К этому времени надо оставить работу и настроиться на подготовку к родам. Возможно, желание покончить с тяготами беременности будет таким же сильным, как и страхи перед схватками.
Ребенок уже занимает всю полость матки-теперь он не ворочается, а пинается. Если роды произойдут сейчас, у малыша все будет хорошо. Теперь уже можно принимать поздравления-на этих сроках беременность считается полностью доношенной, а это значит, что малыш родится с весом от 2700 до 3500гр и ростом до 50-53см, будет громко кричать и иметь светлую кожу, т.к. успел накопить достаточное количество подкожно-жировой клетчатки.
Что происходит с малышом.В промежутке между 36-ой и 40-ой неделями ребенок набирает свой окончательный вес и рост. Индивидуальные размеры малыша зависят от веса и роста его родителей. Теперь он реже переворачивается в матке, почти исчез первичный пушок-лагуно, осталось чуть-чуть на плечах, руках и ногах. Первородная смазка может покрывать все тело, а может остаться только в кожных складках. В кишечнике скапливается темная субстанция-меконий, первичный кал. Ребенок в этот период тренирует дыхание и отрабатывает глотательные движения. Если это первая беременность, головка крохи уже наверняка опустилась в область таза. На пальчиках рук и ног выросли нежные ноготки. У мальчика четко обозначились яички, у девочек-большие половые губы прикрыли малые. В оставшийся месяц ребенок будет прибавлять 28гр в день.
Что происходит с мамой.Любое движение требует больших усилий. Появляется ощущение тяжести в нижней части живота. Шейка матки размягчается, готовясь к родам. Учащаются ложные схватки. Иногда вам может показаться, что роды уже начались. Однако схватки еще не регулярные.
Живот стал большим и вам непросто найти удобное положение в постели. Кожа на животе натянута и, возможно, чешется. Вы часто испытываете покалывание и боль в ногах. Беспокойный сон приводит к тому, что вы плохо высыпаетесь. Пупок стал плоским или даже вывернулся наружу, но не переживайте по этому поводу-после родов он вправится. В приближением родов расширяется тазовое дно-это может вызвать неприятные ощущения. Вы привыкаете к мысли о предстоящих родах. Если раньше вы пугались их наступления, то теперь готовы и ждете "кульминации", будучи абсолютно уверены в благополучном исходе. Благодаря ультразвуковому исследованию,вы, скорее всего, уже знаете, кто будет-мальчик или девочка, что размеры малыша нормальные, в соответствии со сроком беременности, что никаких серьезных осложнений нет, и остается лишь немного подождать.
Голова малыша опустилась, матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже. Из-за давления на мочевой пузырь могут участиться позывы к мочеиспусканию. Последние дни надо использовать для максимального отдыха. Если ребенок шевелится реже 10 раз в день, попросите врача послушать частоту его сердечных сокращений: возможно у крохи какие-то проблемы. Слабые сокращения матки происходят на протяжении всей беременности. Однако в последние несколько недель они учащаются и становятся более интенсивными, поэтому иногда их можно принять за начало схваток. Почувствовав такие сокращения, встаньте, походите и прислушайтесь, продолжаются ли они, становятся ли паузы между ними короче. Предвестники схваток обычно не регулярны. Если ложные схватки слишком часты, следует начать дыхательные упражнения.
Не стоит беспокоиться, если роды запаздывают. Плюс-минус две недели от предполагаемого срока-вариант нормы.
Не проспите!
Многие женщины боятся "проспать" роды и допытываются у врача о причинах, "побуждающих" разрешение. До настоящего времени точно ответить на этот вопрос исследователи не могут. Наиболее широко распространена точка зрения, что инициатором родов является малыш. В последние недели беременности в связи с большими темпами роста и уменьшением околоплодных вод матка "схватывает" плод все сильнее, стесняя его движения. К 36 неделям плацента начинает снижать свою гормональную продукцию и пложу не хватает компонентов для питания и дыхания. В связи со старением плаценты и "стесненными" условиями жизни у крохи развивается стрессовая ситуация, на которую он реагирует активацией коры надпочечников и выделяет большое количество кортизола -гормона стресса. В ответ на это изменяется гормональный баланс у матери. Появляются сокращения матки, приобретающие определенный ритм, и развивается регулярная родовая деятельность. Достоверный показатель начинающегося процесса родов-регулярные схватки. Пока схватки не очень частые (до 5 минут) или безболезненные, спешить в роддом нет смысла. Первые роды обычно продолжаются довольно долго, 12-14 часов, и часть этого времени лучше провести дома. Медленно ходите, останавливаясь для отдыха. Если воды еще не отошли, можно принять теплый душ, слегка подкрепиться.
Советы будущей маме.В эти последние дни беременности женщины часто жалуются на бессонницу. Наиболее популярной причиной бессонницы являются волнение и стресс. Перед сном выпейте горячего молока, спите на левом боку,чтобы кровь лучше приливала к матке, плоду и почкам. Открывайте на ночь форточку.
Желательно, чтобы кто-нибудь постоянно находился рядом с вами, дабы поддержать, вызвать "Скорую", поймать такси или просто помочь дойти до машины. Практика показывает, что лучше, если это будет человек с жизненным опытом и пользующийся вашим доверием, например, мать или свекровь, несмотря на возможные нюансы ваших отношений. Бывает и так, что 9-ый месяц на исходе, а предвестников родов все нет и нет. В медицине это называется "перенашиванием беременности". Оно так же опасно, как и невынашивание. Ребенок в этом случае более крупный, кости его черепа менее подвижны, что может привести к травмам во время родов как у матери, так и у плода. Переношенный ребенок испытывает нехватку кислорода, питающая его плацента уже не в состоянии удовлетворить потребности растущего организма. Но регулярный медицинский осмотр и своевременное ультразвуковое исследование позволяет определить время, когда действительно пора рожать, и если допустимые сроки уже прошли, то, скорее всего, будет проведено кесарево сечение.
Итак, впереди у вас ответственный и волнующий период-роды. Сосредоточьтесь на мыслях о главном-о своем здоровье и здоровье будущего малыша. Ведь на свет появляется ваша опора, ваше продолжение, ваше счастье и радость, прочность вашей семьи и дома. Цель и смысл жизни. Удачи вам!
В этом промежутке ребенок набирает свой окончательный вес: от 2700 до 3500 гр и рост: от 50 до 53 см. Главной целью ультразвукового исследования в это время является оценка состояния плаценты, количества и качества околоплодных вод, расположение плода и вычисление веса и роста ребенка. Обычно к этому сроку ребенок располагается головкой вниз, а ягодичками вверх. Скоро, еще чуть-чуть и наконец-то наступить такая долгожданная встреча!!Какой трудный и счастливый путь пройден мамой и ребенком!
Материал предоставлен альманахом "Беременность & роды"Расчет срока беременности