Вот нормальные люди за N-ное количество времени от алкоголя отказываются и от курения...
Моя беременность была совершенно незапланированной. Мы с моим в то время еще будущим мужем предохранялись)))
Я и курила, и выпивала. При этом дело не ограничивалось "парой бокалов вина". Присутствовали и достаточно крепкие напитки. На время зачатия еще пришлась куча дней рождений и свадьба лучшей подруги, на которых я соответственно ни в чем себе не отказывала...
Когда узнала, что беременна, передо мной пронеслись все мои гулянки. Но изменить прошлое я была не в состоянии, поэтому решила не мотать себе нервы и не грызть за то, что уже сделано.
Всю оставшуюся часть беременности не употребляла алкоголь и одномоментно бросила курить.
Конечно, если беременность долгожданная и запланированная, то нужно приложить все усилия, чтобы она была максимально физиологичной и здоровой, заранее отказавшись от вредных привычек.
Но если уж был алкоголь из-за незнания, то нужно простить себя за это, потому что ничего уже изменить нельзя.