Питание будущей мамы

[мамАня]

Кто что ел в эти 9 месяцев? Заходишь в магазин, а там на полках одни Е320 и глутаматы натрия . Конечно, ребенок тоже будет жить на планете Земля и есть разные продукты, но хотелось бы, что бы было побольше полезной пищи. Пока в этом списке творог, молоко, сметана и все что из этого можно приготовить, мясо, яйца, остатки овощей с бабушкиного огорода. Подскажите вкусные и полезные рецепты, а то на кухню заходить нет желания, кризис жанра. Еще интересно чем можно перекусить, после сдачи крови на голодный желудок, если поблизости "Русский аппетит" и "Пятерочка"

[Любанька]

Хороший вопрос, что бы съесть такого вкусного и одновременно полезного, ну или хотя бы не вредного Я по началу очень внимательно читала этикетки и старалась не употреблять продукты, в состав которых входят консерванты, красители, искусственные ароматизаторы, соя, и всякие непонятные вещества. Но во время токсикоза могла есть очень  немногое, в том числе вареную колбасу, хоть от мяса в этой колбасе одно название. Пробовала отваривать говядину, но не пошло. Потом заменила колбасу мясом, типа бастурмы или просто х/к. Потом еще баловала себя детскими йогуртами, потому что в них консервантов нет. По поводу рецептов: сделаю темку в кулинарии, поделюсь опытом приготовления домашнего майонеза. А перекусить можно брать с собой орешки (правда тут нужно руки предварительно вымыть), я с собой еще брала питьевой йогурт "Тема" или "Агуша" и печеньку. Чай с булочкой их Русского аппетита тоже наверное сгодится.

[Олечка]

Я ела и ем все, что действительно хочется (предпочтения каждый месяц менялись, то банку соленых помидор за вечер, то кг хурмы за раз, то кулек конфет, то пакет чипсов, которые в жизни просто так не купила бы и тд и тп), но это если прямо именно хочется, а когда стою перед чем-нибудь и думаю съесть или не съесть, значит, не есть!!!!!!

А недавно еще смотрела передачу про покупные фрукты  , в них вообще ничего нет, ни вредного, ни полезного

[INNA]

Я ела практически все! Ну кроме явных "неполезных"вещей (типа газировки,кофе,острого и т.д.). Извините всю беременность есть "правильную" еду, а потом еще при ГВ опять ее есть - для меня это было слишком. Поэтому в беременность я все позволяла, а вот после родов диета была жесточайшая...

[MsBee]

И я ела во время беременности обычную пищу. Но правда все время очень сильно хотелось жареного мяса и пива, поэтому иногда позволяла себе полстаканчика нулевочки А летом когда жара началась, только хлопья кукурузные с прохладным молоком есть могла

[Настя]

Я может скажу страшную вещь, но во время беременностей я ела все, ну за исключением кофе, алкоголя итд. , то есть я ела обычную еду, что и до Б. После родов я тоже ела все, за исключением свежей капусты и винограда, так как у деток живот пучило после того, как поела я. Можно есть все, но понемногу и смотреть на реакцию ребенка, если есть какие -то изменения, признаки аллергии там или вздутия, тогда уж этот продукт не употреблять.

[Натка]

Я 4 месяца ела и жареное и соленое по чуть-чуть, все в меру и было все Ок. Затем потянуло на сладкое, наверное переборщила с порциями, вес начал зашкаливать (за 2 недели по 1 кг), посадили на диету и разгрузочные дни, вес ушел лишний, а вот анализы начали прыгать, то белок, то лейкоциты, последней каплей моего здравого смысла (имею ввиду разгрузочных дней) был ацетон в анализах, после которых я оказалась в Электронике на обследовании. Анализы все отличные (оказывается разгрузочный день именно перед сдачей анализов, с курицей и кефиром-который описан в обменной карте!!! дает "хороший" результат в анализах). Сейчас ем и колбасу, и жаренные сырники,(конечно по-немногу) настроение отличное, вес на месте. Меньше врачей надо слушать, а просто к себе прислушиваться

[мотяшка]

Я как узнала, что беременная сразу отказалась от кофе, заменила его на цикорий; никакой газировки, за исключением минералки в жару (ставила в морозилку); копчёную колбасу не ела, майонез ( ну по праздникам отрывалась по чуть-чуть). Никакого фаст-фуда (один раз съела чизбургер из русского аппетита). А ну и горох много тоже не ела потому что то него пучить может сильно.У меня невестка съела и в больницу попала. Я всю беременность сильно хотела солёного и кислого, вот этим и питалась -- капуста квашеная, огурцы солёные, один раз даже красной рыбы купила и, наверно, полкило за присест съела, фрукты ела все какие есть сезонные -не сезонные. Позже бананы перестала есть потому что веса много набрала. А вообще если чего-то хочется -- надо съесть. Это же природа сама говорит чего надо, а что нет. Мне вот чипсов ни разу не захотелось, ни кока-колы, ни тем более пива или сигарет. Мы беременность планирвали, поэтому я заранее знала, что от много придётся отказаться. А после крови я в Робин Сдобине покупала штрудель и чай -- одно из лучших воспоминаний о беременности!

[Жар-птица]

Неужели кофе так плохо беременным?? Я чуть ли не каждый день пью, с молоком.. люблю очень 
Может, стоит завязывать?

[fanta]

   Я тоже очень люблю кофе, во время беременности старалась не пить, но врач мне сказала, что по-чуть можно, без фанатизма, тем более с молоком. Тем более я гипотоник.