Новый старт! Хорошие привычки к 8 марта!

[Стрекоза]

Девочки,я на неопределенное время без компьютера-нахожусь со вчерашнего дня у бабушки в качестве принеси-подай,приготовь,убери,иди отсюда-спать хочу. Ее выписали,теперь я тут с сыном. Но как только окажусь рядом с компьютером сразу исправлюсь! Обещаю! Кстати,вопрос-можно хлебо-булочные изделия заменить сухарями? Я второй день на завтрак ем 2-3 сухаря. Можно?

[Леди]

Отчет за 01.02
     1. Обязательное задание - нет 0
     2. Отказ от вредного продукта 0
     3. Косметические процедуры - да +1 ( скраб)
     4. Творческое занятие - да +1 (рисували)
     5. Аэробные упражнения -да  +1 (танцевала под ритм. музыку)
     6. Силовые упражнения -  да (пресс) +1
     7. Пить не менее 1,5  литра воды в день - да +1
     8. Съедать 2 сырых овоща в день - нет 0
     9. Съедать 2 фрукта в день - да +1
   10. Кушать не менее 5 раз в день нет 0
   11. Спать не менее 8 часов - да +1
   12. Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна  0
   13. Разгрузочный день - нет 0
   14. Кушать из меньшей посуды да +1
   15. Ежедневный отчет - да +1
   16. Выпивать утром натощак за 15-20 минут до еды стакан теплой воды +1
   17. Прием витаминов +1
Итого:11 баллов

Отчет за 02.02
1. Обязательное задание - нет 0
     2. Отказ от вредного продукта - да +1
     3. Косметические процедуры - да +1 ( покраска волос)
     4. Творческое занятие - да +1 ( вязала)
     5. Аэробные упражнения 0
     6. Силовые упражнения -  нет 0
     7. Пить не менее 1,5  литра воды в день - да +1
     8. Съедать 2 сырых овоща в день - нет 0
     9. Съедать 2 фрукта в день - да +1
   10. Кушать не менее 5 раз в день нет 0
   11. Спать не менее 8 часов - да +1
   12. Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна +1
   13. Разгрузочный день - нет 0
   14. Кушать из меньшей посуды да +1
   15. Ежедневный отчет - да +1
   16. Выпивать утром натощак за 15-20 минут до еды стакан теплой воды +1
   17. Прием витаминов +1
Итого: 11

[MsBee]

Иркица, че ты из меня монстра то делаешь
Стрекоза, можно

[Стрекоза]

Настя,спасибо,а то я ни конфет,ни печенья не ем в плюс к отказу от хлебо-булочных...хочется чего-нибудь...ну хоть чего-нибудь)))))))))

[Иркица]

Иркица, че ты из меня монстра то делаешь

MsBee, 
я ж любя)))
не плакай))

[MsBee]

Стрекоза, Иркица, 

[natalika]

Отчет за 2.02
 1. Обязательное задание (качать пресс) - да +1
 2. Отказ от вредного продукта (печенье и конфеты к чаю)- 0
 3. Косметические процедуры - да +1
 4. Творческое занятие - да +1 (чтение)
 5. Аэробные упражнения - любые, не менее 20 минут в день - да  +1
 6. Силовые упражнения - любые, не менее 10 минут в день  - да +1
 7. Пить не менее 1,5  литра воды в день - нет 0
 8. Съедать 2 сырых овоща в день - нет 0
 9. Съедать 2 фрукта в день - нет 0
 10. Кушать не менее 5 раз в день нет 0
 11. Спать не менее 8 часов - нет 0
 12. Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна - нет 0
 13. Разгрузочный день - нет 0
 14. Кушать из меньшей посуды - нет 0
 15. Ежедневный отчет - да +1
 16. Выпивать утром натощак за 15-20 минут до еды стакан теплой воды +1
 17. Прием витаминов +1
Итого 8

[Yono]

Отчет за 3.02
 3. Косметические процедуры - да +1
 4. Творческое занятие - да +1
 5. Аэробные упражнения - любые, не менее 20 минут в день - да  +1
 7. Пить не менее 1,5  литра воды в день - да +1
 12. Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна - +1
 15. Ежедневный отчет - да +1
 16. Выпивать утром натощак за 15-20 минут до еды стакан теплой воды +1
 
Итого 7

[Настя]

     
     Косметические процедуры -1
     Творческое занятие - 1
     Силовые упражнения -1
     Пить не менее 1,5  литра воды в день 1
     Съедать 2 фрукта в день 1
     Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна 1
     Ежедневный отчет 1
     Выпивать утром натощак за 15-20 минут до еды стакан теплой воды с лимоном 1
     Прием витаминов 1
итого: 9

[Svobodnay kak veter]

Мой отчет за 03.02:
1 Обязат. задание  +1
2. Косметич.процедура  +1
3. Творческое задание  +1
4. Аэробные нагрузки  +1
5. Силовые  +1
6. Пить 1.5 литра  +1
7. Съедать 2 сырых овоща - +1
8. Съедать 2 фрукта  +1
9. Кушать не менее 5 раз  +1
10. Последний прием пищи за 2 часа до сна  +1
11 Есть из меньшей посуды  +1
12 Ежедневный отчет +1
13 Утром натощак сыворотка  +1
14 Прием витаминов +1
Всего 14