Питание. Пищевые привычки детей

[Mileno4ka]

Я просто бесконечно рада генетике моего супруга, что мои дети все кушают - и рыбу, и мясо, и овощи тк я сама была ребенком оч проблематичным в плане еды

[Nata_vrn]

Mileno4ka, Настя, думаю дело не только в генетике. Семейные традиции тоже играют большую роль.
Кстати, родителям плохо кушающих детей может помочь подход, описанный в книжке "Французские дети не плюются едой". Там не все мне близко, но в том, что касается еды, согласна с автором. Она очень подробно описывает как американская и французская культуры и семейные традиции формируют у детей вкусовые пристрастия.

[Mileno4ka]

Nata_vrn, в нашем случае, все же генетика. книгу я читала. Но в моей семье всегда кушали все полезное, минимум сладостей и тд, мама врач все же. Но я была просто супер малоежкой.

[Маргарита]

Книгу почитаю...у нас видимо тоже генетика)) Я раннего детства питалась очень избирательно, во мне и до сих пор это осталось. Много из еды я просто не люблю, хотя сейчас в силу возраста, могу просто заставить себя съесть что-то полезное. А со Степаном совсем беда, он ничего не ест. Ему все не вкусно. Не знаю что с ним делать. Но судя по себе - ничего...

[Nata_vrn]

Маргарита, Рит, ну не всем же съедать одинаковые порции еды. Если ребенок нормально растет и стабильно прибавляет в весе, значит не все так плохо А так, в двух словах... не терять надежды, готовить по-разному, предлагать, но не заставлять, не давать заменять нормальную еду вкусняшками, способствовать голоду свежим воздухом и нагрузками.
Не люблю... Помню свое отвращение, когда в первый раз попробовала маслины... Сейчас уплетаю за обе щеки

[Маргарита]

Надежда уже потеряна. Фрукты, овощи, рыбу - он ест вообще, никогда, ни при каких условиях ((

[Nata_vrn]

Маргарита, Рит, без фруктов и овощей рацион не может быть полноценным. Вот это не может не влиять

Я раннего детства питалась очень избирательно, во мне и до сих пор это осталось. Много из еды я просто не люблю

Ты же не готовишь то, что сама не любишь, и у ребенка нет шансов это полюбить. Тут не столько в генетике дело, сколько в традициях. Человеческие вкусы меняются, люди, переехавшие на ПМЖ в другие страны/регионы со временем привыкают к другому рациону, новоиспеченные вегетарианцы открывают новые грани вкуса в овощах, поэтому тебе самой надо стремиться к разнообразию, и Степа подтянется.

[Маргарита]

Наташ, я как раз овощи ем и их готовлю. Фрукты дома всегда. Но Степан даже картошку не ест, а от слова капуста его выворачивает. У нас беда с едой. Но это уже другая история...

[Yono]

Маргарита, гоняй его посильней и не давай йогурты-творожки, батончики всякие и т.п.
у меня ж Алиса тоже раньше ни фига не ела. а как спортом серьезно начала заниматься, я еще параллельно убрала из рациона все эти перекусы типа сырочков творожных. еще у нас конечно жестко: на ужин например гречка с гуляшом, никаких вариантов и исключений не предлагаем, не ешь, значит не голодная, идешь спать. но сейчас таких уже вопросов не возникает. с тренировки приходит и по 2 порции молотит нормальной еды : кашу с мясом, супы и т.п. - мышцы требуют

[Маргарита]

Yono, он же тоже на тренировки ходит. Да плюс школа. Йогурты и творожки последний раз наверное лет 5 назад пробовал. Ему просто вкус нормальной еды не нравится...Жесть...