- 15 кг боремся вместе с колбаской на боках))))

[Panter.KA]

А у меня тренировки откладываются до конца октября  муж неожиданно надумал в отпуск ехать

гы, а у меня они еще и не начинались))))

[LiSSeNoK]

Panter.KA, так у меня тоже не начинались. Только собралась идти получать абонемент и тут на тебе, новость

[Panter.KA]

LiSSeNoK, не страшно. Ты хорошо выглядишь!

[LiSSeNoK]

Panter.KA, спасибо 

[Юла]

За 4 месяца -8кг.Причём два из них ушли за последние дней 10.Для себя поняла одно-не есть много.Как только начала питаться небольшими порциями и порой без ужина,вес разительно стал таять.Следующая цель-март,апрель- -10-12кг. 

[EVA]

Юла,  класс)))
 мне осталось 8 кг скинуть...всего ничего 

[Sane4ka]

Юла,здорово     а в сладостях не было отказа? а не много это сколько?

[Юла]

EVA,спасибо,ты и так сильно изменилась,как я тебя весной видела,в первый раз!
Sane4ka,булки,печеньки....почти не ем,как-то не тянет.Если только утром с чаем одну печеньку и то лишь раз или два в неделю.А порции не на тарелки кладу,а в пиалку,как у мелкого,примерно такие порции.В вечером чай(без сахара),молоко или вообще ничего,по настроению,времени и степени усталости.

[Sane4ka]

Юла, спасибо)))) тоже попробую в пиалку еду накладывать 

[EVA]

Юла, спасибо Оль  стараюсь,надоело коровой ходить