Марафон 2013 Дорогие стройняшки: "На старт!" СтАрТ ДаН!!!

[Приморочка]

PiNA COLaDa, о, спасибо, попробую завтра)

[Panter.KA]

Я тоже без термоса. Мне даже как-то лень термос доставать 

[MsBee]

Ирина Ст.,  спасибо, если уж честно я на вес не сильно жалуюсь, у меня единственная большая проблема, это живот, выпирает, огромный какой то стал, талия расплылась, вот с этим и борюсь в основном. После первых родов не было такого, стройняшкой сразу стала, но мне и лет тогда было мало, наверное это повлияло
Санька со школы придет попрошу чтобы сфоткала меня во "всей красе" окружающей мою когда то стройную тушку

А упражнения пробовала разные, но стабильно только одно, вернее два крутила и вот такое на бедра


Я все никак не войду в режим, вчера с самого утра начала предновогоднюю чистку дома, закрутилась, что даже не ела весь день, уже вечером пару бутеров перехватила и все
Сил вообще не осталось, малую искупала и вырубилась быстро, вот думаю сегодня надо наверное напоминания ставить, что пора обедать, а то работы еще много, боюсь снова забудусь

[EVA]

EVA, ну и как тебе сегодня имбирный чай?

намного приятнее,но я забацала просто имбирь,без заварки и лимон  и чуть меда.

Сообщения объединены: Октября 18, 2013, 13:21:04MsBee, про твое упражнение на бедра- мне мой тренер сказал,когда я брала платное занятие,что оно не эффективное и его можно не делать 

[Ирина Ст.]

Я вот изучала опять сегодня отзывы изучала на него и нашла,что крутить его надо,чтобы он был сильно надут,а чтобы упражнения делать слабее... ,блин,я опять в замешательстве, Что скажешь,MsBee, ?
EVA, а почему не эффективное?  Я и интересуюсь этим обручем, чтобы крутить и внутреннюю поверхность качать....А как же надо делать, поделишься? 

[Panter.KA]

EVA, а если в этот чай еще и мяты добавить, то ваще 

[MsBee]

EVA, не знаю, я ни с кем не советовалась, но на своем примере могу сказать эффект был А он говорил именно про этот тренажер?

Ирина Ст., не поняла, что тебя смущает? Я все делала на максимальной закачке, в инструкции по этому поводу ничего не говорилось

[EVA]

EVA, а если в этот чай еще и мяты добавить, то ваще 

ооо какая идея,мята есть как раз,спасибо Юля 

Ирина Ст., дома не знаю как 
вообще меня интересовал обруч Сделай талию,а не джимфлекстор.
http://gymflex.ru/contact.html  они тут оба есть,посмотри.

Сообщения объединены: Октября 18, 2013, 14:15:56

EVA, не знаю, я ни с кем не советовалась, но на своем примере могу сказать эффект был А он говорил именно про этот тренажер?

Ирина Ст., не поняла, что тебя смущает? Я все делала на максимальной закачке, в инструкции по этому поводу ничего не говорилось

нет,не про джимфлекстор,а про упражнение- сведение ног вместе.

[Ирина Ст.]

MsBee, может там про другие упражнения говорилось,где его сильней сжимать надо  ? Но я поняла,что если он несильно закачен,то его не покрутишь,а если сильно,то не сожмешь  . Я в мучениях......нужен мне он или нет
EVA, ну и ты что решила с обручем?

[MsBee]

EVA, вот мой как раз и называется сделай тело, но внешне они похожи один в один.
И еще на счет упражнения, смотря чего ты им хотела добиться? Разный результат влечет за собой разный совет.