Так, мне сюда нада
Я уже 20дней на пути исправления. Минус 4кг благополучно наетых с осени..
Завтра с утра сделаю замеры. С фото сложнее..из доступных чудес техники- фиговенькая камера телефона. Но попробую
Слово " диета" повергает меня в глубокую депрессию , поэтому просто стараюсь жить в ритме " завтрак съешь сам - обед раздели с другом- ужин отдай врагу"
С утра могу позволить себе все, что угодно- Мне это существенно облегчает весь процесс. Если что-то вкусное очень хочется съесть вечером- откладываю до завтра. Часто с утра это что-то уже не вызывает такого аппетита и не съедается, что тоже положительно.. Пока так. По возвращении в город мечтаю пойти в слимклуб. У меня там уже год единицы болтаются .. Еще в планах обертывания, самомассаж. Хотелось бы заниматься дома- пока ребенок не дает. Да, стараюсь больше пить воды. Тут успехи переменные..
Самое сложное для меня - пережить пмс. Когда одолевают только три желания- жрать, убивать и плакать.
Хорошо бы отписываться в теме каждый день. Кто как и чего для стройности наделал. Это дисциплинирует
