Делаю себе холодные компрессы со льдом (очень эффективный способ) - лед не дает развиться отеку, сужает сосуды и помогает уменьшить внутреннее кровотечение, которое и вызывает синяк. Через сутки (дав нагретья коже естественным путем) использую теплые компрессы, т. к. тепло тоже необходимо - оно улучшает циркуляцию крови. Но в любом случае, вначале холод.
Летом еще использую листья подорожника. Подорожник вообще замечательная трава - помню, в детстве, когда падали и текла кровь, сразу же бежали за подорожником и прилаживали к пораженному месту, он останавливал кровь и через некоторое время крови, как не бывало. И для избавления синяков его тоже можно использовать (просто приложить к пораженному месту) - он снимает воспаление.
