Что-то я подрасслабилась за эту неделю. Итак,отчет:
Еда по времени: (каждый день)
после 19.00 - 3 баллов;
Уход за кожей: - 5 баллов.
2 раза за неделю сходила на обертывание +
раз в неделю ИК-сауна +
раз в неделю фитобочка
2 раза скраб для лица
Выпивание жидкости в сутки:
1 л в день - 3 балла;
Перекусы:
1 перекус в день - 3 балла.
Кручение обруча:(каждый день по 15 мин)
Более 10 мин - 1 балл.
Ходьба по лестнице: (вот тут я и профилонила,ходила только на работе вверх-вниз
)
Выше 3 этажа - 1 балл;
Спуск вниз - 3 балла;
Итого по параметрам убрался только сантиметр в талии, а вес неизменен с прошлой недели - 62 (периодически колеблется в плюс
)
