Форум воронежских родителей
Наша жизнь => Красота и здоровье мамы => Тема начата: aspirantus от Августа 11, 2015, 02:58:59
-
Три дня провела на даче у мамы, полола грядки и собирала огурцы, теперь спина ноет. Наверное с непривычки, мама-то постоянно огородничает, а я за город выбираюсь редко. Муж говорит, надо к остеопату. Может, в домашних условиях что-то можно сделать?
-
aspirantus, купите в аптеке иппликатор Кузнецова или что-то подобное, только для начинающих.
Сама относилась скептически, пока меня эти колючки из позы 3ю не привели в исходное нормальное) теперь сама пользуюсь постоянно и всем советую
-
Отдохнуть сначала после дачи надо нормально, при этом пусть муж сделает массаж спины. Купите согревающую и обезбаливающую мазь - выбор их большой в аптеке. Еще бы хорошо спину в тепле поддержать и пройдет. Спина болит с непривычки, хотя чтобы успокоиться, можно и к врачу сходить.
-
Три дня провела на даче у мамы, полола грядки и собирала огурцы, теперь спина ноет. Наверное с непривычки, мама-то постоянно огородничает, а я за город выбираюсь редко. Муж говорит, надо к остеопату. Может, в домашних условиях что-то можно сделать?
Вот пусть муж вам и делает массаж. Берет фастум гель и втирает в спину. Должно помочь.
-
Тоже советую фастум, мне при болях в пояснице всегда помогает, тоже на даче периодически тружусь…
-
Вы пожалуйста не затягивайте , лучше обратиться к профессионалу (остеопату или мануальному терапевту ). Мази только снимают боль , а саму причину боли не убирают . Я научена своим горьким опытом- , повернулась как-то неудачно и тоже боли в пояснице появились . Три дня мучилась , пока сестра не отвезла меня в клинику Бобыря (Санкт-Петербург) к врачу . Там оказались хорошие специалисты- подправили меня , а потом назначили мази и процедуры . Чем раньше обратитесь , быстрее уйдет боль и воспаление !
-
после 16 часов в ИКЕА не могу разогнуться ;D
Может в гаражных условия можно чтото сделать? :D
-
:help:Вызывайте на дом (в гараж) доктора ! :D
-
linka, имей при себе иппликатор. Весчь!
-
linka, имей при себе иппликатор. Весчь!
:+1:
-
после 16 часов в ИКЕА не могу разогнуться ;D
Может в гаражных условия можно чтото сделать? :D
Линка зато какой фитнесс!!! !)
молодечик, что справилась :d_daisy:
ночь икея это ж еще круче/едреней будет facepalm
ты готова? ;)
-
У меня тоже как то было такое, только муж меня сразу отвез в больницу, я даже сидеть не могла, ни стоять. Поехали в клинику Бобыря, так там такой врач хороший, Гусев Валерий Владимирович, меня осмотрел, вправил спину, назначил массаж, и кремом мазать назначил, пройде курс лечения все прошло, теперь дальше бегаю, как ни в чем не бывало.
-
я в таких случаях мидокалм, нимесил и нейромультивит принимаю. Такого курса хватает, чтобы за 2 дня забыть о сорванной спине. Главное еще во время лечения обеспечить спине и мышцам покой.
-
я полностью согласна с теми кто здесь советует массаж при боли в спине, я сама после родов не могла разогнуться нормально, поясница болела ужасно, доктор в клинике назначил мне курс массажа, но не просто массажа с массажистом ,но и на специальном кресле, оно с автоматическим управлением, очень комфортное и в нем больше функций, ощущение просто супер, теперь такую процедуру я советую всем моим подругам
-
Я вот сначала также мучилась со спиной после физических нагрузок, а как-то лежала намазанная Никофлексом заботливым мужем, ну и делать нечего была - решила инструкцию почитать. И там написано, что рекомендуется спортсменам перед тренировками им мазать суставы и мышцы, чтобы не было проблем после тренировок. И вот я также стала мазать - перед, а не после. И знаете, хорошо! Усталость конечно никто не отменял, но болей нет после физических нагрузок теперь
-
нимесил, мидокалм, да любое обезбаливающие с противовспалительным эффектом и на спину крем лачке всего с аргинином, если нету то можно с ядом, только ни в коем случае никакие новомодные гели и прочее, все самое простое.
-
Хорошо помогает фастум гель