В целях профилактики можно использовать интерферон человеческий лейкоцитарный : содержимое ампулы растворить в 2 мл кипяченой или дистиллированной воды,закапывать в нос по 2 капли 2-3 раза в день, курс 5-7 дней. В период эпидемии гриппа можно применять сироп альгирем: возраст 1-3 года - 2 чайные ложки , 3-7 лет - 3 чайные ложки, 7-14 лет - 4 чайные ложки 1 раз в день, курс -10-15 дней, или арбидол:возраст 2-6 лет 0,05 г каждые 3-4 дня в течение 3 недель, при контакте с больным - по 0,05г ежедневно в течение 10-14 дней. Дети 6-12 лет -то же самое, но доза 0,1г, дети старше 12 лет и взрослые -по 0,2 г.
Про укрепление здоровья я, наверное, ничего нового не скажу
: прогулки на свежем воздухе, одежда ребенка по погоде ( не кутать), воздушные ванны, обтирания, обливание стоп, ванны, душ, купание летом в открытых водоемах. Если интересует какой-либо метод, распишу подробно.