минус 1.3кг.итого 1,8+1,3=3.1минус. замеры не делала, считаю смысла пока нету). пока только ограничения в пище. обедаю и все. дальше только вода. и страданий мне это пока не доставляет. мне проще съесть что-то вкусненькое с утра, потом пообедать нормально,а потом и не хочется ничего. ну пока так. позже,может, на диету решусь.
из физнагрузок только прогулки пока. абонемент ждет своего часа- муж машину доремонтирует и станет посвободнее, тогда сразу помчу в зал