Форум воронежских родителей
Питание малышей => Питание детей от года => Тема начата: linka от Сентября 22, 2012, 12:04:03
-
Вред и польза.
Я считаю что сахар и глюкоза конечно нужны детскому организму. Но вопрос как какой форме и в каком количестве?
Вообщем я тут примерно прикидывала сколько моя поглощает сладкого.
1. Очень много компотов, соков и чая с сахаром (примерно 2 л. в день +- сейчас думаю снижать количество) Все это сладкое или содержит сахар.
2. С утра это каша с сахаром (прм. 2 ст.л.) и фруктами
3. Полдник- обычно пеку сладкую выпечку шарлотки с разными ягодами и фруктами или манник например.
4. На ужин творог с сахаром и фруктами.
Магазинные сладости почти не покупаем, мне уже просто не куда, муж как то и без них себя прекрасно чувствует, а Ангела просто их не ест дома. Хотя на улице или у соседей в гостях вафлю или печенье за обе щеки.
Вообщем мне кажется что очень много получается, особенно с тем учетом что фрукты тоже содержат сахар. :o
Муж пьет чай с сахарозаменителем. Ангела у него иногда тоже отпивает. Но я задумалась не вреден ли он для детей? И может на стоит частично перейти на заменитель, хотя бы в питье?
-
linka, сахарозаменитель какой? фруктоза?
-
linka, вот что нашла http://stroiniashka.ru/publ/107-1-0-1007
А вообще думаю, что когда много - то не важно, чего - сахара или заменителя... Все хорошо в меру. Нагрузка на поджелудочную ребенку - это раз. Снижение аппетита (сладкое съест, "нормальной" еды уже не захочет) - это два. Мне кажется, самый "безобидный" сахар - тот, что содержится в фруктах и овощах.
-
linka, сахарозаменитель какой? фруктоза?
да фиг его знает ;Dя не разбираюсь
linka, вот что нашла [url]http://stroiniashka.ru/publ/107-1-0-1007[/url]
А вообще думаю, что когда много - то не важно, чего - сахара или заменителя... Все хорошо в меру. Нагрузка на поджелудочную ребенку - это раз. Снижение аппетита (сладкое съест, "нормальной" еды уже не захочет) - это два. Мне кажется, самый "безобидный" сахар - тот, что содержится в фруктах и овощах.
Да я понимаю что это не есть хорошо. Знаешь я раньше как то не очень задумывалась, и вообще думала что она у меня мало есть сладкого. А тут вдумалась и получилось что я совсем не права....
За ссылку спасибо, очень полезно.
А вот насчет аппетита проблем нет, я бы сказала наоборот. Сладости у моей пробуждают очень хороший аппетит, и есть она в целом у меня совсем не мало.
Вот теперь думаю, где и что в режиме нам поменять. ???
-
linka, знаю что и то и другое вредно. Найду правильные слова и попробую объяснить... ;D
-
linka, знаю что и то и другое вредно. Найду правильные слова и попробую объяснить... ;D
все хорошо в меру ;) Нашла на просторах интернета:"Фруктоза полностью усваивается организмом и дает толчок к набору массы тела", вот :-X А вообще лучше по этому вопросу проконсультироваться с педиатром.
-
Помнится, в не столь давние времена много агитировали за фруктозу - в противовес глюкозе.
Сейчас мнения переменились...
-
Лучше немного сахару, чем химию кушать.
-
Лучше немного сахару, чем химию кушать.
Вот соглашусь. Сахарозаменители здоровым людям не нужны.