Марафон "Будем стройными" 7 февраля - 7 мая 2015

[EVA]

У меня завтрак- мюсли+ йогурт, кофе с молоком, сыр.
обещ- щи.
ужин- овощи паровые.
перекус- грейпфрут.
Пресс, отжимания, еще надо бы велотренажер подключать, но я его не люблю 

[Ozma]

у меня сегодня первый завтрак был (желудок попросил) овсянка с черносливом

[EVA]

Ozma,  поздравляю)))
как настроение при похудении у тебя?

[Ирина К]

у меня сегодня первый завтрак был (желудок попросил) овсянка с черносливом

У меня первый завтрак по желанию лет за пять!

[Ozma]

EVA, настроение обычное, только похудение не наступает. хочется же все и сразу.

[Анжелика]

У меня сегодня кефирный день 

[MsBee]

Вот собственно мой "Сделай тело" со снятыми перемычками, не идеальный круг, но на кручение никак не влияет.

[EVA]

EVA, настроение обычное, только похудение не наступает. хочется же все и сразу.

вот и мне сразу хочется 
а быстро только пупок наедается 

[BlackWhite]

Катя Ч, ты рассчитала себе коридор калорий? Просто есть меньше нижней нормы - это зло, организм думает что наступили голодные дни и начинает все сожранное в жир откладывать, потому жрать еще больше хочется. Так что нужно есть в свой коридор калорий. Переходи на менее калорийную пищу, ее можно съесть больше

[Юля-лапуля]

Мой завтрак- чай без сахара, 2 хлебца с сыром и медом
Обед - щи
Ужин - котлетка из куриного мяса, тушеные овощи
Перекусы в виде смеси сухофруктов и орехов. И вода вода вода вода !!!