРА-ВЛЯ-Ю!!!! :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy: :d_daisy:
Теперь мы знаем, кто здесь главные худышки форума))).
-
Зайчиха, я б сказала "похудышки". ;D мы самые похудевшие,но до худышек ого-го еще ;D
-
Победителям вручены наградки (http://mamavrn.ru/awards/175-mini.png)
Ps: По обсуждению дальнейших похуделок перенесла все в тему Стройнее вместе)) (https://mamavrn.ru/go.php?url=aHR0cDovL21hbWF2cm4ucnUvaW5kZXgucGhwL3RvcGljLDk3MC4wLmh0bWw=)