Марафон "Будем стройными" 7 февраля - 7 мая 2015

[Юля-лапуля]

Panter.KA, ты начинаешь с разминки или сразу

[Panter.KA]

Юля-лапуля, я сразу начинаю. Но сегодня у меня хорошая пробежка была перед этим

[BlackWhite]

Юля-лапуля, я начинаю с разминки, как минимум покрутить всеми своими суставами никогда не помешает.

[Юля-лапуля]

BlackWhite, ну вот я тоже с разминки начинаю, а то если сразу, делаю меньшее кол-во раз... больно быстрее становится

[BlackWhite]

Я пошла делать планку и ноги

[Ozma]

я сегодня воду не пью почти, и только обруч покрутила немного т.к. одна с Максом сегодня вечером, спать уложу и планку сделаю и ноги покачаю

[Lapushka]

BlackWhite,     жестко

[BlackWhite]

Lapushka, это чтобы не сачковали!

[Настурция]

Всем привет! я три дня филонила, без физ-ры и ела как попало. Типа уважительная причина - кд.
Сегодня взялась за себя снова: Джил, скраб, ккал - 1300 (хотя был там пончик - грешна), с водой плохо идет, где-то 1,5, не больше

[-twins-]

Ем в норме. Сегодня только в 1000 ккал уместилась, но вечером был бокал вина и кусочек шоколада.А вот завтра...будем с мужем отмечать 11 лет знакомства, очень хочу пироженое вкусное)))