Тренировки в домашних условиях

[MsBee]

ЕстьИдея, когда в планке, то же самое, но приучаю рядом стоять

[Маргарита]

MsBee, Насть, сколько сейчас планку держишь? И ты только в одном положении или весь комплекс стоишь?

[MsBee]

Маргарита, в одном пока, минуту без напряга, а потом как пойдет. Но я только начала, еще даже месяц не занимаюсь.

[Yono]

девчонки, кто по какой программе занимается? у меня со следующей недели в прайм-тайм пеперыв начинается до следующего сезона. надо заготовить домашних заданий на это время)))

[BlackWhite]

Yono, а программу прайм-тайма дома повторять не получится? Там же не силовые тренировки, а функционал.

[Yono]

BlackWhite, нет. у нас в основном сила  - на функционал я бы не пошла)))  у нас там и домашние есть задания, можно их делать. но пока перерыв 10 дней, хотела попробовать и другие программы

[Ирина Ст.]

Yono, Лен,а что плохого в функциональных тренировках?

[Yono]

Ирина Ст., ничего плохого. просто я не люблю. предпочитаю силовые

[Ирина Ст.]

Yono, аа, понятно. А мне наоборот ближе функциональные,на силовых мне трудновато)

[BlackWhite]

Yono, я Шона Ти люблю в качестве домашних тренировок. Посмотри если интересно)