Самое интересное




Мая 22, 2017, 16:15:49 от пользователя Uragancik в категории Из Жизни


Оставлю себе на память свой пост..

Немного о врачах и полицейских.
Люди слишком часто поддаются общепринятым стереотипам. Вот, к примеру, любят у нас писать про врачей "Убийцы в белых халатах", Любят обвинять милицию в бездействии. Никто из тех кто обвиняет, как правило, никаким образом не связан ни с медициной, ни с полицией. Многие считают, что бы быть врачом достаточно знать, как болячки называются и примерные таблетки для лечения. О том, что одной анатомией убить можно, настолько здоровенная это книга, никто не думает. Это я к тому, что даже самый плохой врач знает больше чем начитавшийся интернет-статей пациент. К тому, что толковые врачи, угробили всю свою молодость на зубрежку этих толстенных толмудов! Это не та сфера, в которой на опыте все можно понять. Это не тогда, когда можно один билет вытянуть, выучить и рассказать! Неважно, какой билет ты вытянешь, учить надо все!!! Никому и в голову не приходит поинтересоваться, что чувствуют врачи на дежурствах, когда на второй день после бессонной ночи им весь день работать, а некоторым еще и по приходу домой студенческие тесты проверять, ученые статьи писать. И когда пашут сутками, и когда извините им пописать некогда сбегать, и на смску ответить, спасая "благодарных" граждан и получая за это 2600 лей и уйму негатива. Я давно считаю, что оплата врачу за консультацию, это в наше время, доплата того что не дает государство! Потому что они тоже люди! И жить хотят! И не думаю, что это нормально, когда дети считают праздником, если папа-врач просто дома весь день, а не бегает с одной работы на другую! Потому что если не брать денег в благодарность за работу от пациентов, то надо пахать в трех мед учереждениях, чтобы более-менее нормальную зарплату накопить в итоге! Поверьте, у нас есть врачи, которые не просят деньги, если им в халаты не пихать!
А про скорую помощь - "Как это все скорые на митинге??? Не, там не люди... Там не надо скорых! Вот моя бабушка с давлением, она человек! И ей надо помочь! Бросайте всех там и неситесь срочно к нам! Как снег не убран? Как не успеваете? Какой гололед?" Интересно, а сколько людей ругающих скорую, знают, что сотрудники скорой помощи сами машины моют, к примеру, после пьяных алкоголиков, которым они раны обработали в машине, перед этим разняв драку! А когда фельдшер пожилая женщина? Хотите, чтобы ваша мама в 4 утра разнимала рьяных дебилов в баре, а потом еще лбы им зеленкой мазала? - нет? А они обязаны и пьяным, и бомжам вшивым, и психам оказывать помощь! И много таких примеров можно привести! Помнится кто-то сказал, что скорая не остановилась, проехала мимо ДТП! "Как же так! Как они могли?!" Да, проехала потому что едет на вызов, потому что потом тот, кто вызвал, будет звонить и жаловаться, что скорая к ним ехала два часа! Поэтому они и проезжают мимо! У них счетчики каждую минутку считают! Сейчас, врачей довели до уровня обслуги и неровен час, когда там вообще откажутся работать, а уж на скорой помощи и подавно! Защищаться фельдшеру нельзя, зато получать бутылкой по голове от пьяного урода, вполне можно!
Также насчет полиции. Кто-то был в их шкуре? Сейчас многие пишут при каждом удобном случае "Менты бездействуют", причем с такой уверенностью, как будто они сидят в кабинете следователя и видят, чем он занимается! Достаточно прочитать комментарии к постам пропавших людей. Все такие детективы! И им кажется, что уже на второй день, по мановению палочки оператор выдаст оперу распечатки (то что их ждать надо, и есть законные сроки, и выдают их только по санкции суда, это никого не волнует!)- "СЕЙЧАС дайте! Вы хреново работаете, господа полицейские!" А еще пройдитесь и со всех камер за пол-часа соберите видео и просмотрите, желательно за один день! А то нам не видно вашей работы!
P.S. К чему я это пишу? К тому, что люди, пожалуйста! - перестаньте осуждать работу, которую вы не знаете! Просто потому что мы все в первую очередь люди, а потом уже учителя, менты, врачи и так и далее! Каждый из нас может ошибиться, но мы так любим прощать себе все ошибки и осуждать других! Неприятно, когда гребут всех под одну гребенку! И потом, что бы мы ни говорили, первые к кому мы обращаемся за помощью, все равно будут врачи, милиционеры, службы МЧС и так и далее. Это очень сложные специальности. Хотелось бы, чтобы это ценили и понимали, и помогали им быть хорошими специалистами,а не доводили до эмоционального профессионального выгорания! Не имею отношения ни к медикам, ни к полицейским. Просто устаю от человеческого зла!


 [Прокомментировать

Мая 20, 2017, 20:32:48 от пользователя Uragancik в категории Из Жизни


Сегодня здорово погуляли в парке Динамо. Так как мы не так давно в Воронеже,то там первый раз побывали. Проводился ежегодный фестиваль кухонь. Не могу сказать что прямо было разнообразие столов и кортов. Самые веселые и подготовленные были ребята из Узбекестанской палатки. Они и стихи-зазывалки читали и одеты были в национальную одежду. Там мы и остановились. Поели плова и самсу с мяском. Было вкусно. Была и армянская палатка, там конечно же шашлык и суровые мужчины:)) До остальной кухни мы не добрались,наелись мороженного и не смогли пройти мимо осетинских пирогов. Даже позазывали народ к палатке. Ну очень вкусные пироги. Взяли домой.Потом прошлись по парку. Парк порадовал. Детские площадки просто суперские. Обязательно надо сходить в обычный день, когда там нет никаких мероприятий. Можно полазить и взрослым. Есть чем заняться. Активно ведется "строительство" веревочных полос препятствий. Довольно высоко мужчины работали. Так же на территории парка батутный комплекс, там на любой вкус и детям и взрослым. И организация реконструкций исторических событий. У них на территории лошадки, а также огороженная территория с различными военными атрибутами и машинами. На лошадках катают желающих. Красивый фонтан и летний кинотеатр и площадка для выступлений. Очень понравился небольшой пруд. Красиво изогнутые фонари. Думаю вечером парк еще красивее. Кто не был из переселенцев, обязательно побывайте. Для детей милое дело. Все остальное смотрите в видео!

https://www.youtube.com/watch?v=M41Uhb_ouVE
https://www.youtube.com/watch?v=mRObDAEdzJI


 [Прокомментировать

Мая 19, 2017, 15:30:35 от пользователя Uragancik в категории Из Жизни



О том, как похудеть меня спрашивают многие. Я не могу сказать, что я яркий пример похудания ведь у меня не было веса за 100 килограмм, но я определенно не нравилась себе в том виде, в котором я на этой фотографии.
Как я решила похудеть? Никаких серьезных причин у меня не было. Я никогда не была дюймовочкой и вполне привыкла к этому. Просто, в один день мой старший брат взвесившись, с ужасом воскликнул: «Ого, у меня вес как у тебя! Какой кошмар, надо похудеть!» И так меня это задело, я подумала о том, как же я ужасно выгляжу, если он такое обронил.
Я не буду описывать диету, режим дня или меню. Этой информации много на страницах интернета. Я скорее хочу поделиться тем, что может быть поможет решится на кардинальное изменение веса.
Что нужно для успешного похудения?
Первое и самое важное: Подобрать диету, которая вам подходит как по вкусовым предпочтениям, так и для вашего образа жизни! Давно проверено, организм никогда не будет худеть, находясь в стрессе! Как только вы заканчиваете диету, на которой пьете какой-нибудь ненавистный вам кефир, тут же все сброшенные килограммы начинают набираться обратно! Организм так старательно собирал весь этот милый жирок, а вы решили его резко обокрасть. Конечно, он теперь не пропустить ни капли жирочка, все вернет на полочки, а вы изголодавшись по любимым продуктам, к тому же посодействуете, начав поглощать все чего были лишены, даже не осознавая количеств. Продукты, на которых вы худеете должны быть как минимум не противны, а лучше, если вы их полюбите! Это еще и потому , что как правило хорошо сбалансированная диета становится образом жизни! И если вы худеете на моно диетах, то конечно сбросив пару килограмм и вернувшись к обычному питанию вес снова устремится вверх. Сидеть месяцами на одной каше или огурцах ни у кого не получится.
Например, я выбрала кремлевскую диету, потому что люблю мясное. И еще потому мне не приходилось готовить отдельно для себя, ведь выбор допустимых продуктов на кремлевской диете, обширен. Да и на любых застольях всегда находились подходящие для блюда и закуски, а также любимый мной коньяк.

Когда?
Самое лучшее время для похудания это весна! Потому что откуда-то появляются мысли, что все на свете возможно, в том числе и привести себя в порядок!
Никаких физических упражнений, лично я не делала. То на что меня хватало, это скрабирование кожи и антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях. Но это плохой пример. Физические упражнения необходимы, но опять таки с учетом вашего режима дня, привычек и характера. Один большой минус всех худеющих, что длительное время ничего не делая, они вдруг резко начинают менять образ жизни. В итоге, запала хватает ненадолго, руки опускаются и все мечты похудеть, остаются только мечтой! Начинайте с малого. Например, использовать лестницу вместо лифта хотя бы один раз в день! Старайтесь заменить проезд коротких дистанции на транспорте, пешей прогулкой. Запишитесь на танцы или танцуйте дома в свое удовольствие. Это тоже физическая нагрузка! Не обязательно тягать штанги и бегать по 50 кругов. Купите пилатес круг. Достаточно удобное приспособление для упражнений при этом с таким кругом- заниматься каждый даже тот, кому запрещены физические нагрузки. Хвалите себя за любое новое достижение! Отличный выбор бассейн, плаванье в речке, озере или на море. И удовольствие и польза.
Учтите, что на низко-углеводных диетах (или белковых как их еще называют), вес сбрасывается быстро. Как правило, чем полнее человек, тем быстрее уйдут первые килограммы, а вот растянутая лишняя кожа за жиром не поспешит! Про способы подтянуть кожу, также можно узнать на просторах интернета. Не помешают витамины. Я к тому же принимала рыбий жир.
Обязательно проверяйте не только вес, но измеряйте и свои объемы. Бывает вес не падает, а по объемам есть значительные изменения! Для меня было огромным стимулом постепенно влезать в вещи, которые давно пылились на полочках под названием: «На похудеть»
Никого не слушайте и лучше не делитесь тем, что пытаетесь похудеть. А какие-то ограничения в еде, объясняйте диетой по состоянию здоровья. Так проще избежать подтруниваний и тому подобного. Заручитесь поддержкой близких людей. Объясните, что вам это необходимо! Не ждите, что ваш муж поймет и станет разбираться в диете. Просто точно определите те продукты, которые на время исчезнут из дома. Например, я не могу переносить запах свежего хлеба и просила домашних на период диеты покупать хлеб, упакованный в специальную пленку.
Обычно когда мужья и дети видят первые успехи, они сами стремятся помочь худеющему.
Еще один немаловажный факт настрой. Готовитесь поменять кардинально образ жизни, но готовьтесь радостно! Я подошла к этому как к приятной работе, за вознаграждение быть красивой и наконец, купить себе те вещи которые хочется, а не то, во что смогла влезть. Я оформляла красиво блюдо, так чтобы и другим захотелось попробовать и не казалось, что я чем-то обделена. Попробовала огромное количество новых рецептов. Научилась читать этикетки. С удовольствием ходила по магазинам, выбирая, что можно и что нет.
Так же, не забывайте про меру во всем! Любая длительная диета, имеет какие-то правила и ими нельзя пренебрегать! Именно из-за таких ошибок, появляется огромное количество слухов о вреде той или иной диеты. Как пример, основное правило «кремлевки» это белковое питание, но с обязательным потреблением углеводов, 35- 40грамм в день. Женщины же, видя первые результаты, впадают в сумасшествие и полностью исключают углеводы. Полное исключение углеводов или потребление в количестве меньше 35 грамм в день, грозит огромными проблемами с почками, а также запорами и другими нехорошими последствиями.
Вообще, не стоит увлекаться низко-углеводными диетами тем, у кого заболевания почек уже в наличии! Пожалуйста, не машите рукой: «Да ладно, я немного похудею и все!»- это действительно опасно!
Для сладкоежек любая диета это проблематично. Тут уж ничего поделать нельзя. Я готовила себе десерты сама. Как правило, использовала жидкие и таблетированые сахаразаменители .
Конечно это не самый полезный продукт, но если учесть, сколько мы его поедаем даже не подозревая, что огромное количество сладких напитков и других изделий, содержат искусственные сахарозаменители), то от сознательного употребления в разумных количествах, хуже не будет.
Каждая диета открывает новые вкусовые пристрастия. Я полюбила горький шоколад. Нашла несколько очень вкусных низко-углеводных плиток. И кстати эта любовь сохранилась и по сей день! Очень много новых десертов изобрела из сливочного сыра, так как он почти не содержит углеводов. Очень удобно и крема и муссы и чизкейки с добавлением ягод или горького шоколада.. Также чистый пломбир. Лакомство, которое я позволяла себе методом замены. То есть я знала что 100грамм чистого пломбира содержит 21 углевод, а в день нельзя больше 40. Тогда я ела 200грамм мороженого , а в остаток этого дня питалась только мясными низкоуглеводными продуктами . Открыла для себя клетчатку в аптечной форме, научилась обходиться без муки, печь крахмальные блины и много других хитростей.
Огромное подспорье интернет, обязательно читайте форумы, где приверженцы выбранной вами диеты будут делиться рецептами и советами.
А также не забывайте о вспомогательных сайтах. Один из моих любимых вот этот:
http://edimka.ru/
Прекрасный анализатор состава рецепта. Можно вписать все продукты которые будете использовать для приготовления блюда и этот анализатор выдаст вам расчет калорий , углеводов, белков и так и далее на 100 грамм. Очень удобно!
Также огромное количество таблиц с содержанием компонентов в граммах на 100 г. Выбирайте ту таблицу которая вам удобнее. Вот первый попавшийся пример.
https://www.fat-down.ru/table/table_carbohydrates
Постепенно вы запомните какие и в каком количестве продукты, вам можно, но на начальном этапе без подсказок в виде таблиц, не обойтись.
Вот, пожалуй и все, что я могу сказать.
P.S обязательно установите себе предельную цифру на весах. Зачастую, похудев один раз и увидев что это возможно, человек перестает следить за весом и питанием. Так вот, найдите для себя приемлемую цифру. Например, похудели до 60 кг, а 65 на весах пусть станет той цифрой, которая должна вас остановить и заставить вернуться на путь истинный. Второй раз худеть всегда намного сложнее! Проще поддерживать вес! И еще, не будьте заложником грустных мыслей!
Не надо считать, что если вы похудели, не кушая сладкого, то теперь на всю жизнь распрощались с десертами. Это не так! Все можно, если с умом и без излишеств. А еще, к питанию если оно подобрано правильно, очень легко привыкнуть и потом сами удивитесь, как забудете о любимых ранее чипсах, сладкой воде ит.д


 [Прокомментировать

Мая 19, 2017, 15:26:03 от пользователя Uragancik в категории Мое увлечение









 [Прокомментировать

Марта 19, 2017, 23:06:53 от пользователя Uragancik в категории Мое увлечение









 [Прокомментировать


Страницы: [1] 2

**

 Сообщений: 31
 Тем в блоге: 6

    

Категории


Просмотров

2198


Совместные Покупки для SMF 2.0 beta 7 © 2016