Осенний марафон "После жаркого лета!" СТАРТ ДАН!

[Amber]

Я тоже без весов, но я на этой неделе - хомяк)
MsBee, Настя, про воду полностью согласна.
И еще, пока не было критических дней при ГВ - вода задерживалась сильно, видимо, из-за гормонального фона, как "дела" начались - вес пополз вниз и отеки ушли.

[MsBee]

Да, вот еще вспомнила по поводу воды читала где-то, что при увеличении количества потребляемой воды, в первое время могут быть отеки, клетки, так же как и при строгом ограничении в питании, привыкшие к режиму "экономии" воды, начинают ее запасать-удерживать, отсюда отеки, но потом через несколько дней стабильного употребления достаточного объема воды, все становится на свои места, клетки понимают, что вода будет и не страхуются
И еще про то что нужно пить именно чистую воду, и почему чай, кофе, компоты не входят в этот объем, простой пример, умываемся мы чистой водой и наша кожа нам за это благодарна, думаю от чая и компота она будет не в таком восторге

[MsBee]

Девочки, не забываем от отчетиках

Пока только Ира отрапортовала

[Panter.KA]

Ой, сегодня же понедельник А у меня всё воскресенье не закончится ни как. У меня плюс Правда всего +200 грамм

[Ирина Ст.]

MsBee,  эт потому что у меня минус 1 кг 

[Panter.KA]

Ирина Ст., вот везука какая. А на меня жор на выходных напал. Сегодня страшно было на весы вставать)))) Но всё не так страшно оказалось, к счастью))))

[Ирина Ст.]

Panter.KA, Юль,мне имбирный чай помогает 

[Panter.KA]

Ир, а ты как его завариваешь и в каких пропорциях.
Я. правда, последнее время к имбирю охладела, но ради похудения готова и на чай с имбирем

[Ирина Ст.]

Отрезаю несколько тоненьких ломтиков 5-6 и в термосе заливаю горячей водой 50-70 градусов и настаиваю. Выпиваю термос литровый за день.

[Panter.KA]

Ирина Ст., спасибо. Надо попробовать начать пить.