Оксисайз - дышим и худеем

[Марисабель]

Девочки, сейчас занималась!  Ощущения супер! Сына даже молча наблюдал и не мешал маме заниматься 

[Стрекоза]

У кого-нить есть результаты или пока рановато?

[Лёнка]

интересная гимнастика, тоже решила подышать))) итак некоторые мои особенности 1 у меня нет перенасыщения кислоррода, просто нос дышит лучше, 2. заметных сдвигов на 4й день нет вообще. 3. мышцы от некоторых поз прямо побаливают. и 4. самое важное. до нее легко не есть 2 часа, но  блин меня после нее на жрач дикий пробивает.... максимум я могу перетерпеть 30 минут и все....  а так прикольно, настроенице повышается)))) жалко ток 2 и 3 уровня Корпан я не нашла((( ток америкосовский

[MsBee]

Мне нравится пока, тоже особых сдвигов нет, но это скорее от того, что все таки я наверное не совсем все правильно делаю да еще и болела три дня на этой недели

[Лёнка]

MsBee, а ты все позы делаешь?
Сообщения объединены: Июня 26, 2012, 16:16:10или вернее упражнения  как я поняла их 30

[MsBee]

мама Лена, не, я только основное упражнение. Просто, как говорит тренер когда занимаешься, нельзя сидеть на диетах или менять привычное питание, а то эффекта не будет, а я болела, типа кишечная инфекция, три дня не ела почти, вот на это грешу. А вообще как начала дышать, первые дни аж голова кружилась от перенасыщения кислородом, зато легко так после занятий. Вчера еще банки на живот возобновила

[Лёнка]

MsBee, а основное это просто вдох-3 довдоха-выдох-3 довыдоха?  не, я скачала полный базовый курс (40 минут с разбором дыхания и упражнений и 20 минут нонстопа) ничего так))) мне тоже нравится легкость после него 

[Неферет]

мама Лена, Ленок, скинь ссылку откуда скачала? Я все пытаюсь начать по нормальному, но пока горячей воды нет, мы утречком к родителям убегаем, когда приходим, уже как-то не до того

[Лёнка]

это то на что Анюта ссылку давала - я качала отсюда http://www.liveinternet.ru/users/4525283/post190800775
еще есть америкосовские 3 уровня на рутрейкере, но я их пока не качала)))
Сообщения объединены: Июня 26, 2012, 21:04:32нажимаешь на OXYCISE.rar и качаешь, там все дальше понятно))))

[MsBee]

MsBee, а основное это просто вдох-3 довдоха-выдох-3 довыдоха? 

Да оно, говорится что помогает талию уменьшить, а у меня это самое больное, всем остальным вполне довольна