Марафон "Будем стройными" 7 февраля - 7 мая 2015

[Анжелика]

я попозже тоже скину)

[Ozma]

1. 168
2. 69
3. 24,44 (верхняя граница нормы)
4.98/78/101
5. пока на 9 кило за 3 месяца, но самое главное убрать живот к 8 марта  . голодать не могу, на диетах сидеть не умею. буду нагружать себя физически и стараться максимально переходить на пп. 2 раза в неделю поход в слимклуб, остальное время дома упражнения и обруч + баночный массаж и крема/обертывания. в марте планирую на массаж начать ходить.
6. фото вечером, сейчас сделать некому 

[Amber]

Ozma, какие крема-обертывания делаешь? Все хочу попробовать)
Реально, у всех проблема основная - живот)))
А мне еще ряха моя не нравится - оладушек, блин!
Где мои скулы любимые 

[BlackWhite]

Amber, у меня еще бАчински проблемы Про растяжки я молчу

[fanta]

Ну что, девчат, кушаем последний раз на седня? У меня пол пакета стручковой фасоли из заморозки и немного фарша, все на пару в мульте 5 минут, полила соевым соусом. Вкусно и сытно. 

[Amber]

А я пью воду. Почки меня прокляли. Унитаз мне рад. Обоссываюсь.

[fanta]

А я пью воду. Почки меня прокляли. Унитаз мне рад. Обоссываюсь.

  собираешься без ужина продержаться?

[Юля-лапуля]

у меня вопрос)))) талию мерить где талия или где живот 

[BlackWhite]

fanta, у меня творог с корицей
Amber, аналогично
Юля-лапуля, талию измеряем там, где должна быть талия

[-twins-]

Мои жуткие данные:
1. рост 179
2. вес 79
3. параметры 105, 95, 111
4. ИМТ 27,33 (избыток массы тела)
 Сейчас считаю калории в приложении, не ем вредностей, если очень хочется, то чтобы ухожиться в норму. Из физической нагрузки только прогулки с дочкой, планирую обруч и пресс. Проблемная область:живот, бока и бедра. За 3 месяца в идеале сбросить 9 кг, буду стараться. Фото позже, как дочка спать ляжет.
Сообщения объединены: Февраля 05, 2015, 18:35:01fanta, последний раз получается есть с 19.00 до 19.30. Вместе с дочкой. Сегодня филе куриное отварное и немного творога.