Новый старт! Хорошие привычки к 8 марта!

[Стрекоза]

Отчет за 10,11,12,13
1. Обязательное задание - нет 0
     2. Отказ от вредного продукта - да +1+1+1+1
     3. Косметические процедуры - да +1+1+1+1 ( маска для волос,пяточки привела в порядок, маска для лица, массаж тела)
     4. Творческое занятие - нет 0
     5. Аэробные упражнения - нет 0+0+0+1 (бег с утяжелительными сумками по периметру больницы)
     6. Силовые упражнения- нет - 0+0+0+1 (все тот же бег на 7ой этаж,4 похода)
     7. Пить не менее 1,5  литра воды в день - нет 0
     8. Съедать 2 сырых овоща в день - нет 0
     9. Съедать 2 фрукта в день - да +1+1+1+1
   10. Кушать не менее 5 раз в день - да +1+1+1+1
   11. Спать не менее 8 часов - да +1+1+1+0(перенервничала с больнице)
   12. Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна - да +1+1+1+1
   13. Разгрузочный день - нет 0
   14. Кушать из меньшей посуды - да +1+1+1+1
   15. Ежедневный отчет - да +1+1+1+1
   16. Выпивать утром натощак за 15-20 минут до еды стакан теплой воды - нет 0
   17. Прием витаминов - нет 0
Итого-8,8,8,10

[Svobodnay kak veter]

Мой отчет за 09.02, 10.02, 11.02, 12.02, 13.02, 14.02, 15.02: Сколько же я не писала
1 Обязат. задание  +1 , 0, 0, +1, +1, +1, 0
2. Отказ от вредного продукта - 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0,
3. Косметич.процедура  +1, +1, +1, +1, +1, +1, +1,
4. Творческое задание  +1, +1, +1,+1, +1, +1, +1,
5. Аэробные нагрузки  +1, +1, +1, +1, +1, +1, +1
6. Силовые  +1, 0, 0, +1, +1, +1, +1,
7. Пить 1.5 литра  0, 0, 0, 0, 0, +1, +1
8. Съедать 2 сырых овоща - 0, 0, 0, +1, 0, 0, 0
9. Съедать 2 фрукта  +1, 0, +1, 0, +1, +1, +1
10 Кушать не менее 5 раз  0, 0, 0, 0, 0, +1, +1
11 Спать не менее 8 часов  0, 0, 0, +1, +1, 0, 0
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1, +1, +1, +1, +1, +1, +1
13 Разгрузочный день - 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0
14 Есть из меньшей посуды  +1, +1, +1, +1, +1, +1, +1
15 Ежедневный отчет 0, 0, 0, 0, 0, 0, +1
16 Утром натощак сыворотка  +1, +1, +1, +1, +1, +1, +1
17 Прием витаминов +1, +1, +1, +1, +1, +1,+1
Всего 61, не могу считать по датам... сливается все.

[Стрекоза]

Отчет за 14,15
1. Обязательное задание - нет 0
     2. Отказ от вредного продукта - да +1+0
     3. Косметические процедуры - да +1+0 масло на тело,)
     4. Творческое занятие - да +1+1 (чтение,кроссворды)
     5. Аэробные упражнения - нет 0+0
     6. Силовые упражнения- нет - 0+1 (бег за санками по пересеченной местности)
     7. Пить не менее 1,5  литра воды в день - нет 0
     8. Съедать 2 сырых овоща в день - нет 0
     9. Съедать 2 фрукта в день - да +1+1
   10. Кушать не менее 5 раз в день - да +1+1
   11. Спать не менее 8 часов - да +1+1
   12. Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна - да +1+1
   13. Разгрузочный день - нет 0
   14. Кушать из меньшей посуды - да +1+1
   15. Ежедневный отчет - да +1+1
   16. Выпивать утром натощак за 15-20 минут до еды стакан теплой воды - нет 0
   17. Прием витаминов - нет 0
Итого:9,8

[Леди]

Отчет 18.02
1 Обязат. задание  0
2. Отказ от вредного продукта +1
3. Косметич.процедура  +1 (брови, депиляция)
4. Творческое задание  +1 (зад. для дуэли)
5. Аэробные нагрузки  0
6. Силовые  +1 (пресс 20 раз)
7. Пить 1.5 литра  +1
8. Съедать 2 сырых овоща - 0
9. Съедать 2 фрукта  +1 (апельсин, гранат)
10 Кушать не менее 5 раз  0
11 Спать не менее 8 часов  +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1
13 Разгрузочный день - 0
14 Есть из меньшей посуды  +1
15 Ежедневный отчет +1
16 Утром натощак вода с лимоном  +1
17 Прием витаминов 0
Итого:11

Отчет 19.02
1 Обязат. задание  0
2. Отказ от вредного продукта +1
3. Косметич.процедура  0
4. Творческое задание  +1 (зад. для дуэли0)
5. Аэробные нагрузки  +1 (танцы)
6. Силовые  +1 (пресс )
7. Пить 1.5 литра  +1
8. Съедать 2 сырых овоща - 0
9. Съедать 2 фрукта  0
10 Кушать не менее 5 раз  0
11 Спать не менее 8 часов  +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1
13 Разгрузочный день - 0
14 Есть из меньшей посуды  +1
15 Ежедневный отчет +1
16 Утром натощак вода с лимоном  +1
17 Прием витаминов +1
Итого 11

20.02
1 Обязат. задание  0
2. Отказ от вредного продукта +1
3. Косметич.процедура  0
4. Творческое задание  +1 (рис)
5. Аэробные нагрузки  0
6. Силовые  +1 (пресс )
7. Пить 1.5 литра  +1
8. Съедать 2 сырых овоща - 0
9. Съедать 2 фрукта  +1 (грша, мандарин)
10 Кушать не менее 5 раз  0
11 Спать не менее 8 часов  +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  0
13 Разгрузочный день - 0
14 Есть из меньшей посуды  +1
15 Ежедневный отчет +1
16 Утром натощак вода с лимоном  +1
17 Прием витаминов 0
Итого 8

21.02
1 Обязат. задание  0
2. Отказ от вредного продукта +1
3. Косметич.процедура  +1
4. Творческое задание  +1 (зад. для дуэли)
5. Аэробные нагрузки  +1 (танцы)
6. Силовые  +1 (пресс )
7. Пить 1.5 литра  +1
8. Съедать 2 сырых овоща - 0
9. Съедать 2 фрукта  0
10 Кушать не менее 5 раз  0
11 Спать не менее 8 часов  +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1
13 Разгрузочный день - 0
14 Есть из меньшей посуды  +1
15 Ежедневный отчет +1
16 Утром натощак вода с лимоном  +1
17 Прием витаминов +1
Итого 11

22/02
1 Обязат. задание  0
2. Отказ от вредного продукта +1
3. Косметич.процедура  +1
4. Творческое задание 0
5. Аэробные нагрузки  +1 (пешком час)
6. Силовые  +1 (пресс )
7. Пить 1.5 литра  +1
8. Съедать 2 сырых овоща - 0
9. Съедать 2 фрукта  +1 (яблоки)
10 Кушать не менее 5 раз  0
11 Спать не менее 8 часов  +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1
13 Разгрузочный день - 0
14 Есть из меньшей посуды  +1
15 Ежедневный отчет +1
16 Утром натощак вода с лимоном  +1
17 Прием витаминов 0
Итого 11

[Svobodnay kak veter]

Мой отчет за 16.02, 17.02, 18.02, 19.02
1 Обязат. задание  +1 , +1, 0, 0
2. Отказ от вредного продукта - 0, 0, 0, 0
3. Косметич.процедура  +1, +1, +1, +1
4. Творческое задание  +1, +1, +1,+1
5. Аэробные нагрузки  +1, +1, 0, 0
6. Силовые  +1, +1, 0, 0
7. Пить 1.5 литра  +1, +1, 0, 0
8. Съедать 2 сырых овоща - 0, 0, 0, 0
9. Съедать 2 фрукта  +1, +1, +1, +1
10 Кушать не менее 5 раз  0, 0, 0, 0
11 Спать не менее 8 часов  0, 0, +1, +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1, +1, 0, +1
13 Разгрузочный день - 0, 0, 0, 0
14 Есть из меньшей посуды  +1, +1, +1, +1
15 Ежедневный отчет 0, 0, 0, +1
16 Утром натощак сыворотка  +1, +1, +1, +1
17 Прием витаминов +1, +1, +1, +1
Всего 11, 11, 7, 9

[Леди]

23.02
1 Обязат. задание  0
2. Отказ от вредного продукта 0
3. Косметич.процедура  0
4. Творческое задание  0
5. Аэробные нагрузки  +1 (танцы)
6. Силовые  +1 (пресс )
7. Пить 1.5 литра  0
8. Съедать 2 сырых овоща - 0
9. Съедать 2 фрукта  0
10 Кушать не менее 5 раз  0
11 Спать не менее 8 часов  +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1
13 Разгрузочный день - 0
14 Есть из меньшей посуды  +1
15 Ежедневный отчет +1
16 Утром натощак вода с лимоном  +1
17 Прием витаминов 0
Итого 7

24.02
1 Обязат. задание  0
2. Отказ от вредного продукта +1
3. Косметич.процедура  0
4. Творческое задание  0
5. Аэробные нагрузки  +1 (танцы)
6. Силовые  +1 (пресс )
7. Пить 1.5 литра  0
8. Съедать 2 сырых овоща - 0
9. Съедать 2 фрукта  +2
10 Кушать не менее 5 раз  0
11 Спать не менее 8 часов  +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1
13 Разгрузочный день - 0
14 Есть из меньшей посуды  +1
15 Ежедневный отчет +1
16 Утром натощак вода с лимоном  +1
17 Прием витаминов +1
Итого 10

25.02
1 Обязат. задание  0
2. Отказ от вредного продукта 0
3. Косметич.процедура  +1
4. Творческое задание  0
5. Аэробные нагрузки  0
6. Силовые  +1 (пресс )
7. Пить 1.5 литра  0
8. Съедать 2 сырых овоща - 0
9. Съедать 2 фрукта  0
10 Кушать не менее 5 раз  0
11 Спать не менее 8 часов  +1
12 Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1
13 Разгрузочный день - 0
14 Есть из меньшей посуды  +1
15 Ежедневный отчет +1
16 Утром натощак вода с лимоном  +1
17 Прием витаминов 0
Итого 7

[Svobodnay kak veter]

Мой отчет за 20.02, 21.02, 22.02, 23.02, 24.02, 25.02
1 Обязат. задание  0 ,+1, +1, 0, +1, 0
2. Косметич.процедура  +1, +1, +1, +1, +1, +1
3. Творческое задание  +1, +1, +1,+1, +1, +1
4. Аэробные нагрузки  +1, +1, +1, +1, +1, +1
5. Силовые  0, +1, +1, 0, +1,0
6. Съедать 2 фрукта  +1, +1, +1, +1, +1, +1
7. Спать не менее 8 часов  0, 0, 0, +1, 0, +1
8. Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1, +1, +1, +1, +1, +1
9. Есть из меньшей посуды  +1, +1, +1, +1, +1, +1
10.  Ежедневный отчет 0, 0, 0, 0, 0, +1
11.  Утром натощак сыворотка  +1, +1, +1, +1, +1, +1
12.  Прием витаминов +1, +1, +1, +1, +1, +1
Всего 8, 10, 10, 10, 10, 10

[MsBee]

Итак, наконец-то я смогла подвести итог нашего предпраздничного марафона Несмотря на то что многие из нас сошли с дистанции, лидеры все же есть, их двое Леди и  Svobodnay kak veter
Думаю что они обе заслужили награды, поздравим победительниц
Леди - 267
Yono - 96
Sv.veter - 264
Настя - 26
natalika - 38
Стрекоза - 148

Девочки, всем большое спасибо за то что приняли участие, вы все умницы и красавицы

[Леди]

  Как классно!
На самом деле я начала с большим энтузиазмом, и с каждым днем "сдувалась" все больше и больше. На силовые вообще забивать стала, на косметитечкие тоже. Вот за питанием следила, это ДА! Соскучилась по хлебу и по "покушать на ночь" 
MsBee, Настен спасибо тебе большое! +1

[Стрекоза]

Настя,спасибо тебе огромное за труды и старания!
Объясню почему сошла с дистанции-после двух недель марафона весы показали ту же цифру,что и в начале марафона. Я,конечно,не ожидала,что сразу будет -10,но за 2 недели хоть -1 то можно было сделать? Так что решила-это не мое,нужно что-то другое. Теперь вот думаю-что?

Леди и Свободная как ветер,вы целеустремленные девушки,за что и нужно вас обязательно наградить! А еще поделитесь своими результатами!