"Встретим Новый Год во всеоружии!" Посоревнуемся!?

[fanta]

    А у меня новая линеечка!

[Aries]

fanta, клёвая!  ^-^

[MsBee]

Так вижу все забыли, что сегодня отчетный день

Напоминаю, и жду итоги этой недели

[Vasiliska]

Я и не знала, что сегодня отчетный день, ибо проболели мы все это время. Но могу доложить - спортом не занималась по вышеназванной причине. После 6 не ем, сладкое могу только на завтрак. Хлеб не ем. Не взвешивалась, ибо КД, щас смысла нет.... Но, по моему пока результатов нету (((

[MsBee]

Vasiliska, это уже второй отчет, первый был неделю назад, но главное конечно чтобы детка не болела, остальное не важно. Поправляйтесь

[Aries]

MsBee, ой правда! помнила-помнила и забыла!

Отчитываюсь:

Ограничении в еде:
небольшое количество сладкого и мучного 1 раз в неделю - 3 балла.

Еда по времени:
Не есть после 18.00 - 5 баллов; - каждый день

Уход за кожей: массаж, крема, скрабы - 5баллов
2раза в неделю сходила в ИК-сауну (и продолжаю ходить!
2 раза в неделю на обертывания
3 раза маску для лица

Выпивание жидкости в сутки:
1 л в день - 3 балла;

Кручение обруча:

Более 10 мин - 1 балл - каждый день

Ходьба по лестнице: - каждый день

Выше 3 этажа - 1 балл;
Спуск вниз - 3 балла

Параметры не измеряла,а вот благодаря сауне у меня уже 62 кг  

[fanta]

   MsBee, линеечка здоровская, подробная такая, класс!

  Девочки много писать не в состоянии, такого трудного дня, как сегодня, давно не было у меня.

   У меня все описание как и в прошлый раз, за исключением того вкусного мяса, которое я позволила себе в тот вечер.

  По весу 57.0
           ОГ 88
           ОТ 67
           ОБ 95

[MsBee]

Aries,  ^-^
fanta, все поняла, разберусь

[natalika]

на этой неделе в принципе все тоже самое:
Качаем ноги, все группы мышц:
2 подхода по 25 раз -2 раза в неделю.
Качаем  пресс, все группы мышц: 
2 подхода по 25 раз - 3 раза в неделю
Качаем все группы мышц рук и спины: нет
Бег : нет
Пешая прогулка  - нет
Ограничении в еде:
небольшое количество сладкого и мучного 1 раз в неделю
Еда по времени:
Не есть после 18.00 - не получается  ;
После 20.00 старалась не кушать
Уход за кожей: каждый день на ночь питательный крем для лица, утром - дневной крем, маски, скрабы - нет.
Выпивание жидкости в сутки:
1 л в день - каждый день
Перекусов не было
Кручение обруча:
Более 10 мин -3 раза в неделю
Ходьба по лестнице:
Выше 5 этажа - два раза гуляли без коляски
Выше 3 этажа - два раза получилось, опять же по врачам ездили, по больницам;
Спуск вниз - получается 4 раза был.
Наличие груза - когда вверх сына на руках, когда вниз - без груза .

По параметрам вес изменился  56,5 кг  бедра вроде схуднули  94 см.

[Aries]

Забыла вставить поправку: из этой недели можно выбросить пятницу 11-го,т.к. нарушила всё,что можно,объевшись в ресторане