Итак, о чем же следует забыть будущей маме в период беременности?

Во-первых, это алкоголь. Он быстро проникает через плаценту и отравляет плод, вызывая различные мутации и пороки развития. Особенно употребление алкоголя опасно в первом триместре беременности.

Во-вторых, это курение. Курение вызывает сильнейшую гипоксию плода, а значит и отставание в росте и развитие будущего ребенка. Курение также вызывает отслойку плаценты, замирание плода на ранних сроках, преждевременные род и самопроизвольные выкидыши.

В-третьих, чрезмерное употребление кофе. Если выпивать более 3-х чашек кофе в день, то это может привести к возбуждению нервной системы плода и будущие мамы, это в свою очередь ведет к выкидышу или преждевременным родам. К тому же, если у вас наблюдается высокое давление, то кофе вам категорически противопоказан во время беременности.

В-четвертых, прием лекарственных препаратов и трав. Большинство лекарств и трав категорически противопоказаны во время беременности. Полый список лекарственных препаратов и трав вы можете узнать у своего врача.

В-пятых, поднятие тяжелых предметов и активные физические нагрузки. Они могут спровоцировать гипертонус матки, и, следовательно, самопроизвольное прерывание беременности или преждевременные роды.

В-шестых, определенные продукты питания. Сырые, недожаренные или недоваренные яйца, грибы во всех видах, сырое молоко, мягкие сыры, жирные сорта мяса и птицы, консервы, колбасы и копчености. Также нельзя роллы и суши, острую пищу и продукты, вызывающие аллергию у будущего малыша: цитрусовые, шоколад, куриное мясо.

В-седьмых, стресс и переживания. Нервное напряжение, стрессовые ситуации плохо сказываются на развитие ребенка, а также провоцируют выкидыш и роды раньше срока.