Как приучить ребенка спать в своей кроватке?
Как приучить ребенка к своей кроватке? Это один из самых популярных вопросов у молодых родителей. К сожалению, задавать его начинают тогда, когда все возможные ошибки уже совершены.
Если вы приучили малыша засыпать с грудью во рту, во время движения в коляске или различного вида укачиваний, то наберитесь терпения – времени на отучение понадобится больше.
Вот несколько советов, как помочь маленькому человечку научиться самостоятельно засыпать в своей кроватке:
Если ребенок привык засыпать на груди после кормления, то, начиная с 6 месяцев можно разделять понятия «сон» и «еда». Старайтесь не давать малышу засыпать во время кормления. Разговаривайте с ним, пойте песенку, почешите ушко или носик. После того, как ребенок наелся, переложите его в кроватку. Для спокойствия малыша положите рядом предмет вашей одежды и первое время держите за ручку. Так, у малыша будет ощущение вашего присутствия и защищенности.
Если ребенок привык засыпать от укачиваний на руках или от маятника в кроватке, то, постепенно уменьшайте амплитуду и частоту качания. Со временем нужно прийти к тому, чтобы ребенок отвык от ощущения постоянного движения. Носите его на руках, затем, не спящего, положите в кроватку и также, первые 5-10 минут держите за руку или гладьте по спинке.
Позаботьтесь о том, чтобы во время дневного сна ребенок спал сам в своей кроватке. Так, у него сформируется понимание разделения территории: где «его территория», а где «территория родителей».
Одним из самых эффективных способов приучения к самостоятельному засыпанию является выполнение так называемых «ритуалов». Перед каждым отходом ко сну проводите последовательность одних и тех же действий. Например, за 15-20 минут до сна читайте одну и ту же книгу, напевайте одну и ту же мелодию, делайте массаж, возьмите любимую игрушку и поиграйте в ролевую игру. Затем, положите ребенка в кроватку. Таким образом, у малыша сформируется четкое понимание того, что от него требуется в данный момент.
Бытует мнение, что ребенку нужно дать «покричать» для того, чтобы он крепко уснул. Есть много теорий, написаны книги по применению данного метода засыпания. Но, детские нейропсихологи против такого жесткого метода. В будущем, это грозит ребенку отсроченными психологическими проблемами.
Помните, что только безграничная родительская любовь и терпение помогут ребенку приспособиться к новым условиям жизни.