Алгоритм обработки
За каждый ответ "Да" начисляется - 3 балла, за ответ "Иногда" - 2 балла, за ответ "Нет" - 1 балл. Просуммируйте все набранные баллы и прочитайте интерпретацию. Помните, что данные любого психологического теста – это не истина в последней инстанции, а, скорее, информация к размышлению.
12-19 баллов. Удовлетворительные показатели
Вероятно с силой воли у вас не все ладится. Наверное, это негативно сказывается не только на ваших отношениях с собой, но и на вашей учебе и работе, а также и на отношениях с окружающими. Однако вам не откажешь в самокритичности. Это уже неплохо. Откровенность с собой – это хороший ресурс для работы над собственной личностью. Если вы хотите тренировать свою волю, то постарайтесь действовать не силой, а постепенно, шаг за шагом. Это как закаливание –в один день ничего не получиться. Установите себе правила и границы, пусть поначалу небольшие и не очень строгие, но которые вы тем не менее не будете нарушать. И ни в коем случае не критикуйте себя, а просто действуйте!
20-28 баллов. Средние показатели
Скорее всего, вы уже довольно давно ведете борьбу с собственными слабостями, но пока с переменным успехом. рядком утомила вас. Не уподобляйтесь мухе, бьющейся в стекло рядом с открытой форточкой. Ищите то, что вам помогает, что дает вам силы, что вдохновляет вас. Сила воли – это, прежде всего, сила ума и сила мотива. Одно только осознание мотива, потребности, побудительной причины необходимого вам поведения обеспечит более половины успеха всего дела. И еще – научитесь награждать себя за нужные вам поступки и дела.
С другой стороны, попробуйте уважительно относиться к внутреннему сопротивлению, к нежеланию что-либо делать. Не списывайте все на обычную лень, исследуйте причины этого сопротивления. Практика показывает, что мы хотим сделать, реально нужно и полезно для нас.
29-36 баллов. Высокие показатели
Видимо, вы сильный и мужественный человек, уважающий самого себя. Ваша упорная работа над собой не проходит даром, вы прогрессируете как личность, и плоды этого труда по достоинству оценивают окружающие. Научившись управлять собой, вы способны управлять обстоятельствами. Если вы понимаете за счет каких внутренних механизмов вам удается быть волевым человеком, то попробуйте научить этому искусству близких вам людей, если они, конечно, этого хотят.