Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение заболеваний. Для психологов очевидно, что в каждом заболевании присутствует психологический компонент, который запускает изменения в теле. Когда человек не может справиться с внутренним конфликтом, тело начинает защищаться.

О природе психосоматики мы поговорили с психологом, телесным терапевтом, специалистом по психосоматике, тренером остеогимнастики - Еленой Вишняковой.

 

Теория психосоматики утверждает, что заболевания возникают из-за восприятия жизненных ситуаций как угрожающих выживанию. В современном мире, где многие конфликты являются социальными, зачастую мы не осознаем, что воспринимаем их как угрозу. Мы не всегда понимаем, что за ощущением собственной неполноценности на самом деле скрывается страх не жить полной жизнью, а значит, не жить вообще.

Вот 10 состояний, длительное пребывание в которых может спровоцировать возникновение заболеваний женской репродуктивной системы:

1. «Я недостаточно привлекательная». Это ощущение может возникнуть из-за сравнения себя с другими или из-за полученной негативной обратной связи. Женщина может сомневаться в своей фигуре, внешности, голосе или стиле одежды и жить с мыслью, что ей чего-то не хватает, чтобы быть по-настоящему привлекательной. Очень часто наблюдается фоновое недовольство своей внешностью и критические замечания в свой адрес, а также навязчивое желание что-то в себе изменить.

2. «Я недостаточно женственная». Это состояние возникает, когда женщина не до конца понимает, какой должна быть настоящая женщина, и чувствует, что не соответствует идеалам. Ей может казаться, что у нее мало «женской энергии», или, что она не обладает какими-то качествами, которыми должна обладать настоящая женщина. Такая женщина думает, что существует какое-то «правильное» поведение, которому можно научиться.

 

3. «Я хуже других женщин». Такое чувство рождается у женщины из-за постоянного сравнения себя с другими. Конечно, если сравнение не в свою пользу. Длительное обесценивание приводит к ощущению неполноценности и незначительности. Если в первых двух случаях женщина верит в то, что она может что-то изменить (улучшить фигуру, сменить гардероб, «прокачать» женскую энергию), то здесь наблюдается тотальное неверие в себя и чувство, что невозможно что-то изменить. Такая женщина сталкивается с бессилием и попадает в состояние жертвы.

4. «Я плохая жена/любовница/партнер». Это не такое глобальное самообесценивание, как в предыдущем случае. Здесь женщина чувствует себя недостаточно хорошей только в аспекте отношений с конкретным человеком, что приводит к сомнениям в своей ценности для партнера. Однако чем важнее для женщины сохранить отношения с этим человеком, тем масштабнее будет ее внутренний конфликт и переживания собственного несовершенства.

5. «Я не смогла удержать мужчину». Это состояние возникает после расставания или потери партнера, когда женщина начинает сомневаться в своей женской силе, привлекательности и ценности, а также начинает винить себя за то, что не смогла ничего сделать, чтобы предотвратить потерю партнера или отношений. Она берет на себя полную ответственность за отношения, и вытесняет роль другого человека.

6. «Я стыжусь своей сексуальности». Женщина может не принимать свою телесность и испытывать такие чувства как стыд, отвращение и вина за физиологические особенности своего тела. Тело становится для такой женщины триггером, который раз за разом погружает ее в ощущения порочности и загрязненности. Чаще всего такое отношение к себе является результатом воспитания и внушений, которые девочка получила от родителей. Здесь же может быть история пережитого сексуального насилия.

7. «Негативное отношение к сексу». Это может быть связано как с непринятием себя в сексе, так и с непринятием конкретного партнера. Соответственно, причины могут быть схожи с теми, что были перечислены в предыдущем пункте, а могут лежать в плоскости ваших отношений с партнером или быть связаны с психотипом вашего партнера. Очень часто женщина не отдает себе отчет, что испытывает отвращение к партнеру, т.к. не хочет или не может потерять с ним отношения.

8. «Я неполноценная женщина». Такое состояние часто связано у женщины с репродуктивными проблемами. Продолжение рода — это основная биологическая функция женщины, и если по каким-то причинам ей не удается реализовать ее, то могут появиться чувства ущербности, злости и обиды за то, что ей не доступно то, что другим женщинам дается легко. Здесь же может появляться навязчивая идея, что нужно родить во что бы то ни стало.

9. «Я плохая мать». Это состояние может наблюдаться как у женщин, которые уже имеют детей, так и у тех, кто собирается рожать, или только планирует беременность. Страх быть плохой матерью может блокировать наступление беременности, потому что для психики безопаснее отказаться от возможности родить ребенка, чем столкнуться с его потерей. Ведь страх «я плохая мать» о том, что я не уверенна, что справлюсь со своей задачей, и мой ребенок может пострадать (погибнуть). Это очень масштабный конфликт, от которого психика будет защищать женщину всеми доступными способами.

10. «Мне нужно доказать, что я чего-то стою». Это состояние часто встречается у женщин в творческих профессиях, а также в бизнесе. Социальная реализация через карьеру, творческие проекты или бизнес становится важной для ощущения полноценности, особенно если в других аспектах жизни присутствует чувство неполноценности. В таких случаях мы наблюдаем «зацикленность» на карьере/бизнесе и практически полное игнорирование всего остального. Женщина как будто все свои силы и энергию начинает вкладывать в рост и развитие своего проекта, как в ребенка.

Таким образом, мы видим, что «женские» болезни связаны с вопросами принятия себя, своей женственности, сексуальности, самореализации и продолжения рода.

Это совсем не означает, что если вы узнали себя в одном из описаний, вы обязательно заболеете. Психосоматика работает чуть сложнее. Однако, обратить внимание на свое внутреннее состояние, подумать откуда оно взялось, будет не лишним. Возможно, стоит проработать эти вопросы с психологом, чтобы освободиться от навязчивых мыслей и деструктивных идей.

Если у вас уже есть симптомы или диагноз, понимание причин их возникновения может стать отправной точкой для внутренних изменений, которые в конечном итоге приведут к исцелению. Лучше всего разбирать эти вопросы с психологом, так как для изменения состояния требуется помощь специалиста, время и ваше искреннее желание и готовность меняться.