';

7 самых полезных напитков

05-01-2017
Как известно, человеческий организм больше, чем на 90 % состоит из воды, именно поэтому он ежедневно нуждается в чистой питьевой воде. Но помимо воды для организма очень полезны и другие напитки, которые помимо утоления жажды насыщают организм другими полезными веществами. А какие существуют самые полезные напитки для организма человека, и чем они полезны, расскажем в этой статье.

На сегодняшний день существует не менее 7 самых полезных напитков для организма человека:

Во-первых, это зеленый чай. Зеленый чай - это настоящий кладезь антиоксидантов, полифенолов и других веществ, защищающих клетки организма от вредного влияния на организм свободных радикалов. Ежедневное употребление зеленого чая способствует профилактики онкологических заболеваний и проблем с желудком.

Во-вторых, это иван-чай, который обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием, успокаивает нервную систему и снижает уровень стресса. Иван-чай укрепляет иммунитет человека и помогает быстрее справиться с простудой и гриппом. Его не нужно ходить и собирать по лесам и полям, а просто купите его здесь, и наслаждайтесь вкусным и полезным напитком, укрепляя свое здоровье и иммунитет.

В-третьих, отвар мяты или мятный чай. Он отлично успокаивает, снимет мышечное напряжение и боль, а также помогает работе желудочно-кишечного тракта. Комфортное пищеварение, эмоциональное спокойствие и расслабление организма - действие мятного чая.

В-четвертых, томатный сок. Без соли сахара, томатный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, делает сердце более здоровым и сильным, укрепляя стенки сосудов и защищая от воздействия свободных радикалов.

В-пятых, свежевыжатый апельсиновый сок. Это море витамина С, фолиевой кислоты и огромный заряд энергии для организма. Апельсиновый сок повышает иммунитет и защитные функции организма.

В-шестых, это цельное молоко. И чем ниже жирность молока, тем оно полезнее. Кальций, витамин Д и сложные углеводы полезны для организма, а также способствуют похудению.

В-седьмых, это горячий шоколад или какао. Он наполняет организм витаминами и микроэлементами, а также повышает настроение и является природным антидепрессантом.