Форум воронежских родителей
Добро пожаловать на форум воронежских родителей => Давайте познакомимся => Тесты => Тема начата: MsBee от Апреля 29, 2011, 15:57:56
-
Варианты ответов: "Да", Иногда", "Нет".
1. Вы наверняка знаете о пользе регулярных водных процедур. Обливаетесь ли вы ежедневно холодной водой?
2. Вы можете строго и неукоснительно придерживаться принятых вами же правил питания?
3. Способны ли вы легко и быстро оторваться от захватывающей телепередачи, если того требуют обстоятельства?
4. Вы можете, потребляя в хорошей компании алкоголь, решительно сказать: «На сегодня мне достаточно», причем не только самому себе, но и вашим приятелям?
5. У вас хватает силы воли, чтобы отказаться от покупки заманчивой безделушки?
6. Можете ли вы сохранять самоконтроль и сдерживать раздражение в конфликтной ситуации?
7. Вы регулярно бегаете по утрам?
8. Вы никогда не откладываете на завтра то, «что можно отложить на послезавтра»? Выполняете все, что было вами намечено?
9. Вы регулярно проводите дома уборку?
10. Вы можете усилием воли преодолеть какой-нибудь из своих страхов?
11. Вам удается быть честным по отношению к себе?
12. Окружающие считают вас волевым человеком?
-
Алгоритм обработки
За каждый ответ "Да" начисляется - 3 балла, за ответ "Иногда" - 2 балла, за ответ "Нет" - 1 балл. Просуммируйте все набранные баллы и прочитайте интерпретацию. Помните, что данные любого психологического теста – это не истина в последней инстанции, а, скорее, информация к размышлению.
12-19 баллов. Удовлетворительные показатели
Вероятно с силой воли у вас не все ладится. Наверное, это негативно сказывается не только на ваших отношениях с собой, но и на вашей учебе и работе, а также и на отношениях с окружающими. Однако вам не откажешь в самокритичности. Это уже неплохо. Откровенность с собой – это хороший ресурс для работы над собственной личностью. Если вы хотите тренировать свою волю, то постарайтесь действовать не силой, а постепенно, шаг за шагом. Это как закаливание –в один день ничего не получиться. Установите себе правила и границы, пусть поначалу небольшие и не очень строгие, но которые вы тем не менее не будете нарушать. И ни в коем случае не критикуйте себя, а просто действуйте!
20-28 баллов. Средние показатели
Скорее всего, вы уже довольно давно ведете борьбу с собственными слабостями, но пока с переменным успехом. рядком утомила вас. Не уподобляйтесь мухе, бьющейся в стекло рядом с открытой форточкой. Ищите то, что вам помогает, что дает вам силы, что вдохновляет вас. Сила воли – это, прежде всего, сила ума и сила мотива. Одно только осознание мотива, потребности, побудительной причины необходимого вам поведения обеспечит более половины успеха всего дела. И еще – научитесь награждать себя за нужные вам поступки и дела.
С другой стороны, попробуйте уважительно относиться к внутреннему сопротивлению, к нежеланию что-либо делать. Не списывайте все на обычную лень, исследуйте причины этого сопротивления. Практика показывает, что мы хотим сделать, реально нужно и полезно для нас.
29-36 баллов. Высокие показатели
Видимо, вы сильный и мужественный человек, уважающий самого себя. Ваша упорная работа над собой не проходит даром, вы прогрессируете как личность, и плоды этого труда по достоинству оценивают окружающие. Научившись управлять собой, вы способны управлять обстоятельствами. Если вы понимаете за счет каких внутренних механизмов вам удается быть волевым человеком, то попробуйте научить этому искусству близких вам людей, если они, конечно, этого хотят.
-
25, ожидаемый результат. Думала будет хуже. А вообще если бы не обливания и пробежки могла бы претендовать на что-то получше....))
-
У меня вышло 30....теперь пошла читать результат....
-
У меня 24, в принцепе все совпадает. Как вышла с роддома начала усиленно заниматься, чтобы убрать живот, но продлилось это 2 месяца, а щас никак не могу заставить себя опять делать упражнения, один день сделаю, а на следущий не доходит до этого ???
-
Astapka, давай с нами, мы поддержим Худеем вместе (https://mamavrn.ru/go.php?url=aHR0cDovL21hbWF2cm4ucnUvaW5kZXgucGhwL3RvcGljLDk3MC4wLmh0bWw=) ;)
-
Я за ;D ;D ;D
-
25-нормально. Рассчитывала, на худший результат :) Надо работать над собой!
-
22.не ожидала.думала будет меньше!
но в чем-то все такие правда ::/
-
28 ;D мда... работать работать и еще раз работать
-
25 ;).
-
И у меня 25 ???
-
средние показатели. да, у меня вечная борьба с собой. плохая я почему-то, в последнее время, все чаще побеждает...
-
Средние показатель..я так и знала..
-
25, не плохо, ну и не хо-ро-шо ::/
-
Видимо, вы сильный и мужественный человек, уважающий самого себя. Ваша упорная работа над собой не проходит даром, вы прогрессируете как личность, и плоды этого труда по достоинству оценивают окружающие. Научившись управлять собой, вы способны управлять обстоятельствами. Если вы понимаете за счет каких внутренних механизмов вам удается быть волевым человеком, то попробуйте научить этому искусству близких вам людей, если они, конечно, этого хотят.
-
27 баллов,средние показатели,не плохо ::/