Форум воронежских родителей
Наша жизнь => Красота и здоровье мамы => Тема начата: Нюка от Февраля 21, 2013, 20:13:31
-
Вроде темы такой нет,а проблема есть.
Девочки,чем помочь памяти?Просто витамины или что посерьезней нужно?Прямо беда какая то facepalm С утра запланирую что то сделать,если не напомнить мне забуду.Перед походом в магазин пишу список,если на бумаге,то её обязательно оставлю дома,теперь вот заметки в телефоне пишу.Но и телефон могу забыть дома.Перепроверяю по нескольку раз перед выходом.
Пишу список дел в блокноте,приклеиваю стикеры к холодильнику,шкафчикам...
Но вроде лет мне не много ещё,а муж смеется,что склероз замучал меня... :-\
-
Нюка, мёд, орехи, красная икра хорошо влияют на работу мозга и соответственно на память, но если у вас серьезная рассеянность, то лучше к неврологу.
-
Нюка, попробуй для начала глицин, меньше у компа сидеть в инете, побольше спать, если не поможет, тогда наверно лучше к неврологу, чтоб какие-то ноотропы прописали.
-
читала, что для тренировки памяти нужно одно стихотворостишье в день учить! глицин - хорошая вещь, главное, не забывать пить)
-
Олечка, нужно его положить к компу, тогда хотя бы раз в день Нюка не будет забывать его пить) а то и почаще =) Я всегда так делаю :D
-
Нюка, мёд, орехи, красная икра хорошо влияют на работу мозга и соответственно на память, но если у вас серьезная рассеянность, то лучше к неврологу.
спасибо
Темина мама, стоит попробовать глицин,главное его теперь купить...
Олечка, глицин - хорошая вещь, главное, не забывать пить)
;D
-
Нюка, память как мышцы, ее тренировать надо, поэтому очень помогает считать в уме. Не важно что - сдачу в магазине, сколько стоит 300 гр. печенья, сколько дней осталось до лета :) конечно желательно по одной считалке каждый день. Если совсем загнаться, есть книга устного счета "в уме", там 1000 задач, на несколько лет хватит :)
-
Irinka, спасибо.Вот с малявкой учим стишки,но для моего мозга наверное совсем легко ;D Попробую и устный счет
-
Мне ноотропы не помогают совершенно, как и всем в нашей семье, у нас это похоже наследственное. :(
-
Нюка, почему-то именно счет помогает. Читала почему, но уже не помню ;D
-
Мне глицин хорошо помог в свое время
-
Нюка, еще Элькар рекомендуют в таких случаях. А так я тоже со склерозниками всюду хожу - невозможно все в голове удержать. Особенно беда с обещаниями - пообещаю кому-то позвонить или на вызов прийти, и забуду благополучно... ::/
-
кира, а это что?Лекарство или витаминки?
-
Нюка, вообще он относится к лекарственным препаратам. http://www.elkar.ru/
Я давала его Ксюхе с целью улучшения аппетита. В принципе помогло. И маленькой после больницы назначали нам (при выписке). Вот тут еще про показания подробнее http://slovari.yandex.ru/~%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8/%D0%A0%D0%9B%D0%A1/%D0%AD%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B0%D1%80/#Описание
-
Мне глицин хорошо помог в свое время
Мне тоже глицин помогает. Два раза в год его пропиваю. когда чую, что голова пустая, сонливость и не помню ничего :)
-
кира, а это что?Лекарство или витаминки?
Нюка, нам тоже назначали поле роддома для улучшения аппетита. Там травки какие-то, показания к применению - очень обширные, в целом полезная штука :)
-
Я про Элькар читала,что его назначают даже школьникам и студентам во время больших умственных нагрузках(экзамены,курсовые и т.д.).
-
А еще я тренировала память. Стихи учила, играла сама с собой в шпиона, - запоминала детали одежды попутчика в метро, троллейбусе, а потом проверяла, пока он/она не вышли. Кроссворды тоже помогают мозги тренировать. :dance4: