Ну и я наконец напишу отзыв.
Мне очень нравится. Сходила на 10 занятий уже. Уже после второго раза я почувствовала как подтягивается кожа и мышцы. За это время уже ушли по несколько см с бедер, талии, попы, мышцы стали крепче, кожа более гладкая и более упругая. Вес у меня не уходит, но я этого сильно и не ждала - не сижу на диетах, кормлю еще грудью, поэтому гормональный фон пока не стандартный. Надеюсь, что когда кормить брошу, тренировки и вес сбросить мне помогут.
В общем результаты выше ожидаемого.
Тем, кто не любит заниматься в классическом спортзале подходит идеально. Это не развод типа "лежи и худей" - здесь работать все же надо, но гораздо проще, чем 3 подхода по 100 выпадов и т.п.
Я вообще люблю классические тренировки, но возможности сейчас заниматься в своем клубе нет, поэтому решила попробовать БМС-тренировки. Но теперь думаю буду сочетать силовые тренировки (когда смогу себе их позволить) и БМС.
Спасибо Вале за работу и приятное времяпровождение
п.с. не стоит конечно обольщаться и думать, что проходив 15 раз и похудев единожды, все так и останется. телом надо заниматься постоянно - он будет вам благодарно за работу
